Меня зовут Юлия! Очень рада что подписалась на вас Анастасия! Вторую неделю изучаю материалы Школы, меняю своё питание и уже чувствую внутри себя положительные изменения!!! Цель поставлена! Похудение без голодания-это так круто! За две недели - 3 кг!!! И ещё поймала себя на мысли,что новое питание мне очень даже нравится!!! Огромное спасибо что "вправляешь" мне мозги))) Жалею лишь об одном, что не познакомилась с тобой раньше😉

Доброе утро, красотки. Всем хорошего дня. Ровно месяц, как я с вами таю. Поделюсь своими результатами. 04.02-об.т106, об.гр 110,об.бед 101,вес 85.На сегодня 04.03-об.т96, об. гр 101,об.бед99.вес 79) Ура, идём дальше к своей цели)

Я на программе с Анастасией уже пятый месяц. Первоначальный вес был 106,6 кг. К 8 марту вес снизился до 93,35 кг. Почти минус 13 кг. Ножки, ручки постройнели... Животик уменьшился. Был интервал в январе - весь месяц весы показывали 96 кг плюс - минус 500 грамм, я даже перестала взвешиваться. Очень обрадовалась, что процесс снова пошел вниз. Чувствую лёгкость, энергию, я довольна! Ещё килограммов 15 надо скинуть. Мне 56 лет. Спасибо Анастасии!

Галина! Мне 66 лет. Я психиатр на пенсии. Диабет 2 типа лет 15. Наследственная предрасположеность. Рост 158. Более 66 кг никогда не была. Всегда следила за питанием. Была дважды на оздоровительных интернет курсах с хорошим результатом. Придерживалась ПП. Считала, что питаюсь довольно правильно. Однако, с осени добавила снова 3 кг. А главное в течение года сахар крови менее 7.5 был редко, холестерин повышен, давление. Назначили доп. лекарства. Возникло ощущение тупика. И не понимание, как питаться. Курс попался случайно. Я счастлива. За две недели прекрасный результат! Сахар в норме без лекарств (отменила их), давление в норме, минус 3.8 кг за 2 недели.

Доброго времени суток, всем !
Я сегодня ровно месяц как на курсе и вот мои результаты:
Вес 2.02. 2025 -73 кг
Вес 03.03.2025 -67,700 кг
Обьем талии с 86 см на 78см
Обьем бедер с 106 см на 98 см
Очень довольна результатом и хочу сделать такой ритм жизни ( особенно питание по протоколу) нормой.
Программа работает отлично
Анастасия огромная благодарность Вам за ваш труд!!!

Всем доброе весеннее утречко!!! Тоже хочу поделиться своими результатами за месяц прохождения курса: изначально вес - 82, ог-110, от-90, об-112; через месяц - вес 77, ог-104, от-85, об-108. Я очень довольна!!! Спасибо огромное Анастасии и ее команде!!! Вы делаете нас счастливыми, здоровыми и молодыми!!!❤️❤️❤️

Я на программе у Анастасии, уже восемь месяцев, пришла на программу вес был 103 кг, сейчас уже 78 кг, Анастасия большое спасибо вам за вашу программу, вы большая молодец, желаю вам больших успехов в вашей работе.

У меня завтра заканчивается пол года, как я приобрела курс и стала стараться питаться так, как предлагает Анастасия. Для меня это не просто ог, ож, об, для меня это изменение образа жизни, изменение к своему телу, переосмысление. Это здоровье. Я ещё не достигла до конца своего результата, потому что 3 месяца просто поддерживала вес и искала мотивацию для того. Я разрешаю себе послабления, я не гонюсь за результатом, иду планомерно с любовью к себе. Вес мой ушел на 13 кг, ушли именно объёмы, особенно с живота бёдер. У меня новая счастливая жизнь, а главное здоровая. Буду идти дальше. Анастасии огромный поклон и благодарность за ценную продуманную информацию, я в восторге от глубины знаний, простоты преподнесения, систематизации и результата без надрыва над собой. Я хорошо себя чувствую и это при том, что у меня 4 детей, малыш до двух лет, не простой период сейчас, но и при этом вес ушёл. От всей души спасибо, а всем участницам достигнуть своих поставленных целей. Всех люблю! 💕🌈😉

Девочки, в субботу пересекла свой первый определенный рубеж: 88 кг. Счастья было, не предать. Но в 2019 эта цифра была один день, больше я ее не видела. Поэтому субботняя цифра была под сомнением, я все ещё "Фома неверующий"!
А сегодня вдруг 87.6! 💃
Ну, не чудо ли! Идём дальше!
Спасибо, Анастасия за бабочек внутри! 🦋

