Вакуумный баночный массаж
АВТОРСКИЙ ОНЛАЙН-КУРС
Доступ к платформе с уроками на 12 месяцев
Сопровождение куратором или тренером
Массаж занимает всего 15 минут в день
Старт обучения сразу после оплаты
Подтяжка лица и тела в домашних условиях за 1 месяц
Специальная стоимость для участников вебинара
Только тело
2900 ₽
4900 ₽
Доступ к платформе с видеоуроками на 12 месяцев
Видеопроверка всех упражнений куратором
Обратная связь от куратора на платформе
Модуль 1. Коррекция фигуры
Модуль 2. Техники лифтинга и лимфодренажа
Модуль 0. Основы питания и питьевой режим
В рассрочку от 992 ₽ в месяц
Лицо + Тело (с тренером)
11 900 ₽
Доступ к платформе с видеоуроками на 12 месяцев
Тренер 2 месяца корректирует занятия, подбирает аппликации в личном чате
Бонусы:
• Утренний экспресс-комплекс
• Аккупунтурная техника
• Утренний экспресс-комплекс
• Аккупунтурная техника
Тренер проведет 2 онлайн-тренировки по технике тейпирования (видеозвонок)
Модуль 1. Коррекция фигуры
Модуль 2. Техники лифтинга и лимфодренажа
Модуль 3. Комплекс подтяжки лица
Модуль 0. Основы питания и питьевой режим
Лицо + Тело
6900 ₽
Доступ к платформе с видеоуроками на 12 месяцев
Видеопроверка всех упражнений куратором
Обратная связь от куратора на платформе
Бонусы:
• Утренний экспресс-комплекс
• Аккупунтурная техника
• Утренний экспресс-комплекс
• Аккупунтурная техника
Модуль 1. Коррекция фигуры
Модуль 2. Техники лифтинга и лимфодренажа
Модуль 3. Комплекс подтяжки лица
Модуль 0. Основы питания и питьевой режим
Только лицо
4900 ₽
Доступ к платформе с видеоуроками на 12 месяцев
Видеопроверка всех упражнений куратором
Обратная связь от куратора на платформе
Модуль 2. Техники лифтинга и лимфодренажа
Модуль 3. Комплекс подтяжки лица
Модуль 0. Основы питания и питьевой режим
Полная оплата из-за границы
По курсу ЦБ РФ
На сайте через форму оплаты
В рассрочку для граждан РФ
Без переплат
Без первоначального взноса
и другие банки
На 4, 6 или 12 месяцев
Стоимость не меняется
Оплата частями
Без переплат
4 равных платежа
В течение 1,5 - 3 месяцев
Полная оплата картой РФ
На сайте через форму оплаты
Важно! Перевод только после оформления заказа на сайте. Будьте осторожны с мошенниками
Переводом на карту
Картой любого банка РФ
+ Альфа, ВТБ, Абсолют и другие
Уже после 1 месяца занятий вы увидите большие изменения:
Грамотная техника массажа легко заменяет походы в косметологический кабинет!
Кожа станет более свежей, упругой и плотной, улучшится цвет лица
Уменьшатся растяжки на ягодицах, бедрах и животе
Уменьшится отёчность в теле и лице, благодаря оттоку лимфы
Избавитесь от целлюлита, выровняется рельеф тела, уменьшится объем жировой ткани
Носогубные складки и межбровные морщины станут менее глубокими
Подтянутся обвисшие руки, уменьшатся локальные жировые ловушки
Подтянется овал лица, благодаря воздействию на подкожно-жировую клетчатку,
Массаж банками может стать как альтернативой процедуры «на выход», так и стать частью регулярного домашнего ухода.
Уйдет сухость и жирность кожи, уменьшатся поры на лице
Разгладятся мелкие морщины на лбу, шее, вокруг глаз и рта
Посмотрите, какие результаты получают ученицы на моих курсах
Массаж вакуумными банками позволяет достичь сильного натяжения кожи, благодаря чему:
Активно прорабатывается поверхностный мышечный каркас
Улучшается эластичность кожи и состояние соединительных тканей
Ткани обогащаются кислородом, ускоряется обмен веществ
Ускоряется микроциркуляция, выработка коллагена и эластина
Уходят отёки, выводятся токсины их тканей
Для освоения техники и получения заметного эффекта от массажа вам понадобятся:
Грамотно выстроенные видеоуроки от специалиста
Специальные вакуумные банки для лица или тела
+
Зеркало и масло для обеспечения эффекта скольжения
+
Как выбрать банки для массажа и где купить?
