Здравствуйте! Мне 51 год. На программе 4 месяца. За первый месяц ушло 6 кг. Убрала перекусы , сладости и булки. Ездили на море все на две недели. Старалась придерживаться нашего питания из того , что было в столовой. Приехала из отпуска цифра на весах была такая же , как уезжала. Ем я не по голоду а по часам из-за работы . Когда выходной получается по голоду два раза в день. Делаю только мыльный массаж и все...... Хочу купить курс по правильной осанке(у меня с детства сутулой), но нет времени заниматься.
Вес был 68 кг -58 (-10кг)
гр. 98-90(-8)
т. 92-77(-15)
живот 98-83(-15)
б. 101-95(-6)
Кушаю три раза в день . Вес все ещё уходит. Хотя ем после основного приёма пищи и фрукты и вкусняшки.
Незнаю , как себя Заставить делать упражнения , чтоб убрать живот(это моя боль). После родов очень сильно живот растянулся. У меня отговорка от занятий , уроки и нехватает времени. Лентяйка я 🙈
Анастасия вы моя спасительница !!!! Спасибо вам большое ❤️!!!!! Вы изменили мою жизнь !!!!

Я на программе 1,5 недели вес ушёл на 3 кг, в объёмах по 2 см, ем редко 2 раза в день, на сладости не тянет, хотя до программы ела их очень много. Вес был 89 кг, сейчас 86
Бедра- было 112, сейчас 110,
Талия-92, сейчас 90-89.
Фото сделать пока не получается

Девочки, всем доброго утра! У меня сегодня три недели, как я с вами. Минус 7.95кг!!!!!!!💋💋💋💋💋❤️❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍👍👍

Добрый день! Мне 54, рост 175. С 95 кг до 81кг. Начала курс 6 июня. За 4 месяца минус 14 кг, минус 9 см в груди, минус 6 в талии , минус 9 в бедрах. Сейчас немного расслабилась, шоколадки пошли в дело) и вес встал. Но возьму себя в руки и буду продолжать соблюдать без ненужных излишеств, тк программа работает, что удивительно без голода и насилия! Анастасия, спасибо Вам огромное!! Фото может не очень удачные, но хорошо передают разницу до и после😉

Добрый день, Анастасия!!! Добрый день всем!!! Хочется поделиться с Вами своими успехами. Вчера закончился месячный марафон, назовем его так. Что скажу, я его выдержала. Не сорвалась. Это здорово!!!. Меня зовут Виктория. Мне 49 лет. Вес до начала 86.1. Объемы: груди-97, талии-105, бедер 117. Замеры сегодня с утра. Вес 82.6. Объемы: грудь-90, талия-99, бедра 110. Это маленькая , но моя Победа!!! Конечно до моего идеала мне еще худеть, но потрясена результатом. Оказывается мы много не знаем о том как работает наше тело. Но курс Анастасии открыл глаза, просветил. Напишу немного про ощущения: не было каких-то сложностей на переход на низкоуглеводное питание. Чувствовала себя нормально. Привычка пить много воды уже была. Сложно было разобраться с чувством голода и аппетитом, но уроки Анастасии в этом прекрасно помогли. Вывод: система работает, если все правильно выполнять, не лениться. Анастасия, хочется Вам выразить свое восхищение и глубокую признательность🥰🌹🌹🌹. Не жалею ни капли, что приобрела Ваш курс👍. Буду продолжать дальше, вперед к своему идеальному весу, отличному самочувствию и настроению. Девочки, всем желаю победить себя, ощущать себя молодыми, красивыми, здоровыми!!! Мира и добра Всем!!!

Добрый день всем. Как же радостно читать о таких результатах!!Вы все такие молодцы, умнички просто👍👍👍.
Хочу тоже поделиться своим прогрессом. Меня зовут Гульнара. На системе я со 2 августа. Сразу включилась, спокойно отказалась от сла дкого, перекусов. Только всегда проблема с водой. Никак не могу научить себя пить часто и мало .ща этот период скинула 9 кг. Первоначальный вес был 83.7
По объёмам ушло по 5 см в груди и бедрах, а на талии 10см

Всем доброго время суток!
Хочу поделиться своим результатом!! Я на программе всего неделю. И за неделю минус 2кг 45грамм. В объёме ушло по два см и грудь и талия и бедра... Просто супер. Упражнения из чата делать начала, два дня назад. С первых уроков делаю всё, что говорит Анастасия. Девочки! Слушайте медитации!! Верите, не верите. Хотите результат, хотите меняться. Слушайте!!! Работают супер! Проверено! Я работаю в продуктовом магазине!!! Изобилие всего!!! Но меня теперь на всё это не тянет. Я смотрю на пироженки и меня тошнит!!! И все болезни у нас в голове, а пищевая зависимость, это тоже болезнь!!! И эта система помогает нам от всего это излечится!!!
Анастасия, огромное вас спасибо за ваш труд, за помощь нам!!! ❤

Всех приветствую!
Мне 52 года.
Рост 171 см.
Огромное спасибо Анастасии
за её мотивацию и позитив!