Добрый день, Анастасия, огромное спасибо за Ваш труд. Я так счастлива, прошла только что курс, сбросила за месяц 7 кг. Это не описать словами.хотя все ещё впереди. У меня вес был 116кг. Неделю не пью таблетки от давления. Всё супер. Вам здоровья и счастья.❤️

Классно! Я тоже верю в успех. Первую неделю вес на месте был, но нашлись ошибки в тарелках. Была невнимательна и не оценила «опасность» творога и моркови. За вторую неделю ушло 1,1 кг, за третью еще 0.5. Ни одного кусочка шоколада за это время, даже горького. И не хочется. Хотя и знаю, что можно! И это самое классное в этом образе жизни. Сейчас вес 71,5. Стремлюсь к 68 и меньше, наверное, не хочу. Меня больше интересует результат с подтяжкой кожи и тонусом мышц! Делаю лимфодренаж и упражнения ежедневно! Очень надеюсь на достойный результат! 😉❤️

Добрый вечер, в системе с 12 марта. Сбросила 5 кг, ушли объёмы, я так рада!!!! Я гипертоник, просыпалась с давлением 160 на 100. А самое интересное сейчас уже неделю у меня давление 110 на 70. Это просто фантастика, когда ни голова не болит, ни тяжести нет, таблетки не пью. Анастасия, вас просто бог послал мне. Спасибо вам огромное!!! Мне здесь все нравится. Продолжаю питаться по вашей системе ❤️❤️❤️

Доброе утро всем нам красавицам, согласна с предыдущим участником,нам дают подсказки и нам решать брать или нет,Я в программе у Анастасии второй месяц,рост 158см,вес был 81кг,с правильной тарелкой ещё плаваю,но результат это главное похудела на 4 кг,ушли объемы особенно в талии, последние годы (Я после онкологии) только все выше и выше ни чем было не сдвинуть,а хуже всего плохое самочувствие, усталость, депрессия таблетками закормили, и вот этот человек, конечно был страх,но он сам стал уходить и сон стал возвращаться потихоньку,Я благодарю бога за то что он указал мне этот путь , всем здоровья 🫶😍

На курсе 3,5 недели. Сначала мне было больно и обидно, как же я смогу жить почти без углеводов?! Было грустно и я думала что не выдержу такое питание. Первые дни ломало, к концу первой недели стало полегче и уже перешла на 2 разовое питание.
Сначала делала очень огромные завтраки из страха ненаесться, а сейчас не могу даже съесть все, что приготовила.
Стала пить больше воды, а раньше не любила. Воду подкисляю абрикосовым или яблочным уксусом, для вкуса и пользы.
Поняла многие ошибки своего питания. Я много хомячила в промежутках между приемами пищи.
За эти 3,5 недели ушло всего 2 кг, но я и этому рада, потому что самое главное что вес перестал расти! И даже немного ушел.
Углеводы ем- пару ложек каши или цельнозерновой хлеб на закваске, но только утром после основного приема пищи. Так же я не убрала мед, я его добавляю в кофе, но только с утра и только после основной тарелки.
Пока мне все нравится. Продолжаю питаться по системе Анастасии

Девочки, доброе утро! Я тоже хочу поделиться своими результатами. Мне 58 лет и вся жизнь это борьба с лишним весом. Много занималась спортом и как то более менее держала вес, когда видела что начинаю прибавлять , садилась на диету, спорт и приводила себя в форму. Пять лет назад, я приехала на три месяца к дочке в Испанию, на рождение второй внучки, в мае должна была вернуться, а начался ковид, внучка родилась в первый день карантина. И начался ужас, развод дочки, мне пришлось остаться помогать, и быт затянул. Сначала я держалась, я даже дочку посадила на ПП, она выучилась на нутрициолога. Мы правильно и вкусно питались, но через год, обнаружили опухоль, была операция, химия и руки опустились((. Стала питаться как придётся, спорт вообще ушёл из моей жизни, на мне две внучки и быт. Год назад, когда в ужасе посмотрела на весы, и поняла что что то нужно делать, но от ПП просто отворотило, попалось Кето и я решила попробовать. Мне подошло это питание , вес быстро стал уходить, за 6 месяцев я сбросила 25 кг. И когда пошла страдать анализы, холестерин зашкаливал, мне пришлось закончить с Кето, на ПП не хотела и стала просто есть, что есть. И не заметила как вернула 25 кг и ещё плюсом почти 7 кг. Какой у меня был шок, когда я встала на весы 101кг 600. За полгода всё вернула, да ещё с плюсом(((. И в этот момент случайно попала на бесплатный марафон Анастасии и решила попробовать. На питании 8 недель, сразу скажу что в праздники, ДР, а если на недели их нет, то позволяем с дочкой устроить себе праздник с одной бутылочкой красного вина, в питание стараюсь в этот день придерживаться, с небольшими погрешностями. В итоге мои результаты за 8 недель
Вес минус 13 кг 700
ОГ -10см
ОТ -17см
ОБ -7см
Надеюсь что не только сброшу, но сумею и удержать. 24 апреля пойду сдавать плановый анализ крови, посмотрю на результаты.
Всем удачи и придти к своей заветной мечте!