Инструкция от Анастасии Адоньевой
На рынке сейчас огромное количество банок: разные материалы, размеры, ценовые категории. Чтобы вы не запутались и выбрали то, что нужно, я собрала всё самое важное в этом гайде.
1Банки для тела и банки для лица: в чём разница
Это принципиально разные инструменты, и путать их не стоит.
Банки для тела
Пластиковые с резиновой грушей сверху. Диаметр около 5 см. Живот, бёдра, ягодицы, руки, спина. Цена около 200–300 руб.
Банки для лица
Полимерно-стеклянные с резиновой грушей, миниатюрные. Диаметр 11–33 мм. Щёки, подбородок, лоб, шея. Цена от 1000 руб. за набор.
‼️ Банки для тела не подходят для лица! Диаметр слишком большой, а давление может повредить нежную кожу и вызвать синяки.
Если вы пришли на мастер-класс по телу, вам нужны банки для тела — пластиковые с резиновой грушей, как на ссылке ниже.
2Что выбрать для тела
Я рекомендую пластиковые банки с резиновой грушей. Основание у них пластиковое — не стеклянное, поэтому если упадёт, не разобьётся. Груша сверху резиновая, мягкая, она даёт возможность точно дозировать вакуум: сжали немного — слабое давление, сжали сильнее — давление выше. Всё под контролем.
Именно такие банки подходят для начинающих: с ними легко работать, рука быстро чувствует правильный уровень вакуума, и вы не рискуете навредить коже.
💡 Для начала достаточно одной банки диаметром около 5 см. Этого хватит, чтобы освоить все техники с мастер-класса и работать с любыми зонами тела.
⚠Почему я не рекомендую силиконовые банки
В продаже часто встречаются цельносиликоновые банки — они выглядят как выпуклый купол из жёсткого силикона без отдельной груши. Это совсем другой инструмент, и я его не рекомендую, особенно новичкам.
Главная проблема — в них очень сложно контролировать вакуум. Силикон жёсткий, банка неудобно лежит в руке, и в итоге приходится сжимать её сильнее, чем нужно. Кожа засасывается слишком интенсивно, капилляры перегружаются — и вместо пользы можно получить синяки или даже спровоцировать появление варикоза.
⚠️ Именно силиконовыми банками чаще всего наносят себе вред те, кто говорит, что «баночный массаж мне не подошёл». Дело не в методе, а в неправильном инструменте. На лицо силиконовые банки не подходят категорически, на тело — тоже сомнительно.
Силиконовые банки могут использовать только те, кто занимается баночным массажем уже несколько лет и у кого рука автоматически чувствует правильный уровень вакуума. Для всех остальных — только пластик с резиновой грушей.
3Что выбрать для лица
Я рекомендую банки Альпина Пласт. Это российский производитель, банки сертифицированы как медицинское изделие, их используют профессиональные косметологи. Продаются в аптеках — вы точно получаете безопасный товар.
| Диаметр | Для чего подходит |
|---|---|
| 50 мм | Тело — живот, бёдра, ягодицы, спина |
| 33 мм | Шея, плечи, ноги, зона декольте |
| 22 мм | Лицо, щёки, подбородок, кисти, стопы |
| 11 мм | Точечная работа с лицом: вокруг глаз, носогубные складки |
🛒 Совет: набор Альпина Пласт закроет и тело, и лицо — в нём есть банка 50 мм для тела плюс три меньших размера для лица. Одна покупка на всё.
4Где купить
Банки для тела (пластик + резиновая груша) 200–300 руб.
Заказать на Wildberries:
wildberries.ru/catalog/20865847/detail.aspxЯ не имею отношения к продаже и производству этих банок — это лишь пример.
Альпина Пласт для лица (набор из стеклянных банок) от 1000 руб.
Купить в аптеке (ищите «Альпина Пласт БВ-01») или на маркетплейсах:
Wildberries → Альпина Пласт вакуумные банки Яндекс Маркет → Альпина Пласт БВ-01Я не имею отношения к продаже и производству этих банок — это лишь пример.
5Что ещё понадобится
Масло для скольжения. Банка должна легко скользить по коже. Подойдёт любое косметическое масло: миндальное, кокосовое, персиковое или обычный массажный крем. Нанесите перед началом, чтобы банка двигалась плавно.
Зеркало. Для работы с лицом и зоной живота удобно контролировать технику движений, особенно на первых занятиях.
