Здравствуйте, девочки!
У меня сегодня 2 месяца как я на курсе. Хочу сказать всем огромное спасибо, за то что вы здесь со мной. Поддерживаете, советуете и держите кулачки за каждую (как и я). Ну и по традиции делюсь своими результатами :
До начала курса:
Вес -86,9
О.г - 103
О.т -94
О.б - 119
После 2 месяцев курса:
Вес -77,3. - минус 9,6
О.г- 100. - минус 3
О.т-88. - Минус 6
О.б- 112. - минус 7
И это при том что у меня после месяца курса, больше двух недель вес стоял вообще на месте.
Кушаю я два-три раза в день . Чуть позже буду фоткаться -уже прямо предвкушаю🙈

Добрый день. У меня прошло 2.5 месяца, как я питаюсь по методике Анастасии. - 9.5 кг
Было 74
Сегодня 64.5
У меня двое детей, старшей скоро 15, младшему скоро 13
До родов весила 63 кг.
Сейчас очень медленно вес сбрасывается, видимо остались очень древние запасы жира)
Но у меня появилась надежда скинуть вес до 60 кг. Надеюсь получится)

Все добрый день!!! Сегодня ровно 2 месяца , минус 8 кг и я очень довольна. Очень благодарна Анастасии, теперь я питаюсь только так и это уже вошло в привычку. Цель еще минус 6 , думаю что за 1,5 месяца скину. И достигну своей цели в 14 кг

Доброе утро!
Вот уже 2 месяца пролетели на системе, а с ними 8,5кг!
18.03.24г. - 90,5кг
18.04.24г. - 85кг (был уже в январе 23г.)
18.05.24г. - 82кг (был в январе 22г.)
Я не слишком строга к себе и результатом довольна.
С таким весом вставала на учёт по беременности в 39 лет.
Сейчас достаю добеременную одежду)
Кстати, 2 недели вес держался 83кг, но м.б. из-за небольших отступлений от фазы жиросжигания☺️
Всем добра, стройных ножек и плоских животиков😍

Приветствую, барышни🤗
У меня сегодня ровно месяц, как я оплатила марафон. Хочу поделиться результатами.
Прежде об ошибках: не сделала фото до, сейчас бы меня очень радовали изменения.
Стартовала с 79.3 кг
За месяц:
Вес - 5 кг
ОГ - 1 см
ОТ - 9 см🔥
ОБ - 2 см
Цвет лица свежий, овал подтянулся.
Я счастлива.
Задача распрощаться ещё с 10 кг, я готова это сделать за 2-3 месяца.
Всем успехов и вдохновения на пути к своему желанному телу❤️
Анастасия, благодарю

Девочки, привет!
Настя, привет!
2,5 месяца назад я подключилась к марафону.
Сегодня моя цель достигнута. Минус 10кг, минус 12 см в талии и 14 в бедрах.
Я счастлива! Это так офигенное чувство, быть похудевшей.
Спасибо огромное всем за поддержку.
Настя, ты супер!!!!
Что я только не пробовала, но именно тут я услышала себя и свое тело
❤️❤️❤️🔥❤️

Добрый день, дорогие красавицы!☺️🌸

МОЙ ДЕНЬ "ИКС" -подвожу итоги месяца на системе!🥳

ВЕС: было 83,5кг 》стало 77,4 (- 6,1кг)

Грудь 111см 》106,5см (-4,5см)
Талия 96см 》91,5см (-4,5см)
Бедра 109см 》104,5см (-4,5см)
*по сантиметрам прям магия чисел получилась🙈

Я - мамочка в декрете, на грудном вскармливании.🤱

Мой вес привышает норму с начальной школы. К окончанию школы я перепробовала практически все известные диеты, доводила себя до обмороков и пыталась нагружать в зале. Но вес только рос.
Когда начала самостоятельную жизнь я много изучала по питанию и научилась "договариваться" с телом и прислушиваться к себе.
Мне удавалось долгие 10 лет держать себя в одинаковом весе, поддерживать стабильное здоровье, но худышкой я не была никогда.
И вот, когда я вышла замуж, мой вес скаканул до небывалых ранее 86кг, с таким весом я узнала, что скоро стану мамой.
Беременность для меня прошла легко, я соблюдала правильное питание (не без вкусняшек, конечно), но набрала норму по своему весу и из роддома я вышла со своими 86кг.
И вес встал...
Уже никакие мои способы или уговоры не срабатывали, оранизм за год отдал только 2,5кг.
И я начала думать об этом постоянно, искать способы решения.
И вот, меня нашёл курс Анастасии!😍

Девочки, я никогда в жизни так легко и комфортно не сбрасывала лишний вес. Это просто фантастика!🥹

В голове сложились все недостающие информационные и практические "пазлики", которых мне так не хватало! Не зря говорят, что один из самых дорогих ресурсов - это знания!

Я хочу выразить огромную благодарность Анастасии и всей команде, кто создавал и создаёт эту замечательную систему!