Худею первый раз, всегда носила один размер, но за последние 5 лет постепенно наросли 15 кг.

Программу начала с первого дня отпуска 03.06.24.
с весом 84,2 кг.
(106-94-109)
Выполняла все упражнения, ничего не нарушала.
За месяц ушло 8 кг. (76,2)
С рабочим графиком через два месяца вес 74,5 кг
За четвёртый месяц, с редкими десертами, но с дыхательнрй техникой после еды и Псиллиумом - 1,5 кг.

Замеры на 03.10.24.:
Вес 73.0
(98-81-101)
Грудь - 8
Талия - 13
Бедра - 8
Живот - 9
Предплечье - 7
Запястье - 2
Бедро сверху - 7
Шея - 2
Одежда на один размер.

Здравствуйте девушки. Вот и прошёл мой первый месяц на программе. Хочу поделиться своими результатами:
25 сентября: вес - 95, ОТ - 104, ОБ - 120, живот - 118.
24 октября: вес - 93, ОТ - 99, ОБ - 115, живот - 109.
Вес конечно ушол не так много, как хотелось бы, но объёмы, просто супер ушли. Брюки прям реально свободно сидят. И теперь я не мучаюсь от жутких отёков ног в конце дня!

Всем доброго времени суток!
Прошла еще неделя!!! У меня приятный шок! Минус 2,5 кг.
ОГ- 105, всё так же!!! ОТ- 85, ОБ- 109!!! За 1,5 месяца минус 9,8 кг - Легко ушли!!!
На этой неделе приехала к маме! Сами понимаете мама салатики сделала, под шубой, крабовый. Выпили коньячок!!!! На следующей день обратно на свое любимое питание!!! И вот такой результат! Мама тоже начала втягиваться!!!
Система супер!!!🔥 Иду дальше к своему заветному весу!!!

Добрый вечер!
Я на системе 4 месяца, вес - 10,5. Питаюсь два раза в день, мне комфортно, делаю букашку, лимфодренаж, качаю пресс, попу. Больше, честно, ничего не делаю, но хочется кожу подтянуть. Была 75.6, стала 64,9. Итог пока не фотографировала, потом выложу.

Доброе утро, я на системе с 17 августа, почти уже 2 месяца. Начальный вес был 88, сейчас 80. Система питания мне очень нравится, легко перестроилась на это питание. Никакой ломки, нервозности, просто кушаешь что можно, а остальные продукты в отпуске) Хочу сказать спасибо Анастасии и всём девочкам за советы, поддержку😘🤗

Добрый вечер! На системе ровно 3 месяца.
Параметры минус (до/после)
Вес -17,2 (115 / 97,8)
ОГ -10 (120 / 110)
ОТ -13 (107 / 94)
ОБ -12 (128 / 116)
Объем живота - 13,5 (134,5 / 121)

Мне все нравится и все устраивает, буду продолжать до цели 23 кг.

Я худела много раз, глобальных 4 (больше 25 кг за 3-4 месяца) и все с возвратом. Но всегда я просто издевалась над собой, либо голод, либо фитнес и все через "не хочу". У меня сложилось ложное впечатление, что похудеть можно только, либо голодая, либо убиваясь в тренажёрном зале.

На этой системе мне комфортно:
-я ем по голоду;
- ем только то, что хочу;
- не отказываю себе в десертах, из может быть несколько за один прием (например четвертинка яблока, 2 дольки горького шокола и кофе с молоком, все после основного приема пищи)
- ем 1-2 раза в день и больше не хочу
- было несколько отступлений, но на снижение веса практически не повлияло,
- прекрасно осознаю что процесс не быстрый, но не расстраиваюсь от этого и не планирую прекращать.

На системе м 18 мая. По началу очень активно и дисциплинированно. Потом лето… по разному… и шашлыки и отпуск и запрещенка. Но! Без фанатизма. Сейчас только мыльный массаж по утрам. Алкоголь раз в неделю. Крупы и картошку не охота. Только мясо, овощи, зелень, яйца. Молочку иногда. На счет запрещенки: могу даже на ночь съесть мороженое иногда. Шоколад с кофе и только горький. Была в этот раз тарелка пельменей. Но! Я себя не ругала, а разрешила себе)) скаала- чтоб мозг не взбунтовался, сегодня можно пельмени) спустя полгода)) куратора не мучаю) и так все понятно) очень мотивирует этот чат, когда девочки делятся своими успехами))
Мои успехи: была 65 кг. Недавно на весах увидела 55.7!
Девочки, не зацикливайтесь! Система работает! Просто кому то нужно больше времени, кому то меньше)
И еще…. Мужу приходится кушать так же. Так он был 94, сегодня на весах 79! Оба счастливы)

Доброго дня девочки!
На программе с 5.11 , пришла с весом 76.6 кг, взвешиваюсь ежедневно и вижу результат , а сегодня осознала, что - 3.3 кг, мой вес утром 73.3 , я аж попрыгала от радости😀 за все время один день было + 0.2 кг, немного запаниковала, но тут все объяснили, что вес может плавать. Было страшно начинать программу (гастрит, СРК, удален желчный, рекомендация от врача пяти разовое питание), я считаю все хорошо. Дискомфорта нет, не без того что то там то там кольнет, но мы ведь проблемы копили годами. Первые пять дней болела голова и кружилась, и все прошло. Написала подробно, чтобы девочки не боялись начинать питание.

