Top.Mail.Ru
Как сбросить до 10% от своего текущего веса без диет, спортзала и ограничений за 1 месяц
Урок 3
 
Из чего состоит моя программа:
Шаг 1
Коррекция пищевого поведения
Здоровое отношение к еде
Нарушение пищевого поведения. Пищевые привычки
Психосоматика лишнего веса
Глубокая медитация на похудение
В результате: худеть будет легко и комфортно – без срывов и насилия. Исчезнет потребность заедать грусть, злость и чувство вины. Снизится зависимость от еды
Шаг 2
Система жиросжигающего питания
Основы питания. Белки, жиры и углеводы
Как рассчитать суточную норму. Опасно ли есть много белка
Как правильно пить воду
Как уходит вес. Почему скачет или стоит
Как отличить голод от аппетита
Как составлять рацион питания
Особенности адаптации к новому питанию
Как кортизол влияет на вес. Как снизить кортизол
Витамины, микроэлементы и пищевые добавки
Напитки и алкоголь
Жиросжигающее питание и детокс-программа
Примеры меню и рецепты
В результате: составите идеальную для себя систему питания без ограничений и вреда для здоровья
Шаг 3
Избавление от отечности в теле и лице
Мыльный массаж (расширенная версия)
Лимфодренаж «Букашка»
Упражнение на уменьшение талии
Лимфодренажное встряхивание
В результате: лицо и тело расслабятся, уменьшится или уйдет совсем отечность на лице и по всему телу, уйдут лишние сантиметры
Шаг 4
Подтяжка лица и тела
Упражнение на подтяжку лба и бровей
Упражнение на подтяжку нижнего века
Упражнение на подтяжку щек и брылей
Упражнение на подтяжку овала лица
Упражнение на подтяжку второго подбородка
Правильные отжимания
Правильные приседания
Правильная планка
В результате: лицо и тело подтянутся, кожа станет упругой и свежей, а морщины разгладятся
Клуб с тренировками
На омоложение лица
На подтяжку и лимфодренаж тела
На осанку и растяжку
Жиросжигающие тренировки
Стоимость отдельно:
1 990 руб. х 6 месяцев = 11 940 руб.
Стоимость для участниц программы:
11 940 руб.
Бесплатно
Групповое наставничество
В закрытом телеграм-канале
Обратная связь от меня лично
Прямые эфиры с ответами на вопросы
Общение с единомышленниками
Стоимость отдельно:
1 990 руб. х 6 месяцев = 11 940 руб.
Стоимость для участниц программы:
11 940 руб.
Бесплатно
Формат обучения
Платформа с видео крупным планом на 1 год
которые можно смотреть в любое время и в любом месте
Текстовые инструкции остаются у вас навсегда
PDF-файлы, которые можно скачать себе
Куратор проверяет правильность упражнений
Куратор – квалифицированный тренер по фейсфитнесу
С куратором
Обратная связь от нутрициолога
В течение всего доступа с вами на связи будет эксперт
С куратором
Видеоразбор частых ошибок в упражнениях
которые уберегут вас от травм и улучшат результаты
Старт обучения сразу после оплаты
Придет письмо с доступом и сразу можно заниматься
Разбор ваших тарелок для лучшего результата
Куратор проверяет ваши рационы и дает рекомендации
С куратором
Выберите вариант участия
Продажи закрыты
С куратором
19 500 ₽
Доступ к материалам
30 дней видеоуроков и упражнений с подробными объяснениями
Клуб с тренировками
Проверка по видео правильности выполнения упражнений куратором (тренер по фейсфитнесу) 1 год
Ответы и обратная связь от куратора (нутрициолога) 1 год
33 400 ₽
Популярный
Проверка тарелок куратором для лучшего результата
Групповое наставничество
12 месяцев
6 месяцев
6 месяцев
Продажи закрыты
Самостоятельный
14 500 ₽
Доступ к материалам
30 дней видеоуроков и упражнений с подробными объяснениями
Клуб с тренировками
Проверка по видео правильности выполнения упражнений куратором (тренер по фейсфитнесу) 1 год
Ответы и обратная связь от куратора (нутрициолога) 1 год
26 400 ₽
Проверка тарелок куратором для лучшего результата
Групповое наставничество
12 месяцев
6 месяцев
6 месяцев
Доступные способы оплаты:
Без переплат
Без первоначального взноса
На 4, 6 или 12 месяцев
И другие банки
Без переплат
4 равных платежа
В течение 1,5-3 месяцев
Яндекс.Сплит – это не БКИ, данные не подаются в банки, в кредитную историю не идет
На сайте через форму оплаты
Картой любого банка РФ
Или переводом на карту
+ Альфа, ВТБ, Абсолют и другие
Принимаем платежи из-за границы!