Через пол года я достигну заветной мечты в 65кг (такой я не была никогда, не считая детства) и вернусь с новым отзывом! Я в этом уверенна!🥰😍❤️

Это действительно невероятная система питания, медленно, но верно вес сползает. Чего не было за всю жизнь🤦🏻‍♀️ Раз так пол года гоняла себя ежедневно 2 ч на тренировках и только на 5кг ушло за пол года, так что надежду давно потеряла. А тут незаметно стал сползать вес : с декабря с 107 до сегодня 95,5, хотя активно начала держаться типа питания только с середины марта. Много срывов и не выполнения режима, но АЛИЛУЯ, я приспособилась к питанию и готовке и есть уже не хочется 5-6 раз в день, и вес скачками опускается. Готовка стала хобби; готовлю как на шведский стол: разные виды мяса сразу и овощей, раскладываю по контейнерам и набираю, когда приходит время всего по немного, салатные листья и овощи просто нарезкой - так стало удобно и вкусно. Хорошо, можно соус сделать из сметаны, горчицы, чеснока и укропа. И горячий напиток с лимоном, имбирем и брусникой - вот вкуснота. Короче, все интересно, осталось раньше ложиться спать))))- пока мне это мало удавалось)

Всем привет! Я тоже хочу поделиться своей радостью 😍. На курсе я с 4-го июня, но, честно говоря, считаю, что серьёзно ещё не начинала))) Да, наша система питания - теперь моя основа, но иногда съедаю "запрещёнку" не только после основной еды, но и в перерывах, кофе с молоком тоже пила между едой и ещё алкоголь 🤪: лето, дача, отпуск)) позволяла себе и вино, и углеводную бомбу - пиво (а это мой самый любимый алкоголь). Думаю, теперь понятно, почему я никак не худела на ПП или подсчёте калорий)) Стартовала я с 72,5 кг, заветную первую цифру "6" не видела на весах уже почти 2 года: сколько не мучила себя голодом, дальше 70,5 кг не вылезла ни разу.

И вот, при таком, мягко говоря, нарушительном режиме, 17 июня я увидела 69,8 кг 😍🤩🥳 хотела сразу сфотать, но с телефоном опять 70,1 🤣🤣🤣

Прошла ещё неделя и сегодня на весах 68,8 💥. Объемы пока не замеряла, но живот спал точно, это по одежде ощущаю. Замерить объемы хочу ровно через месяц и от старта.

Спасибо Анастасии за такую крутую систему! Я реально полжизни нахожусь в состоянии похудения, но после 40 лет все прежние приёмы просто перестали работать!

А тут такая система, на которой реально можно жить жизнь, не страдать, не чувствовать себя обделенной 😍😊. Но, конечно, обещаю себе стать более дисциплинированной) потому что хочется ещё лучших результатов - моя цель 60 кг.

Доброе утро, Анастасия и девочки!!!
Я, честно, не верила в систему, но реально сдуваюсь, за неделю минус 2 при ПМС это прям 🔥🔥🔥
Изменюсь санлентой по итогу проекта думаю будет тоже 🔥
Кушать не хочется, перекус легко убрала, и в кайф.
Спасибо огромное Вам,идём дальше.! 💪💪💪🏅

Девочки, всем привет. Я совсем недавно на курсе, с понедельника, и пока даже не взвешиваюсь, просто дала себе неделю чтобы убрать лишнее ( зажор был до этого знатный…) и что могу сказать: для меня это супер система питания! До этого была на другой системе, там и фрукты были и каши, но все время голод! Сейчас прям сказка для меня! Ем 3 раза, голода нет. В общем надо откинуть все знания и просто довериться! И кстати, результат уже есть, по груди чувствую, она первая худеет ☺️ и энергии полно…

Здравствуйте хочу поделиться своими результатами. Прошло 4 недели. Начала 73,800, сегодня 69,600. Все объёмы убавились по 2 см. Только руки на 3см. Я очень довольна результатом. Процесс идёт. Настя, ты просто клад для всех кто хочет привести себя в порядок. Спасибо большое за систему, она работает безотказно. Я делаю все что в уроках, с едой не парюсь стараюсь соблюдать, но раз в неделю позволяю вкусняшки.- 4,200 без напряга. Я очень довольна.

Анастасия, я хочу выразить Вам благодарность за такой кропотливый труд по созданию программы и за те ценные знания, что Вы передаёте!

Я не самый дисциплинированный ученик, знаю свои "узкие" моменты, но это моя ответственность, что я применяю, а что нет. И какой результат я витоге получу.

Но! Я благодарна за то, что Вы так подробно и понятно разъяснили о роли белка и мяса для нашего организма!
Потому что я реально себя обделяла в последнее время. У меня было ложное мнение, что мясо "засоряет" наш организм и я ела его очень мало.

