Как сбросить до 10% от своего текущего веса без диет, спортзала и ограничений за 1 месяц

Урок 3

Финишная прямая! В этом видео я расскажу вам подробнее о своей программе «Стройность и молодость», благодаря которой я и тысячи других женщин уже сбросили лишние килограммы. Смотрите до конца, чтобы не пропустить специальное предложение!

Нажмите на видео, чтобы включить звук

Посмотрите, какие результаты получают мои ученицы

свайп

Большие изменения вы увидите уже через 4 недели

Вы не просто сбросите лишний вес, а качественно улучшите свою жизнь в разных ее аспектах

Перестанете зависеть от еды

Исчезнет потребность заедать грусть, злость и чувство вины. Вас перестанет тянуть на сладкое, снизится зависимость от еды и количество пищи

Улучшите здоровье

Уйдут хронические стрессы и усталость, плохое настроение и нехватка энергии. Вы увидите и почувствуете внешнее омоложение, укрепление иммунитета и здоровья

Начнете экономить

На еде, на лекарствах, лишней одежде, на том, чем сейчас "балуете" или "жалеете" себя, потому что всего этого вам больше не захочется! Сэкономите минимум 20% денег

Полюбите здоровую еду

Вы почувствуете: что, сколько и когда есть; когда и как отдыхать. У вас восстановится сон и появится вкус к здоровому образу жизни

Похудеете комфортно

Процесс снижения веса будет проходить естественно – без срывов и насилия. Вы настроите ваше тело на стройность, а после программы снижение веса продолжится

Повысите качество жизни

При снижении веса всего на 10%, качество жизни возрастает на 50% – Всемирная Организация Здравоохранения

Валерия

17 февраля

Я только недавно присоединилась. Буду продолжать! За 3 недели ушло 2,4 кг. В талии минус 1 см, грудь 0, бедра минус 1. А главное, у меня понижается сахар. За 3 недели опустился с 12 до 7, я в восторге!

Татьяна

24 февраля

Хочу поделиться хорошей новостью! Сдавала анализы: сахар был 5.1, стал 4. Гемоглобин был 137, стал 124. И самое главное, прошла УЗИ – печень в норме! Жирового гепатоза нет. Даже врач, которая делала УЗИ сказала, что печень как у младенца. Сказать, что я довольна – это ничего не сказать. Анастасия, спасибо вам огромное!

Ольга

24 февраля

Получила результаты анализов: холестерин за последний месяц снизился с 7 до 5,1

Елена

15 мая

Хочется выразить огромную благодарность Анастасии за такой курс.Я, наверное, как и многие здесь перепробовала кучу разных"худелок" бесплатных и "очень" платных. И вы знаете, вроде бы все то же самое: исключить сахар, больше белка, вода 30/на 1 кг, исключить трансжиры, где-то +тренировки, пищевые привычки, психосоматика и т.д.,

НО- всегда было меню.И вот, когда ты идешь по меню, а это ,в основном, 5-разовое питание и ты утром не хочешь есть, но запихиваешь в себя завтрак (а это лдя меня самое страшное, т.к. НЕ ХОЧУ Я УТРОМ ЕСТЬ! 🤮), вес снижается, но опять НО-а что потом????А потом меню ты ищешь в ПП рецептах, (5 раз), потом просто устаешь от поиска, от постоянной готовки, начинаешь злиться и все.....сдуваешься, как шарик. А здесь-все настолько просто-не хочешь есть, ну и не ешь, и ничего от этого страшного не будет, а даже наоборот.

Уроки очень доступные, понятные, никакой воды...Это, наверное, то, что я так долго искала!! Спасибо большое! Это лучшее вложение в себя! И не только в себя-младшая дочь уже со мной😉!!

Анастасия

21 мая

Всем здравствуйте, девочки! 😊
19 мая было 2 месяца как я на системе питания Анастасии. Вот руки дошли написать обратную связь.
За первый месяц у меня ушло 6 кг и по 4,5 см в груди, талии и бёдрах. Я кайфанула от самой себя, начала получать комплименты, увидела классный результат на коллаже от куратора. В конце апреля муж ушёл в отпуск и я ушла в отпуск 😂. Я, так сказать, расслабила булки. Проговорив заветную фразу в голове: ну мы же не на марафоне! 😁 Я перестала скидывать тарелки куратору, но при этом, систему питания не забросила, у меня она вошла в привычку. Я не вернула в рацион хлеб, гарниры, мне их не хотелось. Но один раз в несколько дней, один приём пищи заменался на пиццу, роллы, бургеры. Иногда мелькали десерты. Но я всё так же, ела только когда голодная. Упражнения забросились, но добавилось много пеших прогулок, занятия на уличных тренажерах.
Как ответил мой организм? По началу, 1 килограмчик добавился, конечно. Но потом он быстро ушёл. Вес стоял и не поднимался и не опускался. Организм кайфовал от обновлений. А как только я снова вернулась к строгости в тарелках, за неделю улетело 1,5кг. Я спокойно вернулась к упражнениям и иду дальше к своей цели😉❤️

Мой совет тем, у кого встал вес - выдохните! 🤪 Это знак от организма, что вы молодцы, поработали, теперь небольшая передышечка. 🥰❤️

Юлия

19 февраля

Я уже 5 неделю худею и мне нравится. Уже достала одежду, которая не налезала. Пока меня это никак не напрягает, буду продолжать. Жить стало легче, не пыхчу больше, поднимаясь по лестнице.

Екатерина

20 января

Девочки и Анастасия, привет! Подвожу свои итоги. Я начала 03.01, сегодня 20.01. Итого – 17 дней. Вес был 91,3, стал 85,6. Итого минус 5,7 кг. Самочувствие – легкость, воздушность. Чувствую, что ушла пищевая зависимость.

Я уже четко знаю, что к сентябрю я достигну своих 55 кг, и что это питание теперь со мной навсегда! Я этот курс подарила себе на Новый год – и он его полностью изменил.

Огромный вам поклон, Анастасия! За этот курс и вашу работу.