Top.Mail.Ru
Есть вопрос?Telegram
website icon
ВКонтакте
website icon
Система снижения веса раз и навсегда
Изменю ваше отношение к питанию и телу навсегда, чтобы вы худели, питаясь вкусно и сытно!
6000+
женщин уже похудели по методике Анастасии
Стройность и молодость
Трансформационная программа
Длительность
30 дней
Доступ к урокам
12 месяцев
Старт обучения
Сразу после оплаты
Сбросьте до 10% от своего текущего веса за 1 месяц
Без диет
Вместо этого – специальная система питания, чтобы перестроить обмен веществ и сжигать жир
Без ограничений
Вместо этого – проработка пищевых привычек и избавление от пищевой зависимости
Без спортзала
Вместо этого – простой комплекс упражнений для дома на 5-10 минут в день
Без процедур
Вместо этого – избавление от отечности на теле и лице с помощью лимфодренажных техник
-25 кг
мой результат
за 6 месяцев
Выберите вариант участия
Самостоятельный
Для тех, кто уверен в своих силах
14 500 ₽
или в рассрочку
от 1208 ₽ в месяц
вместо 26 400 ₽
Действует скидка 45%
С куратором
Для тех, кто хочет пройти путь без ошибок
19 500 ₽
или в рассрочку
от 1625 ₽ в месяц
вместо 33 400 ₽
Действует скидка 40%
Популярный
30 дней видеоуроков и упражнений с подробными объяснениями
Доступ к платформе с уроками на 12 месяцев
Доступ к текстовым инструкциям навсегда
Клуб с тренировками на 12 месяцев
Групповое наставничество на 12 месяцев
Проверка по видео правильности выполнения упражнений куратором (тренер по фейсфтинесу) – 12 месяцев
Ответы на вопросы и обратная связь от куратора (нутрициолога) – 12 месяцев
Проверка тарелок куратором для лучшего результата – 12 месяцев
30 дней видеоуроков и упражнений с подробными объяснениями
Доступ к платформе с уроками на 12 месяцев
Доступ к текстовым инструкциям навсегда
Клуб с тренировками на 12 месяцев
Групповое наставничество на 12 месяцев
Проверка по видео правильности выполнения упражнений куратором (тренер по фейсфтинесу) – 12 месяцев
Ответы на вопросы и обратная связь от куратора (нутрициолога) – 12 месяцев
Проверка тарелок куратором для лучшего результата – 12 месяцев
В рассрочку
и другие банки
Оплата частями
Полная оплата
Яндекс.Сплит – это не БКИ, данные не подаются в банки, в кредитную историю не идет
Картой любого банка РФ
+ Альфа, ВТБ, Абсолют и другие
Без переплат
Без первоначального взноса
На 4, 6 или 12 месяцев
Стоимость не меняется
Без переплат
4 равных платежа
В течение 1,5 - 3 месяцев
На сайте через форму оплаты
Переводом на карту
Доступна оплата из-за границы
Посмотрите, какие результаты получают мои ученицы
свайп
Елена
Ольга
Результат за 1 месяц
Результат за 1 месяц
До
До
70,5 кг
78,3 кг
После
После
65,5 кг
72,5 кг
Елена
Результат за 1 месяц
До
102 кг
После
94 кг
Оксана
Результат за 1 месяц
До
74,3 кг
После
67,4 кг
Людмила
Результат за 1 месяц
До
84,5 кг
После
79,5 кг
Виктория
Результат за 1 месяц
До
111 кг
После
102 кг
Наталья
Результат за 1 месяц
До
76,9 кг
После
70,7 кг
Анна
Результат за 1 месяц
До
92 кг
После
87 кг
Екатерина
Результат за 1 месяц
До
93 кг
После
86 кг
Анжела
Результат за 1 месяц
До
78 кг
После
73,5 кг
Людмила
Результат за 1 месяц
До
84,5 кг
После
79,5 кг
Результат за 1 месяц
Вера
До
77 кг
После
73 кг
Виктория
Результат за 1 месяц
До
82,5 кг
После
78 кг
Наталья
Результат за 1 месяц
До
102 кг
После
94 кг
Результат за 1 месяц
Алина
До
84,7 кг
После
80,8 кг
Оксана
Результат за 1 месяц
До
94 кг
После
88 кг
Елена
Результат за 1 месяц
До
73 кг
После
72 кг
Результат за 1 месяц
Лара
До
73,2 кг
После
65,9 кг
Большие изменения вы увидите уже через 4 недели
Вы не просто сбросите лишний вес, а качественно улучшите свою жизнь в разных ее аспектах
Перестанете зависеть от еды
Исчезнет потребность заедать грусть, злость и чувство вины. Вас перестанет тянуть на сладкое, снизится зависимость от еды и количество пищи
Улучшите здоровье
Уйдут хронические стрессы и усталость, плохое настроение и нехватка энергии. Вы увидите и почувствуете внешнее омоложение, укрепление иммунитета и здоровья
Начнете экономить
На еде, на лекарствах, лишней одежде, на том, чем сейчас "балуете" или "жалеете" себя, потому что всего этого вам больше не захочется! Сэкономите минимум 20% денег
Полюбите здоровую еду
Вы почувствуете: что, сколько и когда есть; когда и как отдыхать. У вас восстановится сон и появится вкус к здоровому образу жизни
Похудеете комфортно
Процесс снижения веса будет проходить естественно – без срывов и насилия. Вы настроите ваше тело на стройность, а после программы снижение веса продолжится
Повысите качество жизни
При снижении веса всего на 10%, качество жизни возрастает на 50% – Всемирная Организация Здравоохранения
После похудения вес не возвращается
и продолжает снижаться
Прочитайте истории тех, у кого получилось прийти к своему идеальному весу
Екатерина
-30 кг за 7 месяцев
Стартовая точка Кати – 170 кг и большие проблемы со здоровьем️. 2 года назад у Кати был застой лимфы в ноге, ее положили в больницу. Там определили, что главной причиной является лишний вес.

