Добрый вечер!
Я не любительница писать в какие-либо чаты в принципе, но в данном случае сделаю это)))
Мне 51 год, сколько себя помню- борюсь с лишним весом: было все- и диеты, и таблетки…
Результат был…но не на долго..
И вот случайно попалась на глаза Анастасия😊🌺🌺🌺
Я три недели слушала ее вебинары, трижды откладывала оплату курса.. не верила, но вес прибавлялся, и я решилась..
Как это работает - честно, я не знаю, но за 2 недели(!) минус 6кг, и минус 11(!)см в талии…
Это какое то волшебство, не иначе…
Так классно я себя не чувствовала уже очень давно!
Я, как медик, с более чем 30 летним стажем работы, понимаю, какую КОЛОССАЛЬНУЮ РАБОТУ проделала Анастасия(да и продолжает делать), чтобы выстроить эту программу!!!
И я ей, и всей ее команде безмерно благодарна за это, за то, что дарит нам молодость и стройность🙏🙏🤔
Я четко следую ее словам, не стесняюсь писать и задавать вопросы куратору.
Кстати, Юлии огромная благодарность за ее ответы и рекомендации!
Несомненно, это питание теперь станет образом жизни!
До идеала мне, конечно, еще далеко, но теперь я точно уверена, что все получится!!!
АНАСТАСИЯ, спасибо- это не то слово, которое может выразить мои чувства!
ДЕВОЧКИ, извините, что так много…просто хочу, чтобы все поняли- это действительно работает! Нужно только слушать, слышать и ВЕРИТЬ!
И да, еще один момент - я не «подсадная утка»😉😉😉
И те, кто писал, что Анастасия не правильно учит…
Совет у меня один: разработайте свою программу, и учите.
Еще раз извиняюсь за очень длинное сообщение!
Всем удачи🌺🌺🌺

Всем добрый вечер ! Сегодня месяц на системе Анастасии и я оооочень несказанно рада, что мне попалась она, ее система и ее золотые помощницы 🙏🏻🥰 Честно, не было все идеально , и тарелочки были с разными пропорциями , и были пару раз ночные посиделки с мужем , и стресс из за смены работы … НО🫣Даже несмотря на все это , есть , на мой взгляд , очень здоровский результат 👍🏼Пришла я на систему с 75 кг рост 168
Что имеем сейчас :
Вес 75(-3,5)
Шея 33(-1)
Грудь 90(-2)
Под грудью 76(-1)
Талия 75(-4)
Живот сам большое 91(-6)
Живот линия пупка 83(-9)
Бедра 103(-3)
Бедро 60(-4)
Под коленом 38
Голень 38
Лодыжка 23,5
Живот ушел ( не весь) и чувство , что что то не хватает 🤣🤣🤣Муж заметил , что бедра стали меньше 😇
Я очень рада даже такому результату и конечно буду продолжать дальше следовать рекомендациям 🫡✨✨✨✨И , кстати, всегда слушайте подсознание ☝🏼Где-то в подкорке я понимала, что хочу зелени , салатиков типа витаминного …. И все были причины, чтобы их не поесть ( то завянут, то испортятся пока я их довезу до работы и тд ) На самом деле это все отговорки😭

Здравствуйте. У меня сегодня ровно месяц на программе.
Вес : - 6 кг
Талия : -10см
Грудь и бедра : по 6 см
Начала очень бодро. Всё соблюдала и выполняла . А потом ангина, слабость, температура. Давала слабину, а потом дети ( их трое)по цепочке, один за другим тоже с ангиной.
Но мне очень нравится есть по голоду. Хотя мой голод и голод детей не совпадают 😁
А так всё очень понравилось, буду продолжать 😉

Добрый вечер! Система работает!!! Хотя сегодня попала на ДР, выпила пива с креветками))) посмотрим завтра, что же скажут весы. На программе 11 дней и уже такой прогресс!!! Минус 5 кг. Я а шоке!!! Почти все выполняю, боюсь приседы, у меня грыжа в позвоночнике. Ноя так довольна, слов нет!!! Настюшаааааа!!! Огромное вам спасибо! А от этой гречки уже плохо было, думала всю жизнь ее жевать что ли?! Слава богу нет!!!