Больше ничего не нужно. Банка + масло + 15 минут = полноценный сеанс дома.
До встречи на мастер-классе!
С уважением,
Анастасия Адоньева
Масло подбирается по типу кожи.
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ТИП КОЖИ ЛИЦА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ?
В идеале сделать это правильно поможет врач дерматолог или косметолог.
Но вы также можете проверить состояние вашего эпидермиса в домашних условиях при помощи несложных тестов.
Визуально определить тип кожи можно следующим образом:
Если на лице отсутствуют видимые недостатки, цвет – здоровый и однородный, рельеф – гладкий (без шероховатости), кожа матовая, жирный блеск отсутствует, то у вас нормальный тип кожи.
Если кожа лица тонкая, на ней практически незаметны поры, высыпания появляются редко, то у вас сухой тип с предрасположенностью к повышенной чувствительности. Основные характеристики такого типа – сухость, чувство дискомфорта и стянутости, шелушение. Также сухой тип наиболее предрасположен к преждевременному старению и проявлению мелких морщин и линий обезвоженности.
Если на лице наблюдается излишний жирный блеск и высыпания (акне, постакне), то у вас жирный тип кожи. Такой тип отличается неравномерным рельефом, текстурой и землистым оттенком лица. Если же перечисленное состояние кожи характерно для Т-зоны (подбородок, лоб, нос), а щеки остаются матовыми и без высыпаний, то у вас комбинированный тип.
Как понять какой у тебя тип кожи с помощью салфетки?
Чтобы узнать свой тип кожи, умойтесь с использованием привычного очищающего средства. После умывания не используйте дополнительные питательные или увлажняющие средства.
Через 30 минут после умывания, когда сальные железы начнут активно вырабатывать себум, приложите на 20 секунд к лицу сухую или матирующую салфетку.
Оцените состояние салфетки:
- Если остался заметный жирный след в области Т-зоны, кожа комбинированная.
- Жирный след на всех участках лица свидетельствует о жирном типе.
- Едва заметные следы сала на салфетке – нормальный тип.
- Если следы вовсе отсутствуют, то вы обладатель сухого типа.
Но вы также можете проверить состояние вашего эпидермиса в домашних условиях при помощи несложных тестов.
Визуально определить тип кожи можно следующим образом:
Если на лице отсутствуют видимые недостатки, цвет – здоровый и однородный, рельеф – гладкий (без шероховатости), кожа матовая, жирный блеск отсутствует, то у вас нормальный тип кожи.
Если кожа лица тонкая, на ней практически незаметны поры, высыпания появляются редко, то у вас сухой тип с предрасположенностью к повышенной чувствительности. Основные характеристики такого типа – сухость, чувство дискомфорта и стянутости, шелушение. Также сухой тип наиболее предрасположен к преждевременному старению и проявлению мелких морщин и линий обезвоженности.
Если на лице наблюдается излишний жирный блеск и высыпания (акне, постакне), то у вас жирный тип кожи. Такой тип отличается неравномерным рельефом, текстурой и землистым оттенком лица. Если же перечисленное состояние кожи характерно для Т-зоны (подбородок, лоб, нос), а щеки остаются матовыми и без высыпаний, то у вас комбинированный тип.
Как понять какой у тебя тип кожи с помощью салфетки?
Чтобы узнать свой тип кожи, умойтесь с использованием привычного очищающего средства. После умывания не используйте дополнительные питательные или увлажняющие средства.
Через 30 минут после умывания, когда сальные железы начнут активно вырабатывать себум, приложите на 20 секунд к лицу сухую или матирующую салфетку.
Оцените состояние салфетки:
- Если остался заметный жирный след в области Т-зоны, кожа комбинированная.
- Жирный след на всех участках лица свидетельствует о жирном типе.
- Едва заметные следы сала на салфетке – нормальный тип.
- Если следы вовсе отсутствуют, то вы обладатель сухого типа.
Отзывы учениц о массаже
Даночный массаж я обожаю, с июня месяца пользуюсь ими, лицо похудела, стала упругим, снова хочу встретиться с Анастасией 🤓🤓🤓
Инга Шестакова
Я применяю ваккумный баночный массаж для лица. И очень довольна. Попробуйте. И на себе убедитесь. Мало что-то знать,надо применять. Тогда только будет польза. Спасибо,Анастасия
Вита Минаева
Тоже лимфодренаж и планка ежедневно 4 мес и результат очень радует, добавила ещё баночный массаж на живот несколько недель назад. Тоже нравится эффект. Мне казалось, что живот со мной навсегда, самое грустное место. А сейчас чудо просто, -23 см. Блин, простите, если лишнего хвалюсь, скорей хочу поддержать. Что все возможно!
