Top.Mail.Ru
Вместе еще выгоднее!
При покупке 2-х курсов одновременно
получите скидку до 75% на второй курс
Вакуумный баночный массаж лица
Что входит в онлайн-курс
Модуль 0. Питание и питьевой режим
- Основы питания для омоложения
- Питьевой режим
- Мотивация, чтобы дойти до конца и не сдаться

Модуль 1. Техники лифтинга и лимфодренажа:
- Техника безопасности
- Подготовка кожи к процедуре
- Лимфодренажная техника
- Экспресс лифтинг лица
- Глубокий лифтинг лица

Модуль 2. Базовый комплекс
- Проработка области декольте
- Расслабление мышц шеи и трапеции
- Подтяжка бровей
- Разглаживание горизонтальных морщин на лбу
- Разглаживание межбровной морщины
- Подтяжка уголков бровей и глаз
- Разглаживание гусиных лапок
- Расслабление жевательных мышц
- Расслабление скул
- Формирование высоких скул
- Формирование изящного носа
- Разглаживание носогубных морщин
- Массаж губ
- Разглаживание кисетных морщи
- Увеличение губ
- Расслабление подбородка
- Подтяжка брылей
- Подтяжка овала лица
- Разглаживание морщин на шее «Колец венеры»

Модуль 3. Коррекция фигуры
(тарифы Продвинутый и VIP)
- Делаем плоский животик
- Убираем бока и жир на животе
- Убираем целлюлит
- Убираем «ушки» на бедрах
- Уменьшаем объем рук
Королевская осанка
Что входит в онлайн-курс
0. Основы питания и питьевой режим
Основы питания для омоложения
Питьевой режим
Мотивация, чтобы дойти до конца и не сдаться

1. Тренировка на расслабление области таза
Убираем спазмы и зажимы, уменьшаем боль в пояснице

2. Учимся правильно ходить и сидеть
Учимся ходить и сидеть правильно с пользой для здоровья

3. Правильные приседания
Укрепляем тазовый отдел

4. Расслабление трапеции и шеи
Избавляемся от морщин на шее, восстанавливаем кровоток и лимфоток на лице

5. Избавляемся от компьютерной шеи
Удлиняем шею и уменьшаем зажимы в шее

6. Раскрытие грудного отдела
Убираем зажимы в груди и декольте, поднимаем грудь

7. Наклон у стула
Расслабляем и растягиваем грудной отдел, улучшаем кровоток

8. Поднятие груди
Возвращаем упругость и положение груди, ставим плечи на место

9. Экспресс осанка - Руки за спину
Упражнение для офиса для поддержания осанки

10. Экспресс осанка – Руки на стуле
Упражнение для офиса на осанку и раскрытие грудного отдела

11. Локоть за голову
Расслабляем плечевой пояс

12. Отжимание
Возвращаем упругость груди, подтягиваем зону подмышек

13. Растяжка грудных мышц
Раскрываем грудной отдел

14. Тренировка мышцы, выпрямляющих туловище
Комплекс на тонус мышц спины

15. Разволокнение шеи и подбородка
Избавляемся от второго подбородка и отёков на шее

16. Убираем холку
Восстанавливаем кровоток в шее и избавляемся от вдовьего горба

17. Активация плеч
Расслабляем плечи и убираем зажимы в шее

18. Укрепление шеи

Комплекс на восстановление тонуса глубоких мышц шеи

19. Комплекс на укрепление спины

20. Растяжка шеи

+ Упражнения на шею (Тарифы Продвинутый и VIP)

+ Лимфодренаж тела и активация стоп (Тарифы Продвинутый и VIP)

Специальные цены
только для участниц мастер-класса
Самостоятельный
БЕЗ обратной связи от куратора и видео-проверки выполнения упражнений
«Вакуумный баночный массаж»
4900 ₽

1600 ₽
+
«Королевская осанка»
4900 ₽
2900 ₽

Итого: 4500 ₽

Доступ к урокам на 6 месяцев

Техника безопасности

Видео с разбором ошибок в упражнениях
ВЫБРАТЬ ТАРИФ
Cамостоятельный за 4500 ₽
VIP
С обратной связью и проверкой от Анастасии + индивидуальные консультации
«Вакуумный баночный массаж»
29 900 ₽

10 000 ₽
+
«Королевская осанка»
29 900 ₽

19 900 ₽

Итого: 29 900 ₽
Доступ к урокам на 6 месяцев

Техника безопасности

Видео с разбором ошибок в упражнениях

Обратная связь от Анастасии

Видео-проверка выполнения упражнений от Анастасии

Бонус №1:

Экспресс-комплекс «С добрым утром»

Бонус №2:
Упражнение, которое поможет расслабить все лицо и улучшить кровообращение на глубоких слоях: кости и связки

2 индивидуальные онлайн-консультации с Анастасией

Кому подойдет тариф VIP?
Выбрать тариф
Made on
Tilda