Девочки! Пишу для тех кто сомневается или не верит в эту систему!!!!
Мне 40 лет, климакс медикаментозный, вес 84- и выше был
Поправилась резко, за 2 года 20 кг, врачи развели руками, сказали, что после проведенного лечения, мне вряд ли что-то поможет снизить вес. Гормоны нельзя.
Спорт нельзя.
Я развернулась и в шоке ушла осознавать эту информацию.
Каким-то чудом я остановила рост веса на цифре 84. И на этом всё...ни туда, ни сюда...
Очень долго слушала (примерно год) Анастасию, читала про ее подход. Решила попробую!!!
Девочки это было лучшее решение, я только 21 день в программе:
Вес 79(эту цифру я не могла и мечтать увидеть)
Грудь 108 --104
Под грудью 92 --86
Бедра 117 --111
Остальное примерно так же.
Я честно, не верю глазам, по 10 раз перемерила все места...работает!!!
Нет тех слов, которыми хочется благодарить Анастасию и кураторов...я считаю мне дан шанс...

На курсе третий месяц. Скинула уже 9 кг, хотя ем 3 раза в день, с вкусняшками после приёма пищи перебарщиваю, мало сплю, но объёмы уходят на животе - 9 см, например. Но главное это самочувствие и внешний вид. Ушла моя вечная усталость, стало легко, хорошо, не думаю про еду и не заморачиваюсь ей, а люди замечают, что у меня появился румянец и стала выглядеть здорово и моложе. Иду дальше. Анастасию от всей души благодарю 💕🙃

В чате Рецепты просто удивительные рецепты!!!!
Я всю жизнь на пищеблоке работаю,а таких простых,вкусных и главное сытных блюд не знаю!
Я 3 недели на курсе
Чтобы уменьшить вес постоянно во всяких марафонах,диетах участвовала и всё в общем то практически безрезультатно...а тут с первой недели успехи....
Очень и очень удивлена....как так не знать об этом питании!?
Сейчас хожу и думаю почему вокруг там много жирных ,тучных людей,это же так просто взяться за себя...
Но как говорится:
Не говори "гоп" пока не перепрыгнешь!!!
Только вперёд!!!!
Анастасия Вы моя Любовь ❤️

Привет, красотки, стройняшки и худышки!
Я на системе 8 месяцев, скинула с 74,7 кг до 62,7 кг.
Это была моя цель и я пришла к ней за 4 месяца!
Сейчас я с лёгкостью, удерживаю этот вес, объём продолжает уменьшаться!
Объём талии уменьшился на 20 см!
Я влезла в своё свадебное платье (свадьба была 12 лет назад)!
Чувствую себя легко, наполнена энергией и тащусь от своего отражения в зеркале! 😊
А главное - я уверена в себе, смогла похудеть, значит и остальных целей добьюсь с лёгкостью!

Про гормоны считаю очень полезная информация. Особенно отозвалось об инсулине и инсулинорезистентности. У меня был инсулин больше 30, пила метформин уже. Сейчас не пью, самочувствие хорошее, сбросила 5.7 кг, анализы повторно пока не сдавала, планирую, чтобы понять, что с инсулином. Хотя были повышены и триглицериды, и холестерин, выявлен жировой гепатоз. Чуть позже буду всё сдавать, поделюсь , выправляется или нет ситуация. Про остальные гормоны пока фоном прошла инфа, буду переслушивать, вроде не было отклонений пока, хотя и не всё сдавала, но по щитовидке и женские вроде в норме были.

Девченки! Всем доброго утра! Снова делюсь своими результатами. Сегодня три месяца!!!! За это время с меня ушло 16,4 кг. По замерам - по груди ушло 12см, по талии (если её можно так назвать🙊🙊🙊🙊🙊) ушло13см, по бёдрами 14см.Короче, при росте 162см начала со 110,2кг, стало 93,45кг. Я довольная, сытая,веселая,и кто бы не чего не говорил, мне это очень нравится. А то что морщинки на лице? и что? То что "животик" отвисает, и что? За то что дышу ровненько, никакой отдышки, вот что главнее. Успехов мне и всем вам. Спасибо групповому наставничеству!!!!