Анастасия
Я не на СиМ, но купила курс баночного массажа годовой. Начала с марта этого года. Мне очень нравится. Хочу отметить, что кожа подтянулась, "ушки" стали чуть меньше, сама кожа стала светлее. Правда растяжки после родов без изменений. Техника массажа лёгкая, доступна пониманию. Делаю массаж через день в течение месяца, потом перерыв. Кажется и отёки ушли.😁 Действительно в домашних условиях эффект спортзала!!!👍 Рада, что приобрела этот курс массажа!!! Настя на видео всё доступно объясняет!!! И про ошибки рассказывает, что тоже важно 🌹. Спасибо Анастасии огромное за такой курс. 😍💐
Ольга Максимова
Наталья, делаю баночный массаж уже три месяца, по методике Анастасии. Но только нижнюю часть лица, как кулочки и очень довольна. Меняется цвет лица из-за хорошего кровообращения, уходит отечность и нижнии овал лица подтягивается. Главное его делать правильно, а Анастасия сразу поговаривает все возможные ошибки. Очень рекомендую.
Ольга Сенич
-10 кг за последние 3 месяца благодаря баночному массажу живота. Ушел именно висевший живот. Джинсы не сходились в поясе сантиметров на 10, сейчас они свободные ) 10 лет не влазила в любимую юбку, теперь она тоже свободная ) за нг ничего не набрала, хотя все активно ела . Настя, спасибо Вам огромное! Вы 🔥🔥🔥🔥
Helga
Анастасия, спасибо! Каждое упражнение отлично работает уже с первого раза! Кожа увлажнилась, перестала пользоваться кремами, это просто невероятно!
Эльвира Суркова
Курс баночного массажа великолепен! Эффект был виден уже после первого занятия! Кожа на лице стала заметно более подтянутая, упругая, наполненная жизненными соками, улучшился овал и цвет лица. Носогубки стали менее выраженными. Лицо преобразилось, посвежело, подтянулось. Анастасия, спасибо за Ваши труды и созданные Вами курсы!
Юля Елисеева
Девочки все молодцы 🌺 Даже если не смотреть на учениц, достаточно примера Анастасии. Я у неё первый курс брала по фейслифтингу в 2021 году и она очень изменилась за это время. Похорошела и стала выглядеть ещё моложе. Курсы все замечательные, сейчас прохожу баночный массаж и очень довольна😊
Ксения
Уже сбросила 5, 5 кг только ориентируясь на бесплатные рекомендации по питанию. Прекрасное самочувствие и настроение! Нет голода и нет тяжести, есть застолья по выходным), подключила курс баночного массажа и теперь осваиваю фейсскульптуринг. Чувствую себя красоткой!😘
Ольга
Вчера сделала баночный массаж на лоб, разглаживание морщин.. эффект на глазах, я в шоке, кожа подтянулась, морщинки разгладились. Просто круто 🌸🙈👍🌸🌸🌸
Анюта Бекмурзаева
Лимфодренажная техника
Экспресс-лифтинг лица
Глубокий лифтинг лица
Модуль 2. Техники лифтинга и лимфодренажа
Что входит в программу курса
Проработка области декольте
Расслабление мышц шеи и трапеции
Подтяжка бровей
Разглаживание горизонтальных морщин на лбу
Разглаживание межбровной морщины
Модуль 3. Комплекс подтяжки лица
Подтяжка уголков бровей и глаз
Разглаживание гусиных лапок
Расслабление жевательных мышц
Расслабление скул
Формирование высоких скул
Формирование изящного носа
Разглаживание носогубных морщин
Массаж губ
Разглаживание кисетных морщин
Увеличение губ
Расслабление подбородка
Подтяжка брылей
Подтяжка овала лица
Разглаживание морщин на шее «Колец венеры»
Модуль 0. Основы питания и питьевой режим
Основы питания для омоложения
Питьевой режим
Мотивация, чтобы дойти до конца и не сдаться
Техника безопасности
Подготовка кожи к процедуре
Делаем плоский животик
Убираем бока и жир на животе
Убираем целлюлит
Убираем «ушки» на бедрах
Уменьшаем объем рук
Модуль 1. Коррекция фигуры
Анастасия Адоньева
Автор программы
Образовательная лицензия № Л035-01255-50/02340340
Школа Анастасии BeautyFaces входит в 1% крупнейших школ России на платформе GetCourse
Фанат своего дела. Миссия школы – помочь людям обрести здоровье, красоту и желаемый вес без вреда для организма!
