Хочется выразить огромную благодарность Анастасии за такой курс.Я, наверное, как и многие здесь перепробовала кучу разных"худелок" бесплатных и "очень" платных. И вы знаете, вроде бы все то же самое: исключить сахар, больше белка, вода 30/на 1 кг, исключить трансжиры, где-то +тренировки, пищевые привычки, психосоматика и т.д.,
НО- всегда было меню.И вот, когда ты идешь по меню, а это ,в основном, 5-разовое питание и ты утром не хочешь есть, но запихиваешь в себя завтрак (а это лдя меня самое страшное, т.к. НЕ ХОЧУ Я УТРОМ ЕСТЬ! 🤮), вес снижается, но опять НО-а что потом????А потом меню ты ищешь в ПП рецептах, (5 раз), потом просто устаешь от поиска, от постоянной готовки, начинаешь злиться и все.....сдуваешься, как шарик. А здесь-все настолько просто-не хочешь есть, ну и не ешь, и ничего от этого страшного не будет, а даже наоборот.
Уроки очень доступные, понятные, никакой воды...Это, наверное, то, что я так долго искала!! Спасибо большое! Это лучшее вложение в себя! И не только в себя-младшая дочь уже со мной😉!!