В рассрочку
Оплата частями
Полная оплата
Ответы на частые вопросы
Поможет ли ваш метод, если раньше ничего не помогало?
Одна ученица написала: «Я решилась принять участие с полной уверенностью, что похудеют все, кроме меня». А в итоге у неё был просто фантастический результат, который полностью изменил её жизнь: в личной жизни всё наладилось, сменила работу на ту, что нравится. Потому что у человека внутри поселилась уверенность в себе, своей красоте. А это уже половина успеха.

Так что, если выполнять то, что я рекомендую, то всё получится, и метод сработает. Проверено на тысячах моих учениц.
Дорого ли обходится питание?
Нет, это обычные продукты из обычных магазинов. То, что вы и так едите. Секрет жиросжигающего эффекта – в пропорциях. По итогу у вас на еду будет уходить на 20-30% меньше денег. И вы останетесь сытыми! БАДы, порошки и прочие супер-продукты – мимо.
Придётся ли заниматься спортом?
Спортом – нет. Интенсивные физические нагрузки людям с лишним весом противопоказаны. Поэтому я даю такие упражнения, которые подходят людям с любым весом, с заболеваниями суставов. Мне важно, чтобы вы восстанавливали здоровье, а не разрушали свой организм ещё больше, ему и так тяжело.
А что если я похудею, а вес потом снова вернётся?
На курсе мы перепрошиваем обмен веществ и меняем отношение к еде, избавляемся от пищевых зависимостей. На курсе идёт глубокая работа и с телом, и с головой. Поэтому ученицы продолжают худеть и после завершения нашей совместной работы.
А что если я не верю, что у меня получится?
Программа работает независимо от того, верите вы или нет. Зачастую самые лучшие результаты как раз дают такие вот «неверящие». Всё получится! Просто следуйте рекомендациям, система всё сделает сама. Вы же не видите, как по проводам бежит ток, а лампочка горит, стоит вам нажать кнопочку выключателя.
Когда начинается обучение?
Старт курса сразу после оплаты. Я высылаю доступ на вашу почту, и вы смотрите уроки с подробными пояснениями в удобное для вас время! Почему не онлайн? Потому что мы все живём в разных уголках мира и собраться вместе проблематично. Я же предлагаю уроки с доступом 24/7. Нужен интернет и телефон или планшет. Всё.
Я вегетарианка / веган или соблюдаю пост, подойдет ли мне ваша система питания?
Да, на моей программе предусмотрен рацион для тех, кто не ест продукты животного происхождения. Вы сможете заменять продукты.
Подходит ли, если у меня проблемы почками, ЖКТ, печенью, сахарный диабет, проблемы желчным пузырем (отсутствуют, камни) и так далее?
Моя система максимально гибкая, она не включает в себя специфическое питание и влияет только на процесс жиросжигания, на ваших болезнях не отразится.
Подходит ли мужчинам?
Да, подходит. Например, мы питаемся по этой системе вместе с мужем. Он сейчас в своей лучшей форме и идеальном весе!
Подходит ли беременным и кормящим?
Да! И скажу больше, мой врач, который помогает мне планировать беременность, участвовал в создании этой программы питания)
Если у меня есть аллергии на некоторые продукты, подойдет?
Конечно, у вас будет огромный список продуктов, которые запускают наш метаболизм и процесс жиросжигания, поэтому вы легко сможете заменить те, на которые у вас есть аллергия. Обязательных продуктов нет.
Подходит ли детям?
Да, у нас есть отдельный урок на эту тему. Но рекомендуются корректировки от куратора. Если вы планируете использовать систему для ребенка – советую брать тариф с куратором.