Авторский онлайн-курс
ФЕЙСЛИФТИНГ БЕЗ ОПЕРАЦИИ
Методика омоложения лица и восстановления тонуса кожи
Избавитесь от отёчности и вернете свежесть лицу
Избавитесь от нависших век и вернете молодой взгляд
Избавитесь от брылей и подтянете овал лица
Разгладите морщины на шее и сделаете ее длинее
Избавитесь от постоянных
высыпаний на коже
Получите красивые объемные
скулы без филлеров
Сделаете губы пухлыми
без инъекций
Избавитесь от тёмных кругов и мешков под глазами
Разгладите морщины на лбу и носогубные складки
01
02
03
04
05
06
07
08
09
Что вы получите на курсе?
Анастасия Адоньева
сертифицированный тренер по фейсфитнесу
Анастасия Адоньева
Сертифицированный тренер по гимнастике лица
Анастасия Адоньева
Возраст: 33 года
Автор курса
Занимается естественным омоложением лица более 3-х лет
Сертифицированный тренер по фэйсфитнесу
Делала ли я пластику, ботокс и филлеры?
Специальные цены
Самостоятельный
Доступ 3 месяца
Техника безопасности

Модуль 1.
Техники на расслабление мышц:
- Экспресс расслабление мышц лба
- Экспресс расслабление губ
- Расслабление жевательных мышц
- Мыльный массаж

Модуль 2.
Базовый комплекс:
- Разогревающая разминка
- Удлинение шеи
- Разглаживание морщин на лбу
- Подтяжка верхнего века
- Упражнение от мешков под глазами
- Подтяжка круговой мышцы глаз
- Объемные скулы
- Подтяжка щёк
- Поднятие уголков губ
- Подтяжка овала лица
- Упражнение от морщин на шее
(кольца Венеры)

Модуль 3.
Моделирующие упражнения:

- Разглаживание носогубных
складок
- Контурирование носа
- Восстановление контура губ
- Подтяжка второго подбородка

Видео с разбором ошибок в упражнениях






2 900₽
1 500₽
Продвинутый
Доступ 3 месяца
Техника безопасности

Модуль 1.
Техники на расслабление мышц:
- Экспресс расслабление мышц лба
- Экспресс расслабление губ
- Расслабление жевательных мышц
- Мыльный массаж

Модуль 2.
Базовый комплекс:
- Разогревающая разминка
- Удлинение шеи
- Разглаживание морщин на лбу
- Подтяжка верхнего века
- Упражнение от мешков под глазами
- Подтяжка круговой мышцы глаз
- Объемные скулы
- Подтяжка щёк
- Поднятие уголков губ
- Подтяжка овала лица
- Упражнение от морщин на шее
(кольца Венеры)

Модуль 3.
Моделирующие упражнения:
- Разглаживание носогубных складок
- Контурирование носа
- Восстановление контура губ
- Подтяжка второго подбородка

Видео с разбором ошибок в упражнениях

Обратная связь от куратора

Видео проверка выполнения упражнений куратором
5 900₽
2 900₽
VIP
Доступ 6 месяцев
Техника безопасности

Модуль 1.
Техники на расслабление мышц:
- Экспресс расслабление мышц лба
- Экспресс расслабление губ
- Расслабление жевательных мышц
- Мыльный массаж
- Техника нанесения крема 4П

Модуль 2.
Базовый комплекс:
- Разогревающая разминка
- Удлинение шеи
- Разглаживание морщин на лбу
- Подтяжка верхнего века
- Упражнение от мешков под глазами
- Подтяжка круговой мышцы глаз
- Объемные скулы
- Подтяжка щёк
- Поднятие уголков губ
- Подтяжка овала лица
- Упражнение от морщин на шее
(кольца Венеры)

Модуль 3.
Моделирующие упражнения:
- Тренировка мышц глаз, улучшающих зрение
- Разглаживание носогубных складок
- Контурирование носа
- Увеличение губ
- Восстановление контура губ
- Подтяжка второго подбородка
- Подтяжка шеи

Видео с разбором ошибок в упражнениях

Обратная связь от Анастасии

Видео проверка выполнения упражнений Анастасией

2 индивидуальные онлайн-консультации с Анастасией
19 900₽
9 900₽
Бонусы
Экспресс-комплекс «С добрым утром»

Бонусное упражнение, которое поможет расслабить все лицо и улучшить кровообращение на глубоких слоях: кости и связки
Бонусы
Экспресс-комплекс «С добрым утром»

