3 базовых упражнения против возрастных изменений на лице
Участвуйте в мастер-классе и узнайте, как избавиться от отеков, морщин и поплывшего овала лица с помощью фейсфитнеса
Подписывайтесь:
Бесплатный мастер-класс
Подпишитесь на рассылку новых материалов из блога
Только рассылка постов, без спама
Чтобы похудеть, нужно есть меньше жирных продуктов – это миф!
Можете смело затыкать уши и делать «ла-ла-ла», когда кто-то говорит вам такое
Если кому-то и повезло сбросить вес, отказавшись от жирных продуктов, то это исключение из правил. Кроме того, неизвестно, какие последствия были от такого похудения, и удержал ли вес этот человек.
Кто из вас пытался таким образом скинуть лишние килограммы, питаясь обезжиренными творожками и йогуртами?
Для кого майонез и масло были табу?
Кто боится съесть лишний кусочек мяса или сала?
Для кого майонез и масло были табу?
Кто боится съесть лишний кусочек мяса или сала?
Меня зовут Анастасия Адоньева, мне 37 лет
За последние 6 месяцев я похудела на 25 кг с помощью собственной системы питания, основанной на научных исследованиях.
✓ без спортзала
✓ без голодания
✓ без операций
✓ без спортзала
✓ без голодания
✓ без операций
Можете спокойно выдохнуть. Жир очень нужен нашему организму! Есть его просто необходимо!
От жиров талия и бёдра не увеличатся в размерах. Вот такой парадокс.
Наши гормоны состоят из жиров, оболочка каждой клеточки в теле – это жиры.
Но это не значит, что нужно закидываться сливочным маслом по 5 раз на дню. Нет. Важен баланс. Ведь природой не зря предусмотрены все элементы: белки, жиры, углеводы, аминокислоты, витамины. Без них организм будет страдать.
Наши гормоны состоят из жиров, оболочка каждой клеточки в теле – это жиры.
Но это не значит, что нужно закидываться сливочным маслом по 5 раз на дню. Нет. Важен баланс. Ведь природой не зря предусмотрены все элементы: белки, жиры, углеводы, аминокислоты, витамины. Без них организм будет страдать.
Меня диетолог сажал на обезжиренную диету. И вот результат:
- посыпались волосы, стали ломкими ногти;
- пропали месячные;
- поплыло лицо, кожа стала тусклой, какого-то серого оттенка;
- образовались синяки под глазами;
- мучилась головокружениями;
- испытывала жуткую слабость, ничего не хотелось делать.
Я выглядела измождённой, а не красивой и стройной. Постоянно была раздражена, психовала по любому поводу. Просто невыносимо!
Стоило мне пересмотреть питание и вернуть блюда с жирами в меню, как эти проблемы исчезли.
Стоило мне пересмотреть питание и вернуть блюда с жирами в меню, как эти проблемы исчезли.
Поделитесь, а кто тоже ставил на себе эксперименты и не употреблял жиры? Удалось ли вам похудеть? Как чувствовали себя при этом? Важен ваш опыт!
Анастасия Адоньева
3 базовых упражнения против возрастных изменений на лице
Подписывайтесь:
Участвуйте в мастер-классе и узнайте, как избавиться от отеков, морщин и поплывшего овала лица с помощью фейсфитнеса
Бесплатный мастер-класс
Подпишитесь на рассылку новых материалов из блога
Только рассылка постов, без спама
Популярное