304
мест занято в этом потоке
/
300
+ 20
Особенный предновогодний
поток обучения
поток обучения
Система снижения веса раз и навсегда!
Стройность и молодость
трансформационная программа
Длительность
30 дней
Доступ к урокам
12 месяцев
Старт обучения
2 декабря
Чем уникален этот поток?
Живое участие – поддержка от меня и других участниц
Я буду рядом с вами в течение всех 30 дней! Мы будем общаться в отдельном закрытом чате, где вы получите поддержку, ответы на вопросы и индивидуальные рекомендации
Прямые эфиры с разборами и ответами на вопросы
Я проведу 2 прямых эфира, где лично разберу ваши ситуации, дам глубинные знания и, главное, мотивацию, чтобы вы дошли до конца и получили максимальный результат!
Конкурс на лучший результат с призами на 150 000 рублей
Победители челленджа получат новогодние призы за лучшие результаты! Это возможность не только встретить Новый год с новой фигурой, но и получить ценные подарки!
Поддержка в чате и доступ к урокам останутся на весь год
После прохождения марафона вы получите доступ к групповому наставничеству с другими участницами, где вы всегда можете получить обратную связь и помощь на вашем пути цели!
Первый результат: минус 5-10 кг лишнего веса за 30 дней
Обучение
уже началось
уже началось
Последний шанс
Выберите вариант участия
Самостоятельный
Для тех, кто уверен в своих силах
14 500 ₽
или в рассрочку
от 1208 ₽ в месяц
вместо 26 400 ₽
выгода 11 900 ₽
30 дней видеоуроков и упражнений с подробными объяснениями
Доступ к платформе с уроками на 12 месяцев
Доступ к текстовым инструкциям навсегда
Клуб с тренировками на 12 месяцев
Групповое наставничество на 12 месяцев
С куратором
Для тех, кто хочет пройти путь без ошибок
19 500 ₽
или в рассрочку
от 1625 ₽ в месяц
вместо 33 400 ₽
выгода 13 900 ₽
Популярный
30 дней видеоуроков и упражнений с подробными объяснениями
Доступ к платформе с уроками на 12 месяцев
Доступ к текстовым инструкциям навсегда
Клуб с тренировками на 12 месяцев
Групповое наставничество на 12 месяцев
Проверка по видео правильности выполнения упражнений куратором (тренер по фейсфтинесу) – 12 месяцев
Ответы на вопросы и обратная связь от куратора (нутрициолога) – 12 месяцев
Проверка тарелок куратором для лучшего результата – 12 месяцев
Только в этом потоке:
Только в этом потоке:
Поддержка от Анастасии все 30 дней
Поддержка от Анастасии все 30 дней
2 прямых эфира с разборами и мотивацией
2 прямых эфира с разборами и мотивацией
Участие в конкурсе с призами на 150 000 рублей
Участие в конкурсе с призами на 150 000 рублей
В рассрочку
Без переплат
и другие банки
Без первоначального взноса
Оплата частями
На 4, 6 или 12 месяцев
Полная оплата
Стоимость не меняется
Без переплат
4 равных платежа
В течение 1,5 - 3 месяцев
На сайте через форму оплаты
Яндекс.Сплит – это не БКИ, данные не подаются в банки, в кредитную историю не идет
Переводом на карту
Картой любого банка РФ
+ Альфа, ВТБ, Абсолют и другие
Доступна оплата из-за границы
Посмотрите какие результаты получили участницы программы
Прочитайте истории тех, у кого получилось прийти к своему идеальному весу
Екатерина
-30 кг за 7 месяцев
Стартовая точка Кати – 170 кг и большие проблемы со здоровьем️. 2 года назад у Кати был застой лимфы в ноге, ее положили в больницу. Там определили, что главной причиной является лишний вес.
Катя срочно сделала операцию по уменьшению желудка. Вес снизился со 170 до 125 кг. Но на 125 кг остановился и даже пошел снова вверх. И тут Катя начала бить тревогу. Потому что организм и так уже работает на искусственных добавках. Деньги потрачены. Здоровье подорвано. А вес встал и начал расти.
Хорошо, что на одной из встреч, увидев мой результат, Катя нашла в себе силы повторить мою систему питания. И с лета до декабря сбросила еще 35 кг. Сейчас ее вес 90 кг и он продолжает снижаться. Конечная цель – 70 кг.