Бонусное упражнение, которое поможет расслабить все лицо и улучшить кровообращение на глубоких слоях: кости и связки
для участниц мастер-класса
Курс «Фейслифтинг без операций»
+
Курс «Вакуумный баночный массаж»
ВМЕСТЕ ВЫГОДНЕЕ
ЕЩЕ ДЕШЕВЛЕ
Результаты участниц

Отзывы о курсе
Ответы на вопросы
Как оплатить заказ, если я из не в России (живу в другой стране)?
Вы можете оплачивать заказ из любой точки мира. При оплате с карты любой страны будет списана сумма в Вашей валюте по курсу ЦБ, равная стоимости заказа в рублях. Если у Вас не получилось оплатить заказ – Вы можете обратиться в нашу тех. поддержку, специалисты помогут произвести оплату.
Когда начинается обучение?
Обучение начинается сразу после оплаты заказа. В течение 5-ти минут после покупки Вам на e-mail, указанный в заказе, приходит письмо со ссылкой на личный кабинет в платформе обучения, перейдя по которой Вы активируете доступ кабинету и к курсу.
Как будет проходить обучение?
Все уроки выложены на онлайн-платформе в видео формате. Вы сможете заниматься в любом месте, в любое удобное для Вас время. Никуда ездить не нужно, для доступа к урокам Вам потребуется телефон или компьютер с доступом в интернет. Все, что вам нужно для обучения - это нажать Play, внимательно смотреть на экран и повторять упражнения за мной.
Когда и сколько нужно тренироваться?
Первые 1-2 месяца желательно заниматься ежедневно, уделяя 15-20 минут каждый день. Это необходимо для того, чтобы мышцы выработали новую мышечную память и накопили эффект от тренировок. В дальнейшем, для закрепления результата и поддержания его на долгие годы достаточно тренироваться 2-3 раза в неделю – это будет занимать не более 10-15 минут в день.
Как проходит видео проверка упражнений?
Вы записываете на камеру себя во время выполнения упражнения и присылаете видео на платформе. После этого куратор проверяет видео и пишет результаты проверки, в случае необходимости корректирует технику выполнения и дает рекомендации по упражнению.
Как быстро ждать первые результаты от курса?
Все зависит от особенностей мышц Вашего лица, возраста и состояния организма. Уже после первого занятия Ваша кожа будет в отличном тонусе, Вы получите ощущение легкости в лице и расслабите мимические зажимы. Более выраженные результаты становятся видны через неделю ежедневных занятий, а через 1-2 месяца все Ваши мышцы подтянутся, и эффект омоложения будет заметен всем окружающим.
Почему нельзя обучиться гимнастике по книжке или видео в YouTube?
Потому что в данном случае Вы не можете быть уверены в соблюдении техники безопасности и правильности выполнения упражнений. Также, ни одно видео на YouTube не даст комплексный подход, т.к. упражнения могут не сочетаться между собой и могут навредить мышцам. Мой курс – это четкий путеводитель из точки "А" в точку "Б" под присмотром квалифицированных тренеров и кураторов с обязательной видео проверкой упражнений. Обучаясь по моей методике, Вы точно знаете, правильно ли выполняете каждое упражнение, делаете последовательно все этапы, начиная с расслабления. Только такой подход дает ожидаемый и эффективный результат.
Мне еще 20 (уже 60 лет). Нужен ли мне курс по омоложению?
Моя методика подходит для девушек и женщин любого возраста. Молодым девушкам фейсфитнес поможет сохранить молодость на долгие годы и предотвратить процессы старения, а зрелым женщинам – помолодеть и запустить процессы восстановления мышц и тканей.
Чем Ваша методика отличается от методик других тренеров?
Я предпочитаю подходить к омоложению лица комплексно. Прежде чем тренировать и приводить мышцы в тонус – нужно убрать мышечные спазмы и зажимы на лице. Мой комплексный подход состоит из 3-ех элементов: расслабление мышц и устранение спазмов, самомассаж и упражнений для тонуса мышц. Только лишь гимнастика для лица или фейсбилинг не дадут 100% результата в омоложении.
Можно ли заниматься, если у меня ботокс, филлеры или нити?
Если Вы делали филлеры и инъекции ботокса в определенную часть лица (например лоб, носогубка, губы), то Вы можете выполнять упражнения на остальные части лица, делать техники расслабления и самомассаж. Спустя 3-4 месяца, когда действие ботокса начнет ослабевать или филлер начнет рассасываться – можно начинать подключать тренировку мышц в этих частях лица. Если у Вас установлены нити – в этой части лица исключить упражнения на тренировку мышц на 5-6 месяцев, остальные части лица можно тренировать, выполнять техники расслабления и делать самомассаж. Если у Вас были инъекционные вмешательства на лице – мы рекомендуем заниматься с тренером, чтобы Анастасия подобрала для Вас индивидуальную и оптимальную программу тренировок.