Девочки всем здравствуйте, немного о своем похудении 22 году до 23 это был Гербалайф, вес был130 ,конечно очень хорошо скинула до 89 кг, потом ПП , и вот как год на качелях 85кг, хочу сказать огромное спасибо Анастасии, вот второй месяц я сдесь и вес пошёл💃сдвинула его на сегодня 81,9 идем дальше, работаем над собой и конечно без наставника тяжело, Анастасия огромный труд делает для нас.😍Я конечно умею и воду пить и знаю что белок нужен организму и многое другое, но хочу повториться наставник нужен, а еще и волшебный пендель от наставника.😂😍😍😍

Хочу немного поделиться радостью. На курсе с 28.03. По весу есть небольшой прогресс. Но речь о другом результате. У меня диабет 1 уровень, 2 типа, узнала год назад. На лекарствах не была, так как знаю, что питанием корректируется. В начале курса были показатели глюкозы натощак до 6.2.
Редко 6-5.9
За первую неделю стал 5.6-5.3
Сегодня первый раз увидела 5.0. Но педиатр, к которой ходила по поводу давления сказала, что должен быть 4,7 максимум. Так что ещё есть куда стремится 🌺

Всем привет! Мне 37 лет. Я на системе с 11 марта. Я не сладкоежка, но вот мучное - это моя ахиллесова пята. По началу не верила, что у меня получится, но втянулась в систему достаточно быстро. Мой рост 160см, и пришла на курс я в весе 69,7кг, сейчас мой вес 61,4кг, и это за месяц! Первый рубеж, который себе обозначила достигнут. Ог - 96(102)см, от - 75(82см), ож - 89,5(97)см, об - 98(103)см. Визуально очень подтянулась, подобрался живот, ушки на бедрах стали заметно меньше, появились скулы, все удивляются, как это я так смогла и называют ведьмой, видя мои тарелки) Немного нарушала - были и сосиски, и колбаска с не совсем чистым составом, в пмс позволила себе немного сладкого (конфетки Победа на стевии), но по одной и после основной тарелки. Иногда ела не по голоду, а потому что надо, а потом не успею. Пропала апатия, ушла отечность, пропали отеки на лице, проявления псориаза стали меньше, ушло вздутие живота, газы, избавилась от изжоги, которая меня мучала до курса частенько (хотя в первые 1-2 недели даже усиливалась она). Появилась легкость во всем теле. Женский период стал проходить мягче. Мне еще есть, куда стройнеть, следующий рубеж - 55кг, а конечная цель - 52кг.

Всем , доброго дня!
Сегодня 5 недель, как я живу, не просто питаюсь, а именно живу по программе Анастасии.
Мои результаты:
Вес 71.7/ 64.2 кг (-7.5 кг)
Об.груди 103/ 99 см (-4 см)
Об.талии 92/ 80 см (-12 см)
Об.живота 103/92 см (-11 см)
Об.бёдер 101/ 95см (-6 см)
Что хочу сказать, система работает!!! Очень сопереживаю девчёнкам, у которых что- то пока не очень получается. Не останавливайтесь! Не опускайте руки ( в конце- концов вы всегда успеете это сделать🤭).
Прослушайте запись вебинара, где на вопросы отвечает муж Анастасии Сергей. При проблеме с потерей веса, он советует спросить себя, не "что мне ещё сделать, чтобы постройнеть?", а "что мне мешает постройнеть?"
Мне эта формулировка о-очень помогла. Надеюсь, ещё кому- нибудь поможет.
Всем удачи!