Полный релакс
15 лучших техник для избавления от напряжения и зажимов в теле, шее и на лице
Школа красоты и молодости
Анастасии Адоньевой
Анастасии Адоньевой
Комплексная программа на расслабление
Наш образ жизни, стресс и переживания ежедневно крадут у нас здоровье, молодость и красоту...
Тело, шею, плечи скручивает, а на лице застывает маска печали. Голова болит чаще обычного.
Всё это реакция тела на страх и стресс. Тело хочет спрятаться, втянуть шею, мышцы становятся каменными, а ноги ватными.
Всё это реакция тела на страх и стресс. Тело хочет спрятаться, втянуть шею, мышцы становятся каменными, а ноги ватными.
Я предлагаю вам научиться снимать это напряжение за 14 дней!
На курсе мы с вами будем выполнять самые лучшие техники и упражнения по расслаблению лица, шеи, спины.
Формат работы на курсе
Тренировки по 10-15 минут в день – быстро и эффективно
Платформа с уроками с доступом на 1 год
15 новых упражнений, которых нет на других курсах
Варианты участия
С куратором
4900 ₽
Доступ к платформе с уроками на 1 год
Устраняем напряжение в плечах, шее и теле
Куратор дает обратную связь на платформе
Куратор по вашим видео проверяет правильность выполнения упражнений
Бонусы:
• Утренний экспресс-комплекс
• Аккупунтурная техника
• Утренний экспресс-комплекс
• Аккупунтурная техника
Убираем зажимы на лице
Избавляемся от стресса и тревожности
Разбор ошибок в каждом упражнении
С тренером
9900 ₽
Доступ к платформе с уроками на 1 год
Тренер доводит до результата, у вас личный чат 1 на 1
Тренер корректирует занятия, подбирает доп. упражнения
Бонусы:
• Утренний экспресс-комплекс
• Аккупунтурная техника
• Утренний экспресс-комплекс
• Аккупунтурная техника
Тренер проведет 2 онлайн-тренировки по технике упражнений (видеозвонок)
Самостоятельный
2900 ₽
Доступ к платформе с уроками на 1 год
Устраняем напряжение в плечах, шее и теле
Убираем зажимы на лице
Устраняем напряжение в плечах, шее и теле
Убираем зажимы на лице
Избавляемся от стресса и тревожности
Избавляемся от стресса и тревожности
Разбор ошибок в каждом упражнении
Разбор ошибок в каждом упражнении
Популярный
Вам обязательно нужно участвовать, если у вас:
часто болит голова
обильно выпадают волосы
каждый год падает зрение
грыжи и протрузии
поплывший овал лица и второй подбородок
тусклый цвет лица
боли в шее при поворотах головы
быстрая утомляемость
Результаты учениц Анастасии
Отзывы о методике
Программа курса
Устранение зажимов в шее и трапеции
Техники устранения зажимов на лице для разглаживания морщин:
Медитации для снятия стресса, тревоги и расслабления
Гимнастика для плеч и шеи
Упражнение на экспресс-осанку
Техники расслабления триггерных точек в теле
Растяжка и устранение зажимов в теле
Массаж головы для улучшения роста волос
Методы снятия стресса, рекомендации по уменьшению тревожности
Диета хороших новостей
- на лбу
- межбровка
- гусиные лапки
- кисетные морщины на губах
- кольца Венеры на шее
- межбровка
- гусиные лапки
- кисетные морщины на губах
- кольца Венеры на шее
Устраняем напряжение в плечах, шее и теле
Убираем зажимы на лице
Избавляемся от стресса и тревожности
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
На курсе будет 2 очень мощные техники
Как научиться контролировать и отслеживать свои негативные мысли, чтобы блокировать страх и стресс
Как контролировать свои чувства и проживать негатив, чтобы он не приводил к стрессу и заболеваниям
1
2
За эти 2 техники я заплатила
Помните, что упражнений в интернете полно. А что толку? Без правильной методики и техники это просто потраченное время!
!
на личном коучинге
50 000 руб.
Это секретные техники управления своим состоянием.
Только эти 2 инструмента по ценности больше, чем весь курс с техниками. А техник вас ждет целых 15!
ВНИМАНИЕ! Противопоказания:
Запрет врача на ЛФК; Рак; Грыжи и протрузии в период обострения и воспаления.
В стадии ремиссии можно, но внимательно отслеживая ощущения или не делать упражнения на эту зону (на остальные зоны можно)
Запрет врача на ЛФК; Рак; Грыжи и протрузии в период обострения и воспаления.
В стадии ремиссии можно, но внимательно отслеживая ощущения или не делать упражнения на эту зону (на остальные зоны можно)