Настя, огромное спасибо за вашу программу. За первые четыре месяца похудела на 9 кг, теперь только поддерживаю вес. С 58 кг до 49. Мне больше и не надо. Рецепты смотрю редко. Там много запрещённых продуктов и сложных рецептов, где сложно рассчитать пропорции. Пришла к выводу, что чем проще, тем лучше. Ещё раз огромное спасибо!

Здравствуйте девочки! Мне 53 года. Рост 162. Начала с августа с веса 82,5 кг. Сейчас 74.8. Ушло по 8 см с талии и бёдер. Делаю утром букажку и мыльный массаж. Но начала хулиганить - вот, например, вчера вечером мимо кухни шла и напихала в рот всякой всячины. А ведь не голодная была. Ругала себя потом. Хочу до 70 сбросить.

Очень хочется поддержать, 🙏 и сказать, не переживайте, не сдавайтесь, ... Я много читала, смотрела роликов про похудение, с 30 лет, сейчас мне 38, и ни кто не дает такую информацию, такую глубину знаний, как Анастасия Адоньева, .. Только на ее системе удалось скинуть вес и почувствовать себя лучше, ... Тело топится, кг уходят, стройность возвращается, здоровье, самочувствие , энергия становится намного лучше, ... Хотя вы не представляете, какая я ленивая, это просто жуть ... В начале лета весила 98, самочувствия никакого, дикое раздражение по любому поводу, даже если муха мимо пролетит, волосинка почешит лицо, 😡😡😡взрыв эмоций, просто , просто кошмар, .. Проходила курс самостоятельно однажды, за три месяца до этого курса, скинула с 98 до 80, потом всё встало, вес не уходил, снова выкупила курс, и сейчас на данный момент с 80 сдвинулось к 77, но , большое НО, я чувствую себя , как будто вешу 75 или еще меньше, ...
Вот такое чудо!!!😍😍😍 так что ни в коем случае не сдавайтесь, всё получится, ...👌👌👌

Поделюсь результатами, сегодня ровно 4 месяца на курсе.
Параметры минус (до/после)
Вес -21,9 (115 / 93,1)
ОГ -14 (120 / 106)
ОТ -17 (107 / 90)
ОБ -16 (128 / 112)
Объем живота - 17,5 (134,5 / 117)
Чувство лёгкости и комфорта. Ощущение что я уже отлично выгляжу, но понимаю прекрасно, что все это только на сравнении с тем что было, впереди ещё предстоит расстаться с 18 кг. Идём дальше, фотки наверное сделаю в следующем месяце, когда цифра веса будет начинаться с 8-ки.

Здравствуйте, Анастасия, кураторы, девочки! С новым годом и наступающим Рождеством!🎉🎆
Мира, здоровья, добра, любви и успехов во всех делах 🎄
Праздники - не совсем удачное время для курсов, некогда вникать, заниматься, всё менять. Но тем не менее кое-что удалось. Хочу написать свои достижения не для конкурса. Пришла сюда для здоровья, скинуть нужно было всего 3 кг.
Итог на 31 декабря: минус
Вес - 4 кг
Талия - 9
Бёдра - 2
Под грудью - 7
Грудь - 3
Причём с нарушениями и несоблюдениями 😏
/Делала только лимфодренаж (на пятках утром и живота), иногда приседания, редко для рук и для лица).Но тарелку соблюдала. Ещё вначале чистка и псиллиум./
Придумала мотивацию - новогоднее платье в облипку на выход, чтобы не выделялись резинки от белья, т. е. нигде ничего не торчало. И чудо произошло - одни говорили комплименты, другие завистливо молчали 🤣
После праздников продолжу борьбу за здоровье. Реально становится лучше, появляется лёгкость и даже голос изменился.
От всей души благодарю Анастасию и всех ведущих чатов и кураторов 🙏🥰💓
Вы занимаетесь очень нужным и важным делом ☝👍👌☀
А кто ищет, тот найдёт!
Всем счастья и процветания!
У нас ещё совместный целый год. Будем делиться 😉 и поддерживать друг друга 🤝✊✌