Катя срочно сделала операцию по уменьшению желудка. Вес снизился со 170 до 125 кг. Но на 125 кг остановился и даже пошел снова вверх. И тут Катя начала бить тревогу. Потому что организм и так уже работает на искусственных добавках. Деньги потрачены. Здоровье подорвано. А вес встал и начал расти.
Хорошо, что на одной из встреч, увидев мой результат, Катя нашла в себе силы повторить мою систему питания. И с лета до декабря сбросила еще 35 кг. Сейчас ее вес 90 кг и он продолжает снижаться. Конечная цель – 70 кг.
Мой личный результат
-25 кг за 6 месяцев
Меня зовут Настя, мне 38 лет. И еще недавно я весила 90 кг. Я никогда не была худышкой и, естественно, перепробовала все возможные способы похудения. И вот наконец, спустя пол года питания по новой системе, я достигла своего идеального веса – 65 кг при росте 165 см. Сегодня мой вес уже 60 кг.
После достижения результата я отучилась на нутрициолога и диетолога, чтобы помогать другим женщинам худеть без стресса и ограничений. Я создала свою собственную методику на полученном опыте и научных знаниях, по которой мои ученицы остаются сытыми, довольными, ведут привычный образ жизни, а тело – освобождается от лишних килограмм, отёков и токсинов.
После достижения результата я отучилась на нутрициолога и диетолога, чтобы помогать другим женщинам худеть без стресса и ограничений. Я создала свою собственную методику на полученном опыте и научных знаниях, по которой мои ученицы остаются сытыми, довольными, ведут привычный образ жизни, а тело – освобождается от лишних килограмм, отёков и токсинов.
Елена
-38 кг за 12 месяцев
Вес ДО (июнь 2023) – 102 кг. И все полагающиеся в таком весе осложнения: одышка, проблемы со сном, с коленями и сердцем.
Вес ПОСЛЕ (июнь 2024) – 64 кг. А вместе с этим исчезли боли в сердце, колени больше не беспокоят. "Я просто летаю по лестницам", как говорит сама Елена.
После прохождения программы:
– больное колено больше не беспокоит и вернулся активный образ жизни
– прошли боли в сердце и улучшилось качество сна
– появилась уверенность в себе и поднялась самооценка
– наконец-то появился выбор в одежде (минус 10 размеров в одежде)
Вес ПОСЛЕ (июнь 2024) – 64 кг. А вместе с этим исчезли боли в сердце, колени больше не беспокоят. "Я просто летаю по лестницам", как говорит сама Елена.
После прохождения программы:
– больное колено больше не беспокоит и вернулся активный образ жизни
– прошли боли в сердце и улучшилось качество сна
– появилась уверенность в себе и поднялась самооценка
– наконец-то появился выбор в одежде (минус 10 размеров в одежде)
Олеся
-35 кг за 8 месяцев
Стартовая точка Олеси – 105 кг.
Вес после похудения держится в районе 70 кг.
– Олеся повысила самооценку и снова считает себя красоткой.
– Кожа не провисла, стала мягкой, открылось верхнее веко.
– В талии ушло 25 см!
"Если бы я проходила на силе воли, то через 3 дня бы уже бросила! Это скорее настрой и поддержка! Девочки откройтесь и доверьтесь! Я пришла с таким багажом: была раздавлена психологически и физически, проблемы с щитовидкой, давлением, но я себя возродила!"
Вес после похудения держится в районе 70 кг.
– Олеся повысила самооценку и снова считает себя красоткой.
– Кожа не провисла, стала мягкой, открылось верхнее веко.
– В талии ушло 25 см!
"Если бы я проходила на силе воли, то через 3 дня бы уже бросила! Это скорее настрой и поддержка! Девочки откройтесь и доверьтесь! Я пришла с таким багажом: была раздавлена психологически и физически, проблемы с щитовидкой, давлением, но я себя возродила!"
Любовь
-13 кг за 6 месяцев
Отзыв спустя 1 год после похудения:
"Поддерживаю себя в той форме, которую достигла прошлым летом на марафоне. Ваши советы всегда в голове, очень помогают сохранить достигнутые результаты. Думаю, что если начать строго придерживаться образа жизни по вашим рекомендациям, то результат будет еще более показательный.
Благодарю вас за такую возможность!"
