Что за естественное омоложение и почему о нем все говорят?
– это метод, который помогает убрать возрастные изменения и поддерживать лицо и тело в подтянутом состоянии
Что включает в себя естественное омоложение:
Работа над питанием и питьевым режимом
Лимфодренажные и массажные техники лица, шеи и декольте
Техники на осанку, мышцы таза, спины и шеи
Упражнения на лицевые мышцы – гимнастика для лица
В результате: за 21 день омоложения преображаются не только ваше лицо и тело, но и полностью меняются ощущения внутри – состояние становится стабильным, улучшается настроение, появляется много энергии
Это проверено на практике и подтверждается результатами более 33 000 женщин, уже прошедших мои курсы
Полезные привычки формируются за 21 день ежедневного делания. За эти три недели вы приучаете себя делать что-то, что для вас полезно, но делать лень. Поэтому 21 день мы занимаемся усиленно, а далее упражнения делаются в поддерживающем формате
Многие деформации у нас накапливаются годами. Десятилетиями! А мы хотим избавиться от них за один вечер... Кого мы хотим обмануть?
К тому же, после прохождения небольшого марафона далеко не все девочки продолжают заниматься без контроля. А это тот самый момент, когда лёд тронулся. Когда нужно дорабатывать и закрепить результаты. Когда, наоборот, нужно дожимать.
Поэтому, если вы хотите стойкий результат будем работать 3 недели. И вы получите то, что хотите – молодое лицо, стройную осанку, подтянутый живот и хорошее настроение
3 недели полной проработки от «пяток до макушки»: лицо и шея, декольте и спина, питание и питьевой режим
Результаты за 21 день
На платформе для вас будут открыты видео-уроки с текстовым описанием, а в разделе обратной связи вы сможете получить ответ на любой свой вопрос от куратора
Доступ к урокам и заданиям на 12 месяцев
Доступ к платформе закроется через 12 месяцев, но вы сможете скачать текстовые инструкции ко всем упражнениям, чтобы позднее возвращаться к ним и не забыть
Доступ к инструкциям останется навсегда!
Тренировки специально сделаны короткими и рассчитаны на каждый день, чтобы вам было легче не бросить. Заниматься можно в любое удобное время.
Продолжительность тренировок 10-20 минут
Вы будете заниматься по своим возможностям. Тренировки разработаны так, чтобы вам не приходилось изматывать себя, как в спортзале. Любая нагрузка и темп, в любом случае, положительно отразится на ваших результатах.
Тренировки для любого уровня физподготовки
Для тарифов С куратором и С тренером предусмотрена работа с куратором (тренером): он будет проверять ваши упражнения на правильность, а также ответит на любой вопрос и поможет, если будет тяжело "взять себя в руки"
Мотивация и поддержка персонального куратора
Программа обучения
Учимся правильно ходить и сидеть
Всего в тренинге 45 упражнений
Тренировки будут наращиваться по нагрузке каждый день и займут от 10 до 20 минут в день.
Тренер доводит до результата, у вас личный чат 1 на 1
лимфодренаж тела
лимфодренаж тела
активация стоп
активация стоп
+
+
+
+
Учитесь сейчас – платите потом
Оформляйте беспроцентную рассрочку на 4 или 12 месяцев без первоначального взноса и БЕЗ ПРОЦЕНТОВ
Выберите тариф и оформите заказ. При оплате вам будет предложено выбрать способ оплаты "рассрочка" и заполнить заявку. Ответ на заявку вам пришлет банк в течение 2 минут.
Или разделите оплату на 4 части
Платежи раз в 2 недели (в течение 2х месяцев) через сервис Долями БЕЗ ПРОЦЕНТОВ
ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС ПО СПЕЦИАЛЬНОЙ ЦЕНЕ МОЖНО ТОЛЬКО В ТЕЧЕНИЕ 48 ЧАСОВ ПОСЛЕ МАСТЕР-КЛАССА
Ответы на часто задаваемые вопросы
Здесь нет ответа на мой вопрос :(
— Есть ли противопоказания у методики?
