Наш образ жизни, стресс и переживания ежедневно крадут у нас здоровье, молодость и красоту...
Тело, шею, плечи скручивает, а на лице застывает маска печали. Голова болит чаще обычного. Всё это реакция тела на страх и стресс. Тело хочет спрятаться, втянуть шею, мышцы становятся каменными, а ноги ватными.
Я предлагаю вам научиться снимать это напряжение за 7 дней!
На марафоне мы с вами будем выполнять самые лучшие техники и упражнения по расслаблению лица, шеи, спины.
2 недели обратной связи и поддержки после завершения марафона от Анастасии
•
ВНИМАНИЕ! Противопоказания: Запрет врача на ЛФК; Рак; Грыжи и протрузии в период обострения и воспаления. В стадии ремиссии можно, но внимательно отслеживая ощущения или не делать упражнения на эту зону (на остальные зоны можно)