Любовь, 30 мая 2024
"Поддерживаю себя в той форме, которую достигла прошлым летом на марафоне. Ваши советы всегда в голове, очень помогают сохранить достигнутые результаты. Думаю, что если начать строго придерживаться образа жизни по вашим рекомендациям, то результат будет еще более показательный.
Благодарю вас за такую возможность!"
Любовь, 30 мая 2024
Елена
-12 кг за 6 месяцев
Слева – год назад, мне 54.
Справа – сейчас.
На курсе с 27 декабря 2023
"Девчат я очень неспортивный человек
И худею для здоровья, а не на результат.
За плечами Онкология , преддиабет, и долгие годы попыток похудеть
У Вас все получится!"
Справа – сейчас.
На курсе с 27 декабря 2023
"Девчат я очень неспортивный человек
И худею для здоровья, а не на результат.
За плечами Онкология , преддиабет, и долгие годы попыток похудеть
У Вас все получится!"
Елена
-14,6 кг за 4 месяца
Грудь -12см
Талия -15см
Бедра -11см
Вес 19.03. – 90,5кг
19.07. – 75,9кг
(минус 14,6 кг за 4 месяца)
По ощущениям – легкость в движениях и на душе)
Начала узнавать себя в зеркале и достаю "старые вещи"!
Талия -15см
Бедра -11см
Вес 19.03. – 90,5кг
19.07. – 75,9кг
(минус 14,6 кг за 4 месяца)
По ощущениям – легкость в движениях и на душе)
Начала узнавать себя в зеркале и достаю "старые вещи"!
Оксана
-15 кг за 4 месяца
"На первой фотографии я после месяца интервального голодания. До этого вес был 90 . Вступила в наши ряды красоток 27 января. Я не ставила перед собой целей быстрого похудения.
Мне очень подходит эта система, я абсолютно сыта, стало хорошо спать ночью, и бодро чувствую себя весь день. Иногда я позволяю себе сладости или фастфуд, ну не считаю это срывом. Потому что потом комфортно следую системе. Девчонки, это такой кайф выбирать вещи которые нравятся , а не которые подходят по размеру. "
Мне очень подходит эта система, я абсолютно сыта, стало хорошо спать ночью, и бодро чувствую себя весь день. Иногда я позволяю себе сладости или фастфуд, ну не считаю это срывом. Потому что потом комфортно следую системе. Девчонки, это такой кайф выбирать вещи которые нравятся , а не которые подходят по размеру. "
Елена
-20 кг за 5 месяцев
Всем добрый вечер! девочки,хочу поделиться своими результатами на питании Анастасии. С конца января я начала так питаться ,мой результат за это время -20кг
Ввесила 89кг, сейчас – 69кг
Огромное спасибо Анастасии !
Ввесила 89кг, сейчас – 69кг
Огромное спасибо Анастасии !
Валерия
-20 кг за 5 месяцев
Лера достигла поставленной цели и пришла к желанным 56 кг
Но желанная форма – это не все, что получила Валерия:
– Из-за потери давящего "баласта" рост снова увеличился с 155 до 158;
– Вновь влюбилась в себя, покупает новые платья, с удовольствием фотографируется в полный рост.
– Нормализовался цикл, с которым всегда были проблемы из-за дисфункции яичников.
"Вы дарите не только молодость, красоту и здоровье, но и совершенно другое качество жизни!"
Но желанная форма – это не все, что получила Валерия:
– Из-за потери давящего "баласта" рост снова увеличился с 155 до 158;
– Вновь влюбилась в себя, покупает новые платья, с удовольствием фотографируется в полный рост.
– Нормализовался цикл, с которым всегда были проблемы из-за дисфункции яичников.
"Вы дарите не только молодость, красоту и здоровье, но и совершенно другое качество жизни!"
Светлана
-20 кг за 3 месяца
Вес 95 - 75 (- 20 кг)
Грудь 112 - 100 (- 12 см)
Живот 103 - 88 (- 15 см)
Бедра 113 - 99 (- 14 см)
Грудь 112 - 100 (- 12 см)
Живот 103 - 88 (- 15 см)
Бедра 113 - 99 (- 14 см)
Наталья
-12 кг за 5 месяцев
Талия - 110 → 94
Грудь - 110 → 96
Бёдра - 113 → 103
Что меня особенно вдохновляет, так это её потрясающие изменения в талии: минус 16 см! 😍 Объемный животик ушел, и теперь брюки, которые раньше были впритык, просто спадают. Представьте себе эти ощущения!