Катя срочно сделала операцию по уменьшению желудка. Вес снизился со 170 до 125 кг. Но на 125 кг остановился и даже пошел снова вверх. И тут Катя начала бить тревогу. Потому что организм и так уже работает на искусственных добавках. Деньги потрачены. Здоровье подорвано. А вес встал и начал расти.

Хорошо, что на одной из встреч, увидев мой результат, Катя нашла в себе силы повторить мою систему питания. И с лета до декабря сбросила еще 35 кг. Сейчас ее вес 90 кг и он продолжает снижаться. Конечная цель – 70 кг.
Мой личный результат
-25 кг за 6 месяцев
Меня зовут Настя, мне 38 лет. И еще недавно я весила 90 кг. Я никогда не была худышкой и, естественно, перепробовала все возможные способы похудения. И вот наконец, спустя пол года питания по новой системе, я достигла своего идеального веса – 65 кг при росте 165 см.

После достижения результата я отучилась на нутрициолога и диетолога, чтобы помогать другим женщинам худеть без стресса и ограничений. Я создала свою собственную методику на полученном опыте и научных знаниях, по которой мои ученицы остаются сытыми, довольными, ведут привычный образ жизни, а тело – освобождается от лишних килограмм, отёков и токсинов.
Елена
-35 кг за 10 месяцев
Вес ДО (июнь 2023) – 102 кг. И все полагающиеся в таком весе осложнения: одышка, проблемы со сном, с коленями и сердцем.
Вес ПОСЛЕ (апрель 2024) – 67 кг. А вместе с этим исчезли боли в сердце, колени больше не беспокоят. "Я просто летаю по лестницам", как говорит сама Елена.

После прохождения программы:
– больное колено больше не беспокоит и вернулся активный образ жизни
– прошли боли в сердце и улучшилось качество сна
– появилась уверенность в себе и поднялась самооценка
– наконец-то появился выбор в одежде (минус 10 размеров в одежде)
Олеся
-25 кг за 4,5 месяца
Стартовая точка Олеси – 105 кг.
Вес после похудения держится в районе 80-82 кг.

"Сейчас моя задача похудеть до 70 кг. Организм начал сопротивляться, идёт сложнее. Но я и не так строга к себе, как изначально.

Муж меня уже то моя косточка ,то моя селёдочка теперь называет. А я почему-то до сих пор не чувствую себя худой. Хоть и кости начали прощупываться, ключицы видно, коленки появились. А то над ними такая шкура жирная висела."