Как оплатить заказ, если я из не в России (живу в другой стране)?
Вы можете оплачивать заказ из любой точки мира. При оплате с карты любой страны будет списана сумма в Вашей валюте по курсу ЦБ, равная стоимости заказа в рублях. Если у Вас не получилось оплатить заказ – Вы можете обратиться в нашу тех. поддержку, специалисты помогут произвести оплату.
Когда начинается обучение?
Обучение начинается сразу после оплаты заказа. В течение 5-ти минут после покупки Вам на e-mail, указанный в заказе, приходит письмо со ссылкой на личный кабинет в платформе обучения, перейдя по которой Вы активируете доступ кабинету и к курсу.
Как будет проходить обучение?
Все уроки выложены на онлайн-платформе в видео формате. Вы сможете заниматься в любом месте, в любое удобное для Вас время. Никуда ездить не нужно, для доступа к урокам Вам потребуется телефон или компьютер с доступом в интернет. Все, что вам нужно для обучения - это нажать Play, внимательно смотреть на экран и повторять упражнения за мной.
Когда и сколько нужно тренироваться?
Первые 1-2 месяца желательно заниматься ежедневно, уделяя 15-20 минут каждый день. Это необходимо для того, чтобы мышцы выработали новую мышечную память и накопили эффект от тренировок. В дальнейшем, для закрепления результата и поддержания его на долгие годы достаточно тренироваться 2-3 раза в неделю – это будет занимать не более 10-15 минут в день.
Как проходит видео проверка упражнений?
Вы записываете на камеру себя во время выполнения упражнения и присылаете видео на платформе. После этого куратор проверяет видео и пишет результаты проверки, в случае необходимости корректирует технику выполнения и дает рекомендации по упражнению.
Как быстро ждать первые результаты от курса?
Все зависит от особенностей мышц Вашего лица, возраста и состояния организма. Уже после первого занятия Ваша кожа будет в отличном тонусе, Вы получите ощущение легкости в лице и расслабите мимические зажимы. Более выраженные результаты становятся видны через неделю ежедневных занятий, а через 1-2 месяца все Ваши мышцы подтянутся, и эффект омоложения будет заметен всем окружающим.
Почему нельзя обучиться гимнастике по книжке или видео в YouTube?
Потому что в данном случае Вы не можете быть уверены в соблюдении техники безопасности и правильности выполнения упражнений. Также, ни одно видео на YouTube не даст комплексный подход, т.к. упражнения могут не сочетаться между собой и могут навредить мышцам. Мой курс – это четкий путеводитель из точки "А" в точку "Б" под присмотром квалифицированных тренеров и кураторов с обязательной видео проверкой упражнений. Обучаясь по моей методике, Вы точно знаете, правильно ли выполняете каждое упражнение, делаете последовательно все этапы, начиная с расслабления. Только такой подход дает ожидаемый и эффективный результат.
Мне еще 20 (уже 60 лет). Нужен ли мне курс по омоложению?
Моя методика подходит для девушек и женщин любого возраста. Молодым девушкам фейсфитнес поможет сохранить молодость на долгие годы и предотвратить процессы старения, а зрелым женщинам – помолодеть и запустить процессы восстановления мышц и тканей.
Чем Ваша методика отличается от методик других тренеров?
Я предпочитаю подходить к омоложению лица комплексно. Прежде чем тренировать и приводить мышцы в тонус – нужно убрать мышечные спазмы и зажимы на лице. Мой комплексный подход состоит из 3-ех элементов: расслабление мышц и устранение спазмов, самомассаж и упражнений для тонуса мышц. Только лишь гимнастика для лица или фейсбилинг не дадут 100% результата в омоложении.
Можно ли заниматься, если у меня ботокс, филлеры или нити?
Если Вы делали филлеры и инъекции ботокса в определенную часть лица (например лоб, носогубка, губы), то Вы можете выполнять упражнения на остальные части лица, делать техники расслабления и самомассаж. Спустя 3-4 месяца, когда действие ботокса начнет ослабевать или филлер начнет рассасываться – можно начинать подключать тренировку мышц в этих частях лица. Если у Вас установлены нити – в этой части лица исключить упражнения на тренировку мышц на 5-6 месяцев, остальные части лица можно тренировать, выполнять техники расслабления и делать самомассаж. Если у Вас были инъекционные вмешательства на лице – мы рекомендуем заниматься с тренером, чтобы Анастасия подобрала для Вас индивидуальную и оптимальную программу тренировок.
Made on
Tilda