Top.Mail.Ru
10 главных ошибок при похудении
Урок 1
В этом видео я раскрою вам всю правду о диетах и о том, как обманывают непрофессиональные диетологи и фитнес-блогеры. Вы узнаете, почему раньше вы худели неправильно, а также почему ваш вес стоит на месте или скачет туда-сюда. Будет очень полезно, приятного просмотра!
Нажмите на видео, чтобы включить звук
 
В среднем участницы худеют до 10% от изначального веса уже в первый месяц
Ольга
95 см
104 см
88 см
97 см
106 см
115 см
72,5 кг
78,3 кг
Через 1 месяц
Бедра
Талия
Грудь
Вес
До курса
-9 см
-9 см
-9 см
-5,8 кг
0 см
-7 см
-3 см
До курса
Вес
Грудь
Талия
Бедра
Через 1 месяц
84,5 кг
79,5 кг
106 см
106 см
105 см
98 см
106 см
103 см
Людмила
-5 кг
Оксана
100 см
104 см
79 см
91 см
97 см
102 см
67,4 кг
74,3 кг
Через 1 месяц
Бедра
Талия
Грудь
Вес
До курса
-4 см
-12 см
-5 см
-6,9 кг
Мария
96 см
99 см
71 см
79 см
94 см
96 см
60,2 кг
65,7 кг
Через 1 месяц
Бедра
Талия
Грудь
Вес
До курса
-3 см
-8 см
-2 см
-5,5 кг
6 см
-6 см
-1 см
До курса
Вес
Грудь
Талия
Бедра
Через 1 месяц
64,5 кг
60,4 кг
86 см
80 см
81 см
75 см
93 см
92 см
Мария
-4,1 кг
Елена
113 см
121 см
105 см
117 см
116 см
121 см
94 кг
102 кг
Через 1 месяц
Бедра
Талия
Грудь
Вес
До курса
-8 см
-12 см
-5 см
-8 кг
Александра
106 см
108 см
83 см
90 см
94 см
101 см
61 кг
65 кг
Через 1 месяц
Бедра
Талия
Грудь
Вес
До курса
-2 см
-7 см
-7 см
-4 кг
-2 см
-8 см
-4 см
До курса
Вес
Грудь
Талия
Бедра
Через 1 месяц
84,7 кг
80,8 кг
112 см
110 см
109 см
101 см
113 см
109 см
Алина
-3,9 кг
Анастасия
112 см
128 см
108 см
124 см
114 см
122 см
103 кг
112,7 кг
Через 1 месяц
Бедра
Талия
Грудь
Вес
До курса
-16 см
-16 см
-8 см
-9,7 кг
Анжела
102 см
107 см
96 см
100 см
107 см
112 см
73,5 кг
78 кг
Через 1 месяц
Бедра
Талия
Грудь
Вес
До курса
-5 см
-4 см
-5 см
-4,5 кг
-3 см
-9 см
-4 см
До курса
Вес
Грудь
Талия
Бедра
Через 1 месяц
77 кг
73 кг
100 см
97 см
85 см
76 см
104 см
100 см
Вера
-4 кг
Виктория
104 см
108 см
100 см
106 см
104 см
110 см
78 кг
82,5 кг
Через 1 месяц
Бедра
Талия
Грудь
Вес
До курса
-4 см
-6 см
-6 см
-4,5 кг
Елена
102 см
107 см
92 см
96 см
112 см
117 см
72 кг
73 кг
Через 1 месяц
Бедра
Талия
Грудь
Вес
До курса
-4 см
-4 см
-5 см
-1 кг
-4 см
-3 см
-7 см
До курса
Вес
Грудь
Талия
Бедра
Через 1 месяц
70,3 кг
65,5 кг
93 см
89 см
73 см
70 см
112 см
105 см
Елена
-5 кг
Лара
95 см
96 см
78 см
88 см
103 см
107 см
65,9 кг
73,2 кг
Через 1 месяц
Бедра
Талия
Грудь
Вес
До курса
-1 см