Идем дальше к цели!
Любовь
-13 кг за 6 месяцев
Отзыв спустя 1 год после похудения:

"Поддерживаю себя в той форме, которую достигла прошлым летом на марафоне. Ваши советы всегда в голове, очень помогают сохранить достигнутые результаты. Думаю, что если начать строго придерживаться образа жизни по вашим рекомендациям, то результат будет еще более показательный.
Благодарю вас за такую возможность!"

Любовь, 30 мая 2024
Елена
-15 кг за 6 месяцев
Слева – год назад, мне 54.
Справа – сейчас.

На курсе с 27 декабря 2023

"Девчат я очень неспортивный человек
И худею для здоровья, а не на результат.

За плечами Онкология , преддиабет, и долгие годы попыток похудеть
У Вас все получится!"
Из чего состоит программа
Моя методика основана на научных знаниях по нутрициологии и диетологии, а также на консультациях с врачом и личном опыте похудения
Шаг 1
Коррекция пищевого поведения
Урок 1
Здоровое отношение к еде
Урок 2
Психосоматика лишнего веса
Урок 3
Глубокая медитация на похудение
Урок 4
Нарушение пищ. поведения. Пищ. привычки
В результате прохождения:
Вы научитесь худеть легко и комфортно, без срывов и насилия над собой. У вас исчезнет потребность заедать грусть, злость и чувство вины. Снизится зависимость от еды, вы проработаете свои пищевые привычки.
Шаг 2
Система жиросжигающего питания
Урок 1
Основы питания. Белки, жиры и углеводы
Урок 2
Жиросжигающее питание и детокс-программа
В результате прохождения:
Вы составите идеальную для себя систему питания без ограничений и вреда для здоровья, научитесь составлять сбалансированные тарелки.
Урок 3
Как рассчитать суточную норму. Опасно ли есть много белка
Урок 4
Как уходит вес. Почему скачет или стоит
Урок 5
Как правильно пить воду
Урок 6
Как составлять рацион питания
Урок 7
Как отличить голод от аппетита
Урок 8
Как кортизол влияет на вес. Как снизить кортизол
Урок 9
Особенности адаптации к новому питанию
Урок 10
Напитки и алкоголь
Урок 11
Витамины, микроэлементы и пищевые добавки
Урок 12
Примеры меню и рецепты
Шаг 3
Избавление от отечности в теле и лице
Урок 1
Мыльный массаж (расширенная версия)
Урок 2
Лимфодренаж «Букашка»
Урок 3
Упражнение на уменьшение талии
Урок 4
В результате прохождения:
Вы научитесь правильно расслаблять лицо и тело, благодаря чему уменьшится или уйдет совсем отечность на лице и по всему телу, уйдут лишние сантиметры в объемах.
Лимфодренажное встряхивание
Шаг 4
Подтяжка лица и тела
Урок 1
Упражнение на подтяжку лба и бровей
Урок 2
Упражнение на подтяжку нижнего века
В результате прохождения:
Вы научитесь правильно расслаблять лицо и тело, благодаря чему уменьшится или уйдет совсем отечность на лице и по всему телу, уйдут лишние сантиметры в объемах.
Урок 3
Упражнение на подтяжку щек и брылей
Урок 4
Упражнение на подтяжку овала лица
Урок 5
Упражнение на подтяжку второго подбородка
Урок 6
Правильные отжимания
Урок 7
Правильные приседания
Урок 8
Правильная планка
Бонус
Клуб с тренировками
Для участниц
Бесплатно
23 880 ₽
Стоимость отдельно
1990 ₽ х 12 мес = 23 880 ₽
На подтяжку и лимфодренаж тела
На омоложение лица
Жиросжигающие тренировки
На осанку и растяжку
Бонус
Групповое наставничество
В закрытом телеграм-канале
Обратная связь от меня лично
Доступ на 12 месяцев
Общение с единомышленниками
Для участниц
Бесплатно
23 880 ₽
Стоимость отдельно
1990 ₽ х 12 мес = 23 880 ₽
Отзывы учениц о программе
Обратная связь
96%
Содержание
89%
Поддержка
93%
Результат
97%
Доступность
91%
Удобство
87%
Валерия
17 февраля
Я только недавно присоединилась. Буду продолжать! За 3 недели ушло 2,4 кг. В талии минус 1 см, грудь 0, бедра минус 1. А главное, у меня понижается сахар. За 3 недели опустился с 12 до 7, я в восторге!
Татьяна
24 февраля
Хочу поделиться хорошей новостью! Сдавала анализы: сахар был 5.1, стал 4. Гемоглобин был 137, стал 124. И самое главное, прошла УЗИ – печень в норме! Жирового гепатоза нет. Даже врач, которая делала УЗИ сказала, что печень как у младенца. Сказать, что я довольна – это ничего не сказать. Анастасия, спасибо вам огромное!
Ольга
24 февраля
Получила результаты анализов: холестерин за последний месяц снизился с 7 до 5,1
Елена
15 мая
Хочется выразить огромную благодарность Анастасии за такой курс.Я, наверное, как и многие здесь перепробовала кучу разных"худелок" бесплатных и "очень" платных. И вы знаете, вроде бы все то же самое: исключить сахар, больше белка, вода 30/на 1 кг, исключить трансжиры, где-то +тренировки, пищевые привычки, психосоматика и т.д.,