И вот я такая: мяса почти не ем, обожаю овощи во всех видах, не испытываю интерес к сладкому, мучному, крупам, макаронам, а вес то набрала (знаю почему) и кожа, волосы и ногти прям вопят "дай нам строительный материал!"

Ваша программа стала для меня ценным вложением, так как я действительно узнала много нового об обмене веществ, инсулине и работе организма.

В меру своих возможностей использую все рекомендации из программы. И знаю, что как минимум я теперь буду давать своему организму больше пользы, чем ранее.

Мне нравится как выстроена Ваша программа: вся информация идёт дозированно, без перегруза. И нравится ваш подход к еде: что еда - это просто еда и не надо делать из неё культа.

Я просмотрела два эфира в основном канале, они тоже очень мотивирующие и заряжающие!

Сегодня у меня открывается 11-12 день! Бегу за новой информацией с нетерпением!

И ещё раз спасибо! ❤️❤️❤️

На вашей системе я кушаю всего 2 раза в день, наедаюсь и не хожу голодная. Научилась распознавать голод. Правда вредное сладкое (духовой пирожок, кусочек торта, шоколад, конфеты)ем после каждого приёма пищи. Вес всё равно уходит. А раньше кушала раз 6-7 за день ( чаёк, бутербродик, кофеёк, конфетка... И т.д.)

Я тоже Елена, мне 65, в новой жизни 1мес. и 6дней, полностью придерживаться не получается, но все же хлеб убрала совсем и сахар тоже, мой результат минус 5кг, была 82, сегодня утром 76.9, очень довольна собой.

За 3,5 месяца -8 кг. С 84 до 76. В новогодние праздники были погрешности в питании, но вернулся всего 1 кг, которого уже нет))). Ем 2-3 раза в день, столько сколько хочу. Чувствую себя прекрасно. Муж, глядя на меня тоже присоединился))). Спасибо за Ваши советы!

Девочки всем добрый вечер. Я на программе 8 месяцев, вес уходил по разному , но скачков не была, зато 2 месяца стоял на одном месте, но я неотчаивалась и продолжала питаться правильно, похудела на 22 кг, строго несолюдала , были и праздники и по гостям ходила , где кушала всё что предлагали , вес все ровно уходит, на весы становлюсь 1 раз в неделю и благодарю Господа , что он мне послал Анастасию. Самое главное верьте и у вас все получится

Добрый день. Девочки, мне 61 год. Я у Анастасии на программе уже 3 месяца. Вес был 108 кг. Я не верила, что я смогу похудеть, щитовидная железа удалена. Заниматься физкультурой не могу, болит позвоночник. Решила попробовать. Не верила, но все писали, что вес уходит, если всё выполнять. И он ушёл. Сейчас у меня 94 кг., но я ещё продолжаю худеть. Есть совсем не хочется. А когда хочется что-то вкусненькое, я себе не отказываю, но ем по правилам. Так что верьте в себя, всё получится . Анастасии огромное спасибо.

Девочки программа очень крутая! Вес первые дни уходил по Малу, сейчас месяц почти прошёл уже ушло 6 кг. Это с моим гипотериозом, а врачи говорили не похудею с гепотериозом типа это не реально.

Спасибо огромное Анастасия Вам за бесценный опыт Ваш, и за то что помогаете нам. Так как это огромная работа, помочь людям которые уже отчаялись совсем. Я реально не думала, что так вес уходить будет, а сейчас день за днем вес уходит, и радости нет предела!

И да, даже с детьми можно найти на всё время, я мама троих детей. Просто теперь я нашла время на всё, и на готовку и на занятия, просто нужно упорство и не бросать все если вес стоит две недели, потом все будет уходить как по маслу. Встаю рано по будильнику и все делаю, упражнения в первую очередь! А самое главное здоровье, самочувствие на 5 балов, спина от лишнего веса перестала болеть, колени и суставы вообще не ноют, а ранее я вся как старушка разваливалась в свои 36 лет. Это очень круто! Программа работает!❤

А у меня сегодня -3 кг. За неделю. Было 60,5, стало 57,5. Для меня это что-то из разряда фантастики, потому что с этой цифры (60,5) я уже не очень надеялась сойти. При этом, я еще не до конца посмотрела 5-6 урок, даже псиллиум еще с ВБ не забрала). Правда, я все время боюсь, что это временно, говорю себе - не радуйся раньше времени, завтра опять будет +. Но в целом, текущим результатом очень довольна, спасибо, Анастасия! Надеюсь, что со здоровьем тоже постепенно будет улучшаться ситуация 😊❤️🌹

Девочки, привет!
Настя, привет!
2,5 месяца назад я подключилась к марафону.
Сегодня моя цель достигнута. Минус 10кг, минус 12 см в талии и 14 в бедрах.
Я счастлива! Это так офигенное чувство, быть похудевшей.
Спасибо огромное всем за поддержку.
Настя, ты супер!!!!
Что я только не пробовала, но именно тут я услышала себя и свое тело
❤️❤️❤️🔥❤️