Top.Mail.Ru
Комплексное преображение
онлайн-тренинг
осталось
мест
09
20 000+
учениц уже проверили на себе методы Анастасии
Школа красоты Анастасии Адоньевой
Омоложения лица, тела и внутреннего состояния естественным и безопасным методом за 21 день!
из 50
ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС ПО СПЕЦИАЛЬНОЙ ЦЕНЕ МОЖНО ТОЛЬКО В ТЕЧЕНИЕ 48 ЧАСОВ ПОСЛЕ МАРАФОНА
Заметили, как изменилась ваша внешность за последние годы?
Глаза больше не «светятся» – в них появилась усталость и грусть

Морщинки вокруг глаз и на лбу всё более заметны – уже не скрыть тональным кремом

Появились «бульдожьи щёчки» и овал лица поплыл – кремы и массажи не помогают

Утром из зеркала на вас смотрит «чужая» женщина с мешками под глазами

Шея покрылась складками и морщинами и это выглядит не очень привлекательно

А про появившийся второй подбородок даже говорить не хочется...
Какой путь для своего преображения вы выберете?
Пластическая операция
Быстро и не нужно прилагать никаких усилий
Уколы красоты
Быстро и не нужно прилагать никаких усилий
Косметолог
Быстро и не нужно прилагать никаких усилий
Естественное омоложение
Результат не моментальный, нужно приложить усилия
+
+
+
Не дают никаких гарантий долгосрочного результата
Контурная пластика лица с использованием имплантатов от 170 000 рублей
Может быть небезопасно
Не дают никаких гарантий долгосрочного результата
Инъекции ботокса лоб + межбровье от 14 000 рублей за 1 процедуру
Может быть небезопасно
Не дают никаких гарантий долгосрочного результата
Устранение дефектов кожи гиалуроновой кислотой от 180 000 рублей
Может быть небезопасно
100% результат, подтверждено научно
+
+
+
Не требует вложений. Только в знания, которые останутся у вас навсегда
Абсолютно безопасно
Что за естественное омоложение и почему о нем все говорят?
– это метод, который помогает убрать возрастные изменения и поддерживать лицо и тело в подтянутом состоянии
Что включает в себя естественное омоложение:
Работа над питанием и питьевым режимом
Лимфодренажные и массажные техники лица, шеи и декольте
Техники на осанку, мышцы таза, спины и шеи
Упражнения на лицевые мышцы – гимнастика для лица
В результате: за 21 день омоложения преображаются не только ваше лицо и тело, но и полностью меняются ощущения внутри – состояние становится стабильным, улучшается настроение, появляется много энергии
Автор методики Комплексного преображения
Возраст: 35 лет, занимаюсь естественным омоложением уже на протяжении 5 лет
За это время получила статус сертифицированного Международного тренера по гимнастике для лица и эстетическому тейпированию
Делаю женщин по всему миру моложе уже 3 года. Мои программмы прошли больше 18 000 учениц и остались довольны своими результатами
Здравствуйте!
Я Анастасия Адоньева
27 лет
75 кг
35 лет
75 кг
Мои сертификаты и дипломы об образовании
Техники, которые вы будете применять на тренинге
Техники на разглаживание морщин
Скульптурная лепка лица
Лимфодренажная техника от отёков
Оздоровительная гимнастика для шеи и спины
Техники расслабления для декольте, шеи и лица
Упражнения на проработку мышц лица и тела
Результаты, которые вы получите уже на 21-й день тренинга
Мимические морщинки вокруг глаз уменьшаются – взгляд становится выразительнее
Уменьшается отёчность под глазами и нижней части лица или проходит совсем
Снимаются мышечные зажимы тела и лица, подтягивается живот, округляются ягодицы
Подтягивается овал лица - появляется чёткая линия подбородка
Вытягивается шея, расправляются плечи, уходит сутулость и "холка" в верхней части спины
Проходят головные боли, боли в спине. Поднимаются уголки губ, увеличивается объём скул
И это только часть изменений, которые вас ждут....
Посмотрите, как преобразились мои ученицы, которые уже прошли мои курсы
Сколько нужно времени, чтобы появились заметные результаты?
Оптимальный срок занятий для получения лучшего эффекта и выработки привычки – 21 день!
Почему нельзя получить эффект мгновенно?
Это проверено на практике и подтверждается результатами более 18 000 женщин, уже прошедших мои курсы

Полезные привычки формируются за 21 день ежедневного делания. За эти три недели вы приучаете себя делать что-то, что для вас полезно, но делать лень. Поэтому 21 день мы занимаемся усиленно, а далее упражнения делаются в поддерживающем формате
Многие деформации у нас накапливаются годами. Десятилетиями! А мы хотим избавиться от них за один вечер... Кого мы хотим обмануть?

К тому же, после прохождения небольшого марафона далеко не все девочки продолжают заниматься без контроля. А это тот самый момент, когда лёд тронулся. Когда нужно дорабатывать и закрепить результаты. Когда, наоборот, нужно дожимать.