НО- всегда было меню.И вот, когда ты идешь по меню, а это ,в основном, 5-разовое питание и ты утром не хочешь есть, но запихиваешь в себя завтрак (а это лдя меня самое страшное, т.к. НЕ ХОЧУ Я УТРОМ ЕСТЬ! 🤮), вес снижается, но опять НО-а что потом????А потом меню ты ищешь в ПП рецептах, (5 раз), потом просто устаешь от поиска, от постоянной готовки, начинаешь злиться и все.....сдуваешься, как шарик. А здесь-все настолько просто-не хочешь есть, ну и не ешь, и ничего от этого страшного не будет, а даже наоборот.

Уроки очень доступные, понятные, никакой воды...Это, наверное, то, что я так долго искала!! Спасибо большое! Это лучшее вложение в себя! И не только в себя-младшая дочь уже со мной😉!!
Анастасия
21 мая
Всем здравствуйте, девочки! 😊
19 мая было 2 месяца как я на системе питания Анастасии. Вот руки дошли написать обратную связь.
За первый месяц у меня ушло 6 кг и по 4,5 см в груди, талии и бёдрах. Я кайфанула от самой себя, начала получать комплименты, увидела классный результат на коллаже от куратора. В конце апреля муж ушёл в отпуск и я ушла в отпуск 😂. Я, так сказать, расслабила булки. Проговорив заветную фразу в голове: ну мы же не на марафоне! 😁

Я перестала скидывать тарелки куратору, но при этом, систему питания не забросила, у меня она вошла в привычку. Я не вернула в рацион хлеб, гарниры, мне их не хотелось. Но один раз в несколько дней, один приём пищи заменался на пиццу, роллы, бургеры. Иногда мелькали десерты. Но я всё так же, ела только когда голодная. Упражнения забросились, но добавилось много пеших прогулок, занятия на уличных тренажерах.
Как ответил мой организм? По началу, 1 килограмчик добавился, конечно. Но потом он быстро ушёл. Вес стоял и не поднимался и не опускался. Организм кайфовал от обновлений. А как только я снова вернулась к строгости в тарелках, за неделю улетело 1,5кг. Я спокойно вернулась к упражнениям и иду дальше к своей цели😉❤️

Мой совет тем, у кого встал вес - выдохните! 🤪 Это знак от организма, что вы молодцы, поработали, теперь небольшая передышечка. 🥰❤️
Юлия
19 февраля
Я уже 5 неделю худею и мне нравится. Уже достала одежду, которая не налезала. Пока меня это никак не напрягает, буду продолжать. Жить стало легче, не пыхчу больше, поднимаясь по лестнице.
Екатерина
20 января
Девочки и Анастасия, привет! Подвожу свои итоги. Я начала 03.01, сегодня 20.01. Итого – 17 дней. Вес был 91,3, стал 85,6. Итого минус 5,7 кг. Самочувствие – легкость, воздушность. Чувствую, что ушла пищевая зависимость.

Я уже четко знаю, что к сентябрю я достигну своих 55 кг, и что это питание теперь со мной навсегда! Я этот курс подарила себе на Новый год – и он его полностью изменил.

Огромный вам поклон, Анастасия! За этот курс и вашу работу.
Валерия
9 июня
Всем здравствуйте! Итог за месяц -6 кг ровно!
Грудь -10
Талия -12
Бедра -6
Айгуль