"Переход на другой вид питания просто привёл в восторг. Результаты с каждым днём удовлетворяли."
Грудь - 110 → 96
Бёдра - 113 → 103
Что меня особенно вдохновляет, так это её потрясающие изменения в талии: минус 16 см! 😍 Объемный животик ушел, и теперь брюки, которые раньше были впритык, просто спадают. Представьте себе эти ощущения!
"Переход на другой вид питания просто привёл в восторг. Результаты с каждым днём удовлетворяли."
Нина
-17 кг за 3 месяца
Бедра: -12 см (128 / 116)
Живот: -13,5 см (134,5 / 121)
"Я худела много раз, глобальных 4 (больше 25 кг за 3-4 месяца) и все с возвратом. Но всегда я просто издевалась над собой, либо голод, либо фитнес и все через "не хочу". У меня сложилось ложное впечатление, что похудеть можно только, либо голодая, либо убиваясь в тренажёрном зале.
А на этой системе мне комфортно! Я ем по голоду, 1-2 раза в день и больше не хочу. Питаюсь только тем, что хочу и не отказываю себе в десертах.
Я рада что нашла эту систему, и не пожалела на нее денег. Спасибо Анастасии! "
Живот: -13,5 см (134,5 / 121)
"Я худела много раз, глобальных 4 (больше 25 кг за 3-4 месяца) и все с возвратом. Но всегда я просто издевалась над собой, либо голод, либо фитнес и все через "не хочу". У меня сложилось ложное впечатление, что похудеть можно только, либо голодая, либо убиваясь в тренажёрном зале.
А на этой системе мне комфортно! Я ем по голоду, 1-2 раза в день и больше не хочу. Питаюсь только тем, что хочу и не отказываю себе в десертах.
Я рада что нашла эту систему, и не пожалела на нее денег. Спасибо Анастасии! "
Большие изменения вы увидите уже через 4 недели
Вы не просто сбросите лишний вес, а качественно улучшите свою жизнь в разных ее аспектах
Перестанете зависеть от еды
Исчезнет потребность заедать грусть, злость и чувство вины. Вас перестанет тянуть на сладкое, снизится зависимость от еды и количество пищи
Улучшите здоровье
Уйдут хронические стрессы и усталость, плохое настроение и нехватка энергии. Вы увидите и почувствуете внешнее омоложение, укрепление иммунитета и здоровья
Начнете экономить
На еде, на лекарствах, лишней одежде, на том, чем сейчас "балуете" или "жалеете" себя, потому что всего этого вам больше не захочется! Сэкономите минимум 20% денег
Полюбите здоровую еду
Вы почувствуете: что, сколько и когда есть; когда и как отдыхать. У вас восстановится сон и появится вкус к здоровому образу жизни
Похудеете комфортно
Процесс снижения веса будет проходить естественно – без срывов и насилия. Вы настроите ваше тело на стройность, а после программы снижение веса продолжится
Повысите качество жизни
При снижении веса всего на 10%, качество жизни возрастает на 50% – Всемирная Организация Здравоохранения
В среднем участницы худеют до 10% от изначального веса уже в первый месяц
свайп
Из чего состоит программа
Моя методика основана на научных знаниях по нутрициологии и диетологии, а также на консультациях с врачом и личном опыте похудения
Шаг 1
Коррекция пищевого поведения
Урок 1
Здоровое отношение к еде
Урок 2
Психосоматика лишнего веса
Урок 3
Глубокая медитация на похудение
Урок 4
Нарушение пищ. поведения. Пищ. привычки
В результате прохождения:
Вы научитесь худеть легко и комфортно, без срывов и насилия над собой. У вас исчезнет потребность заедать грусть, злость и чувство вины. Снизится зависимость от еды, вы проработаете свои пищевые привычки.
Шаг 3
Избавление от отечности в теле и лице
Урок 1
Мыльный массаж (расширенная версия)
Урок 2
Лимфодренаж «Букашка»
Урок 3
Упражнение на уменьшение талии
Урок 4
В результате прохождения:
Вы научитесь правильно расслаблять лицо и тело, благодаря чему уменьшится или уйдет совсем отечность на лице и по всему телу, уйдут лишние сантиметры в объемах.