Поэтому, если вы хотите стойкий результат будем работать 3 недели. И вы получите то, что хотите – молодое лицо, стройную осанку, подтянутый живот и хорошее настроение
В каком формате будет проходить обучение
3 недели полной проработки от «пяток до макушки»: лицо и шея, декольте и спина, питание и питьевой режим
Результаты за 21 день
На платформе для вас будут открыты видео-уроки с текстовым описанием, а в разделе обратной связи вы сможете получить ответ на любой свой вопрос от куратора
Доступ к урокам и заданиям на 6 месяцев
Доступ к платформе закроется через 6 месяцев, но вы сможете скачать текстовые инструкции ко всем упражнениям, чтобы позднее возвращаться к ним и не забыть
Доступ к инструкциям останется навсегда!
Тренировки специально сделаны короткими и рассчитаны на каждый день, чтобы вам было легче не бросить. Заниматься можно в любое удобное время.
Продолжительность тренировок 10-20 минут
Вы будете заниматься по своим возможностям. Тренировки разработаны так, чтобы вам не приходилось изматывать себя, как в спортзале. Любая нагрузка и темп, в любом случае, положительно отразится на ваших результатах.
Тренировки для любого уровня физподготовки
Для тарифов Продвинутый и VIP предусмотрена работа с куратором: он будет проверять ваши упражнения на правильность, а также ответит на любой вопрос и поможет, если будет тяжело "взять себя в руки"
Мотивация и поддержка персонального куратора
Программа обучения
Учимся правильно ходить и сидеть
Всего в тренинге 45 упражнений