Всем привет.
Хочу поделиться своими результатами вес минус 4 кг, объёмы все по 2 см.
Стало меньше рюшечек на спине и животе. Это всё очень радует.
Курс прекрасный!!! Анастасия, Вы столько информации нам даёте и практики на всю жизнь.массажи, тренировки супер!!!
Если дисциплинированно всё выполнять, результат будет потрясающий!!!
Почему 'если", потому что я нарушаю постоянно. Я питалась совсем по другому много лет : завтрак обязательно, кушать минимум три раза в день, а в последней моей программе ещё и перекусы!!! Куда???
Этот курс идеальный для меня. Я мясная душа, кушаю мало и максимум два раза в день. Прекрасно обхожусь без завтрака.
А вот сладким грешу: по несколько дней не ем, а потом как нападу, потом опять не ем сладкого.
Но это дело времени , это тоже победим! Ведь Анастасия с нами целый год!!!
Огромное спасибо!!!!

Анастасия, огромное вам спасибо за курс! Для себя открыла много новой и очень полезной информации. Вы все разжевываете досконально, многие процессы в организме я начала понимать благодаря ВАМ! И новая информация, и то что знала ранее, но не применяла, это все теперь вошло в мою повседневную жизнь и потихоньку закрепляется! Уроки про гормоны, несомненно, очень полезные и важные! Там столько информации нужной, слушаешь и начинаешь понимать, что и почему, сразу находятся ответы на многие вопросы по здоровью. Я очень рада, что прошла ваш курс, буду дальше пересматривать и переслушивать уроки, пока не впитаю всю информацию, так как не все сразу усваивается. Информацию про гормоны конечно применяю, то что можно применить без анализов. Позже после сдачи анализов уже можно будет делать корректировки по вашим чек-листам, если будет необходимость. Огромное вам спасибо, Анастасия, за ваш труд и заботу о нас!!! Вы заставили меня все-таки зашевелиться и начать что-то делать с неправильным питанием! Самой очень сложно взять себя в руки, нужен волшебный пендель! Спасибо вам за этот ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ!!!

Добрый день. Хочу поделиться результатами. На программе 3 месяца. Начинала с 73 кг.
Рост 164.
На сегодняшний день вешу 63.5 кг. (-9.5)
ОГ было 104 - сейчас 99(-5)
ОТ было 87 - 79(-8)
ОБ было 102 - 94(-8)
Чувствую себя прекрасно. Сытая, довольная. Сижу дома в декрете. Все кто видят меня удивляются.
Всю жизнь сижу на диетах, но такого комфорта не чувствовала.
За это время были и срыва, сна пока конечно нет. Ребенок каждый час просыпается ночью. Думаю если бы все делала строго, результат был бы лучше. Но меня и это устраивает. Только вот жалко что попы совсем не осталось. Совсем плоская стала.
Спасибо Анастасие за все. Желаю терпения и больших успехов.

Доброго дня, Анастасия! Очень чудесно, что встретила на своём жизненном пути Вас!!! Я это та "девушка", с одной почкой и которая начала хандрить. Я - Валентина. Якименко! Живу и молю бога, чтобы Ваши советы по питанию помогли мне поддержать почку, боюсь "доехать" до диализа. У меня диабета 2 типа с 2009 годо, почку видалили всвязи с разросшейся кистой ( она отказалась онко) в 2016 году. 8 лет анализы были более менее нормальные. А вот полгода назад стали ухудшаться. Повысился креатинин, много мочевой кислоты . Я сейчас вышлю результаты анализов, посмотрите, пжл. может, Вы что то посоветуете мне. Я очень понимаю Вашу загруженность, ПРОСТИТЕ меня, что напрягаю. Мне 77 лет, на "носу" уже 78, и никому мы такие древние просто не нужны, вот попросила в который раз свою Нефролога, чтобы посоветовала кол-во воды, не ответила. Прислала, фото .из интернета что я не должна употреблять, перечеркивая все Ваши настпвления. Я почему то очень зациклилась, что предложенное Вами питание поможет мне. И какие анализы мне нужно сделать, чтобы Вы разобрались с моим состоянием? Помогите мне пожалуйста, очень прошу! Пришла я на курс с весом 76 - кг, сейчас -74- 74,5. Ваша программа действует, чему я безмерно рада.Вы- умница, у Вас приятно и спокойно! А мой сахарок тощаковый снизился почти на единицу, теперь сфоткаю анализы.