Поделюсь результатами, сегодня ровно 4 месяца на курсе.
Параметры минус (до/после)
Вес -21,9 (115 / 93,1)
ОГ -14 (120 / 106)
ОТ -17 (107 / 90)
ОБ -16 (128 / 112)
Объем живота - 17,5 (134,5 / 117)
Чувство лёгкости и комфорта. Ощущение что я уже отлично выгляжу, но понимаю прекрасно, что все это только на сравнении с тем что было, впереди ещё предстоит расстаться с 18 кг. Идём дальше, фотки наверное сделаю в следующем месяце, когда цифра веса будет начинаться с 8-ки.

Всем добрый день. Хочу поделиться своими результатами. Я в программе 5 месяцев. 4 месяца я придерживалась жиросжигающего питания и скинула 17 кг. Последний месяц начала понемногу есть крупы и иногда обычный хлеб. Если что-то очень хотелось, легко себе позволяла, пирожное, фрукты в большом количестве. Решила, что вес очень быстро уходит и нужно дать возможность коже подтянуться, чтоб не провисла.
4 месяца я делала массажи, упражнения, а в этом месяце нет возможности, не хватает времени, вот и приняла решение приостановить вес. Цель была за 6 месяцев 20 кг. Я к ней обязательно приду. На сегодня в талии минус 27 см.!!!
Девочки верьте в систему, в себя и всë получится. Фото в начале курса, через месяц и через пять месяцев.

Добрый вечер!!!
Сегодня 6 месяцев как я на питании Анастасии 🥰
Результаты:
Рост 164
Вес 68(86)-18
🥰девочки сделала УЗИ печени-нет жирового гепатоза, анализы крови, мочи нормально ❤️❤️❤️, немного повышен холестерин общий, но я об этом писала Анастасии она ответила на мой вопрос.
Спасибо команде за поддержку, делаете нас увереннее в себе и теперь я могу покупать одежду в любом бренде 🥰🥰🥰и никто не скажет, а вашего размера нет 🔥🔥🔥, еще не привыкла к себе такой, не понимаю какой размер брать, вечно ошибаюсь и беру больше 🥰🥰🥰
Анастасия-Настенька мне так повезло, что я с Вами познакомилась ❤️❤️❤️
Спасибо большое за Ваш труд 🥰🥰🥰

На моих весах пока трехзначная цифра. Весила почти 150 кг. Сильный стресс за 2 месяца сожрал с меня 16 кг. На программу пришла 136,6кг. Вчера на весах увидела 121, 5кг. На программе с сентября. Не сразу получилось начать обучение. Не сильна в компьютере. Спасибо кураторам, помогли, и сейчас по данной ссылке захожу и изучаю уроки. Штаны сваливаются. Пора менять на более меньший размер. Были и пироги в Родительскую субботу, и один раз пельмени с бульоном( супчиком). Думала, наела опять.... А на весах -1.5 кг!!!!

Добрый день. Хочу поделиться результатами. На программе 3 месяца. Начинала с 73 кг.
Рост 164.
На сегодняшний день вешу 63.5 кг. (-9.5)
ОГ было 104 - сейчас 99(-5)
ОТ было 87 - 79(-8)
ОБ было 102 - 94(-8)
Чувствую себя прекрасно. Сытая, довольная. Сижу дома в декрете. Все кто видят меня удивляются.
Всю жизнь сижу на диетах, но такого комфорта не чувствовала.
За это время были и срыва, сна пока конечно нет. Ребенок каждый час просыпается ночью. Думаю если бы все делала строго, результат был бы лучше. Но меня и это устраивает. Только вот жалко что попы совсем не осталось. Совсем плоская стала.
Спасибо Анастасие за все. Желаю терпения и больших успехов.

Добрый день всем! Меня зовут Ариша, я живу в Дагестане, в прекрасном городе Каспийск. Борюсь с лишим весом всю жизнь. После рода похудела на 30 кг, но это было ужасно тяжело и с ограничениями. Потом опять набрала и вот попала сюда. Долго я не думала, решение приняла сразу… начала систему питания 4 дня назад, но уже ушло 2,5 кг!!!! Я в шоке!!!! При чем кушать реально не хочется!!!! Буду продолжать!!!! Мне очень понравилось!!!!

Мои слова благодарности Анастасии и ее команде! Результаты после месяца работы над собой по системе Анастасии скромные - всего 3 кг. , а вот в талии ушли 8 см., но это только начало! Организм должен перестроиться! Не все получилось сразу! Главное вера в себя! Все получится! И сахар в крови снизился до абсолютных величин! Ушли тревожность и плохой сон!