Тренировки будут наращиваться по нагрузке каждый день и займут от 10 до 20 минут в день.
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
Тренировки на расслабление области таза и тазового дна
Упражнения на осанку
(5 упражнений)
Лимфодренаж тела и лица – Мыльный массаж
Расслабление трапеции и шеи
(3 упражнения)
Раскрытие грудного отдела
(3 упражнения)
Активация плеч и поднятие груди
(3 упражнения)
Активация стоп
Упражнения на экспресс осанку
(3 упражнения)
Техники глубокого расслабления лица от спазмов
(8 упражнений)
Экспресс техники расслабления лица
(4 упражнения)
Лифтинг техники на подтяжку лица
(5 упражнений)
Упражнения на восстановление тонуса мышц лица
(5 упражнений)
Растяжка грудных мышц
(3 упражнения)
Разволокнение шеи и подбородка
Убираем холку
Укрепление шеи
Комплекс на укрепление спины
Растяжка шеи
Что говорят о тренинге те, кто уже прошел программу
ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС ПО СПЕЦИАЛЬНОЙ ЦЕНЕ МОЖНО ТОЛЬКО В ТЕЧЕНИЕ 48 ЧАСОВ ПОСЛЕ МАРАФОНА
Сколько стоит обучение
Самостоятельный
Продвинутый
VIP
4900 ₽
8900 ₽
39 900 ₽
7900 ₽
14 900 ₽
49 900 ₽
от 490 ₽ в месяц
от 890 ₽ в месяц
от 3990 ₽ в месяц
–40%
–40%
–20%
Доступ к платформе с уроками на 6 месяцев
Программа тренировок с видеоуроками и подробным объяснением техники (лицо, шея, осанка)
Прямые эфиры со всеми ученицами каждый месяц
Доступ к платформе с уроками на 6 месяцев
Программа тренировок с видеоуроками и подробным объяснением техники (лицо, шея, осанка)
Прямые эфиры со всеми ученицами каждый месяц
Куратор-наставник доводит до результата, обеспечивает полную поддержку
Куратор-наставник проверяет правильность выполнения упражнений по видео
Бонусы:
• Утренний экспресс-комплекс
• Аккупунтурная техника
Доступ к платформе с уроками на 6 месяцев
Программа тренировок с видеоуроками и подробным объяснением техники (лицо, шея, осанка)
Прямые эфиры со всеми ученицами каждый месяц
Анастасия лично доводит до результата, обеспечивает полную поддержку
Анастасия лично проверяет правильность выполнения упражнений по видео
Бонусы:
• Утренний экспресс-комплекс
• Аккупунтурная техника
2 индивидуальные консультации с Анастасией
лимфодренаж тела
лимфодренаж тела
активация стоп
активация стоп
+
+
+
+
Учитесь сейчас – платите потом
Оформляйте беспроцентную рассрочку на 4 или 10 месяцев без первоначального взноса
Выберите тариф и оформите заказ. При оплате вам будет предложено выбрать способ оплаты "рассрочка" и заполнить заявку. Ответ на заявку вам пришлет банк в течение 2 минут.
ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС ПО СПЕЦИАЛЬНОЙ ЦЕНЕ МОЖНО ТОЛЬКО В ТЕЧЕНИЕ 48 ЧАСОВ ПОСЛЕ МАСТЕР-КЛАССА
Ответы на часто задаваемые вопросы
Здесь нет ответа на мой вопрос :(
— Есть ли противопоказания у методики?
Да, не стоит заниматься гимнастикой пока не избавитесь от таких проблем, как:
1. Грыжи, протрузии в период обострения и воспаления. В стадии ремиссии можно, но внимательно отслеживая ощущения.
2. Любые воспаления в теле, недомогания, слабость, общее плохое самочувствие.
3. Простудные заболевания, ОРЗ, грипп, повышенная температура.
4. Беременность и грудное вскармливание – частичное ограничение.
5. Гнойные, воспалительные процессы на коже тела и шеи.
6. Воспаление лицевого и тройничного нерва (при обострении).
7. Рак - частичные ограничения.
8. Ботокс - упражнения на лицо исключить на эти зоны на 2-3 месяца, техники расслабление делать можно и нужно.
9. Нити и филлеры – 3-4 месяца противопоказаны упражнения и техники расслабления на те зоны, где они установлены.
— Как оплатить заказ, если я из не в России (живу в другой стране)?
Вы можете оплачивать заказ из любой точки мира. При оплате с карты любой страны будет списана сумма в Вашей валюте по курсу ЦБ, равная стоимости заказа в рублях. Если у Вас не получилось оплатить заказ – Вы можете обратиться в нашу тех. поддержку, специалисты помогут произвести оплату.
— Когда начинается обучение?
Обучение начинается сразу после оплаты заказа. В течение 5-ти минут после покупки Вам на e-mail, указанный в заказе, приходит письмо со ссылкой на личный кабинет в платформе обучения, перейдя по которой Вы активируете доступ кабинету и к курсу.
— Как будет проходить обучение?
Все уроки выложены на онлайн-платформе в видео формате. Вы сможете заниматься в любом месте, в любое удобное для Вас время. Никуда ездить не нужно, для доступа к урокам Вам потребуется телефон или компьютер с доступом в интернет. Все, что вам нужно для обучения - это нажать Play, внимательно смотреть на экран и повторять упражнения за мной.
— Когда и сколько нужно тренироваться?
Первые 21 день нужно заниматься ежедневно, уделяя 10-20 минут каждый день. Это необходимо для того, чтобы мышцы выработали новую мышечную память и накопили эффект от тренировок. В дальнейшем, для закрепления результата и поддержания его на долгие годы достаточно тренироваться 2-3 раза в неделю – это будет занимать не более 15 минут в день.
— Как проходит видео проверка упражнений?
Вы записываете на камеру себя во время выполнения упражнения и присылаете видео на платформе. После этого куратор проверяет видео и пишет результаты проверки, в случае необходимости корректирует технику выполнения и дает рекомендации по упражнению.
— Почему нельзя обучиться по книжке или видео в YouTube?
Потому что в данном случае Вы не можете быть уверены в соблюдении техники безопасности и правильности выполнения упражнений. Также, ни одно видео на YouTube не даст комплексный подход, т.к. упражнения могут не сочетаться между собой и могут навредить мышцам. Мой курс – это четкий путеводитель из точки "А" в точку "Б" под присмотром квалифицированных тренеров и кураторов с обязательной видео проверкой упражнений. Обучаясь по моей методике, Вы точно знаете, правильно ли выполняете каждое упражнение, делаете последовательно все этапы, начиная с расслабления. Только такой подход дает ожидаемый и эффективный результат.
— Мне еще 20 (уже 60 лет). Нужен ли мне курс по омоложению?
Моя методика подходит для девушек и женщин любого возраста. Молодым девушкам фейсфитнес поможет сохранить молодость на долгие годы и предотвратить процессы старения, а зрелым женщинам – помолодеть и запустить процессы восстановления мышц и тканей.
— Чем Ваша методика отличается от методик других тренеров?
Я предпочитаю подходить к омоложению лица комплексно. Прежде чем тренировать и приводить мышцы в тонус – нужно убрать мышечные спазмы и зажимы на лице. Мой комплексный подход состоит из 3-ех элементов: расслабление мышц и устранение спазмов, самомассаж и упражнений для тонуса мышц. Только лишь гимнастика для лица или фейсбилинг не дадут 100% результата в омоложении.
— Можно ли заниматься, если у меня ботокс, филлеры или нити?
Если Вы делали филлеры и инъекции ботокса в определенную часть лица (например лоб, носогубка, губы), то Вы можете выполнять упражнения на остальные части лица, делать техники расслабления и самомассаж. Спустя 3-4 месяца, когда действие ботокса начнет ослабевать или филлер начнет рассасываться – можно начинать подключать тренировку мышц в этих частях лица. Если у Вас установлены нити – в этой части лица исключить упражнения на тренировку мышц на 5-6 месяцев, остальные части лица можно тренировать, выполнять техники расслабления и делать самомассаж. Если у Вас были инъекционные вмешательства на лице – мы рекомендуем заниматься с тренером, чтобы Анастасия подобрала для Вас индивидуальную и оптимальную программу тренировок.
Made on
Tilda