Лимфодренажное встряхивание
Шаг 2
Система жиросжигающего питания
Урок 1
Основы питания. Белки, жиры и углеводы
Урок 2
Жиросжигающее питание и детокс-программа
В результате прохождения:
Вы составите идеальную для себя систему питания без ограничений и вреда для здоровья, научитесь составлять сбалансированные тарелки.
Урок 3
Как рассчитать суточную норму. Опасно ли есть много белка
Урок 4
Как уходит вес. Почему скачет или стоит
Урок 5
Как правильно пить воду
Урок 6
Как составлять рацион питания
Урок 7
Как отличить голод от аппетита
Урок 8
Как кортизол влияет на вес. Как снизить кортизол
Урок 9
Особенности адаптации к новому питанию
Урок 10
Напитки и алкоголь
Урок 11
Витамины, микроэлементы и пищевые добавки
Урок 12
Примеры меню и рецепты
Шаг 4
Подтяжка лица и тела
Урок 1
Упражнение на подтяжку лба и бровей
Урок 2
Упражнение на подтяжку нижнего века
В результате прохождения:
Вы научитесь правильно расслаблять лицо и тело, благодаря чему уменьшится или уйдет совсем отечность на лице и по всему телу, уйдут лишние сантиметры в объемах.
Урок 3
Упражнение на подтяжку щек и брылей
Урок 4
Упражнение на подтяжку овала лица
Урок 5
Упражнение на подтяжку второго подбородка
Урок 6
Правильные отжимания
Урок 7
Правильные приседания
Урок 8
Правильная планка
Шаг 5
Нормализация гормонов
Какие гормоны мешают похудеть
В результате прохождения:
Вы выявите отклонения и приведете гормоны в норму. А после нормализации ваше тело само легко начнет сжигать свои собственные жиры и не набирать новые.
NEW
Как выявить отклонения в гормонах по анализам и без
Корректировка питание для улучшения работы гормонов
Как нормализовать гормоны с помощью БАДов
Бонус
Клуб с тренировками
Для участниц
Бесплатно
23 880 ₽
Стоимость отдельно
1990 ₽ х 12 мес = 23 880 ₽
На подтяжку и лимфодренаж тела
На омоложение лица
Жиросжигающие тренировки
На осанку и растяжку
Бонус
Групповое наставничество
В закрытом телеграм-канале
Обратная связь от меня лично
Доступ на 12 месяцев
Общение с единомышленниками
Для участниц
Бесплатно
Стоимость отдельно
1990 ₽ х 12 мес = 23 880 ₽
Кому подойдёт мой метод
Если вы хотите избавиться от лишних килограммов без жёстких ограничений и голодовок, при этом оставаться сытой и наслаждаться жизнью — эта программа для вас!
Вы уже пытались похудеть много раз, но вес всегда возвращался
Моя методика поможет перестроить метаболизм и изменить пищевые привычки, чтобы результат оставался навсегда. Вы научитесь поддерживать стройность, питаясь вкусно и без жёстких ограничений.
Вы хотите наладить отношения с едой и перестать заедать стресс
Моя методика помогает развить осознанный подход к питанию и избавиться от пищевых зависимостей. Вы научитесь слушать своё тело и есть только тогда, когда действительно испытываете голод.
Вы хотите избавиться от веса, набранного после родов
Программа подходит для мягкого восстановления формы без резких ограничений. Питаясь правильно, вы сможете безопасно сбросить лишний вес и вернуть себе лёгкость.
У вас нет сил и мотивации, чтобы начать путь к похудению
Если постоянная усталость мешает вам делать даже небольшие шаги к стройности, моя программа поможет восстановить силы. Мы будем работать над вашими внутренними ресурсами и улучшать общее самочувствие.
У вас есть проблемы со здоровьем, и вы хотите восстановить его
Методика помогает нормализовать обмен веществ, улучшить анализы и привести тело в баланс. Вы почувствуете улучшение в самочувствии и сможете восстановить здоровье, работая над своим питанием.
У вас нет времени или возможности ходить в спортзал
Программа идеально подходит как для занятых людей, так и для тех, у кого есть ограничения по здоровью. Например, если из-за хронических заболеваний или инвалидности тренировки в спортзале невозможны.