-10 см
-4 см
-7,3 кг
Любовь
104 см
112 см
83 см
86 см
100 см
103 см
80,1 кг
85,7 кг
Через 1 месяц
Бедра
Талия
Грудь
Вес
До курса
-4 см
-4 см
-5 см
-1 кг
-4 см
-3 см
-7 см
До курса
Вес
Грудь
Талия
Бедра
Через 1 месяц
79 кг
72,9 кг
100 см
98 см
77 см
70 см
112 см
103 см
Любовь
-5 кг
Людмила
97 см
98 см
77 см
80 см
97 см
98 см
61,2 кг
63,8 кг
Через 1 месяц
Бедра
Талия
Грудь
Вес
До курса
-1 см
-10 см
-4 см
-7,3 кг
Надежда
101 см
103 см
73 см
78 см
98 см
101 см
69 кг
74,5 кг
Через 1 месяц
Бедра
Талия
Грудь
Вес
До курса
-2 см
-5 см
-3 см
-5,5 кг
0 см
-2 см
-2 см
До курса
Вес
Грудь
Талия
Бедра
Через 1 месяц
76,9 кг
70 кг
105 см
105 см
97 см
95 см
109 см
107 см
Наталья
-6,2 кг
Наталья
103 см
108 см
92 см
102 см
107 см
112 см
74,6 кг
79,7 кг
Через 1 месяц
Бедра
Талия
Грудь
Вес
До курса
-5 см
-10 см
-5 см
-5,1 кг
Нина
100 см
105 см
78 см
88 см
103 см
107 см
68 кг
74 кг
Через 1 месяц
Бедра
Талия
Грудь
Вес
До курса
-5 см
-10 см
-4 см
-6 кг
-4 см
-5 см
-3 см
До курса
Вес
Грудь
Талия
Бедра
Через 1 месяц
63 кг
69 кг
85 см
81 см
76 см
71 см
98 см
95 см
Оксана
-4 кг
Оксана
111 см
118 см
89 см
108 см
112 см
118 см
88 кг
94 кг
Через 1 месяц
Бедра
Талия
Грудь
Вес
До курса
-7 см
-19 см
-6 см
-6 кг
Регина
103 см
107 см
97 см
105 см
104 см
107 см
78,7 кг
81,8 кг
Через 1 месяц
Бедра
Талия
Грудь
Вес
До курса
-4 см
-8 см
-4 см
-3,1 кг
-3 см
-4 см
0 см
До курса
Вес
Грудь
Талия
Бедра
Через 1 месяц
98 кг
92 кг
114 см
111 см
107 см
103 см
119 см
119 см
Светлана
-6 кг
Татьяна
115 см
117 см
88 см
93 см
100 см
106 см
77,1 кг
82,3 кг
Через 1 месяц
Бедра
Талия
Грудь
Вес
До курса
-2 см
-5 см
-6 см
-5,2 кг
Анастасия
102 см
106 см
76 см
86 см
89 см
97 см
70,2 кг
76,5 кг
Через 1 месяц
Бедра
Талия
Грудь
Вес
До курса
-4 см
-8 см
-4 см
-3,1 кг
-2 см
-8 см
-3 см
До курса
Вес
Грудь
Талия
Бедра
Через 1 месяц
70 кг
67,5 кг
90 см
88 см
88 см
80 см
106 см
103 см
Юлия
-2,5 кг
Юлия
108 см
112 см
91 см
99 см
100 см
105 см
78,5 кг
83,8 кг
Через 1 месяц
Бедра
Талия
Грудь
Вес
До курса
-4 см
-8 см
-5 см
-5,3 кг
Татьяна
98 см
102 см
90 см
95 см
94 см
95 см
67,6 кг
70,1 кг
Через 1 месяц
Бедра
Талия
Грудь
Вес
До курса
-4 см
-5 см
-1 см
-2,5 кг
-2 см
-2 см
-6 см
До курса
Вес
Грудь
Талия
Бедра
Через 1 месяц
93,8 кг
86,8 кг
115 см
113 см
105 см
103 см
117 см
111 см
Юлия
-7 кг
Ирина
105 см
107 см
95 см
99 см
105 см
109 см
83,9 кг
88 кг
Через 1 месяц
Бедра
Талия
Грудь
Вес
До курса
-2 см
-4 см
-4 см
-4,1 кг