Да, не стоит заниматься гимнастикой пока не избавитесь от таких проблем, как: 1. Грыжи, протрузии в период обострения и воспаления. В стадии ремиссии можно, но внимательно отслеживая ощущения. 2. Любые воспаления в теле, недомогания, слабость, общее плохое самочувствие. 3. Простудные заболевания, ОРЗ, грипп, повышенная температура. 4. Беременность и грудное вскармливание – частичное ограничение. 5. Гнойные, воспалительные процессы на коже тела и шеи. 6. Воспаление лицевого и тройничного нерва (при обострении). 7. Рак - частичные ограничения. 8. Ботокс - упражнения на лицо исключить на эти зоны на 2-3 месяца, техники расслабление делать можно и нужно. 9. Нити и филлеры – 3-4 месяца противопоказаны упражнения и техники расслабления на те зоны, где они установлены.
— Как оплатить заказ, если я из не в России (живу в другой стране)?
Вы можете оплачивать заказ из любой точки мира. При оплате с карты любой страны будет списана сумма в Вашей валюте по курсу ЦБ, равная стоимости заказа в рублях. Если у Вас не получилось оплатить заказ – Вы можете обратиться в нашу тех. поддержку, специалисты помогут произвести оплату.
— Когда начинается обучение?
Обучение начинается сразу после оплаты заказа. В течение 5-ти минут после покупки Вам на e-mail, указанный в заказе, приходит письмо со ссылкой на личный кабинет в платформе обучения, перейдя по которой Вы активируете доступ кабинету и к курсу.
— Как будет проходить обучение?
Все уроки выложены на онлайн-платформе в видео формате. Вы сможете заниматься в любом месте, в любое удобное для Вас время. Никуда ездить не нужно, для доступа к урокам Вам потребуется телефон или компьютер с доступом в интернет. Все, что вам нужно для обучения - это нажать Play, внимательно смотреть на экран и повторять упражнения за мной.
— Когда и сколько нужно тренироваться?
Первые 21 день нужно заниматься ежедневно, уделяя 10-20 минут каждый день. Это необходимо для того, чтобы мышцы выработали новую мышечную память и накопили эффект от тренировок. В дальнейшем, для закрепления результата и поддержания его на долгие годы достаточно тренироваться 2-3 раза в неделю – это будет занимать не более 15 минут в день.
— Как проходит видео проверка упражнений?
Вы записываете на камеру себя во время выполнения упражнения и присылаете видео на платформе. После этого куратор проверяет видео и пишет результаты проверки, в случае необходимости корректирует технику выполнения и дает рекомендации по упражнению.
— Почему нельзя обучиться по книжке или видео в YouTube?
Потому что в данном случае Вы не можете быть уверены в соблюдении техники безопасности и правильности выполнения упражнений. Также, ни одно видео на YouTube не даст комплексный подход, т.к. упражнения могут не сочетаться между собой и могут навредить мышцам. Мой курс – это четкий путеводитель из точки "А" в точку "Б" под присмотром квалифицированных тренеров и кураторов с обязательной видео проверкой упражнений. Обучаясь по моей методике, Вы точно знаете, правильно ли выполняете каждое упражнение, делаете последовательно все этапы, начиная с расслабления. Только такой подход дает ожидаемый и эффективный результат.
— Мне еще 20 (уже 60 лет). Нужен ли мне курс по омоложению?
Моя методика подходит для девушек и женщин любого возраста. Молодым девушкам фейсфитнес поможет сохранить молодость на долгие годы и предотвратить процессы старения, а зрелым женщинам – помолодеть и запустить процессы восстановления мышц и тканей.
— Чем Ваша методика отличается от методик других тренеров?
Я предпочитаю подходить к омоложению лица комплексно. Прежде чем тренировать и приводить мышцы в тонус – нужно убрать мышечные спазмы и зажимы на лице. Мой комплексный подход состоит из 3-ех элементов: расслабление мышц и устранение спазмов, самомассаж и упражнений для тонуса мышц. Только лишь гимнастика для лица или фейсбилинг не дадут 100% результата в омоложении.
— Можно ли заниматься, если у меня ботокс, филлеры или нити?
Если Вы делали филлеры и инъекции ботокса в определенную часть лица (например лоб, носогубка, губы), то Вы можете выполнять упражнения на остальные части лица, делать техники расслабления и самомассаж. Спустя 3-4 месяца, когда действие ботокса начнет ослабевать или филлер начнет рассасываться – можно начинать подключать тренировку мышц в этих частях лица. Если у Вас установлены нити – в этой части лица исключить упражнения на тренировку мышц на 5-6 месяцев, остальные части лица можно тренировать, выполнять техники расслабления и делать самомассаж. Если у Вас были инъекционные вмешательства на лице – мы рекомендуем заниматься с тренером, чтобы Анастасия подобрала для Вас индивидуальную и оптимальную программу тренировок.