Похудела на 30 кг (с 90 до 60 кг) без диет, спортзала и голодовок. Вес держится уже более 4-х лет
Дипломированный нутрициолог,
специалист по естественному омоложению
специалист по естественному омоложению
Ответы на часто задаваемые вопросы
Да, не стоит делать массаж пока не избавитесь от таких проблем, как:
- Рак кожи
- Варикоз (локально на эти зоны)
- Гнойные, грибковые заболевания, воспалительные процессы на коже, ссадины, нарушенный кожный покров (локально эти зоны)
- Операции менее 2 месяцев (локально на эту зону)
- Воспаление лицевого нерва (локально зона лица в период обострения)
- ОРЗ, ГРИПП, повышенная температура
- Гипертония 3 стадии (в период обострения)
- Врожденное поверхностное расположение сосудов
- Ботокс – 1-2 месяца, филлеры - 4 месяца, нити – 6 месяцев (локально на зону инъекций)
Если Вы делали филлеры и инъекции ботокса в определенную часть лица (например лоб, носогубка, губы), то Вы можете выполнять массаж на остальные части лица.. Спустя 3-4 месяца, когда действие ботокса начнет ослабевать или филлер начнет рассасываться – можно начинать подключать применение в этих частях лица.
Если у Вас установлены нити – в этой части лица исключить выполнение на 5-6 месяцев, остальные части лица можно тренировать, выполнять техники расслабления и делать самомассаж.
Если у Вас были инъекционные вмешательства на лице – мы рекомендуем заниматься с тренером, чтобы тренер подобрала для Вас индивидуальную и оптимальную программу тренировок.
Если у Вас установлены нити – в этой части лица исключить выполнение на 5-6 месяцев, остальные части лица можно тренировать, выполнять техники расслабления и делать самомассаж.
Если у Вас были инъекционные вмешательства на лице – мы рекомендуем заниматься с тренером, чтобы тренер подобрала для Вас индивидуальную и оптимальную программу тренировок.
Моя методика подходит для девушек и женщин любого возраста. Молодым девушкам массаж поможет сохранить молодость на долгие годы и предотвратить процессы старения, а зрелым женщинам – помолодеть и запустить процессы восстановления мышц и тканей.
Потому что в данном случае Вы не можете быть уверены в соблюдении техники безопасности и правильности выполнения техники. Также, ни одно видео на YouTube не даст комплексный подход, т.к. упражнения могут не сочетаться между собой и могут навредить мышцам.
Мой курс – это четкий путеводитель из точки "А" в точку "Б" под присмотром квалифицированных тренеров и кураторов с обязательной видео проверкой упражнений. Обучаясь по моей методике, Вы точно знаете, правильно ли выполняете каждое упражнение, делаете последовательно все этапы. Только такой подход дает ожидаемый и эффективный результат.
Мой курс – это четкий путеводитель из точки "А" в точку "Б" под присмотром квалифицированных тренеров и кураторов с обязательной видео проверкой упражнений. Обучаясь по моей методике, Вы точно знаете, правильно ли выполняете каждое упражнение, делаете последовательно все этапы. Только такой подход дает ожидаемый и эффективный результат.
Вы можете оплачивать заказ из любой точки мира. При оплате с карты любой страны будет списана сумма в Вашей валюте по курсу ЦБ, равная стоимости заказа в рублях.
Если у Вас не получилось оплатить заказ – Вы можете обратиться в нашу тех. поддержку, специалисты помогут произвести оплату.
Если у Вас не получилось оплатить заказ – Вы можете обратиться в нашу тех. поддержку, специалисты помогут произвести оплату.
После оплаты выбранного тарифа на сайте на указанный при покупке email вы получите письмо с доступом к урокам. В письме вы найдёте ссылку для входа на обучающую платформу. Рекомендуется установить собственный пароль при первой авторизации.
Обучение начинается сразу после оплаты заказа. В течение 5-ти минут после покупки Вам на e-mail, указанный в заказе, приходит письмо со ссылкой на личный кабинет в платформе обучения, перейдя по которой Вы активируете доступ кабинету и к курсу.
Все уроки выложены на онлайн-платформе GetCourse в видео формате. Вы сможете заниматься в любом месте, в любое удобное для Вас время. Никуда ездить не нужно, для доступа к урокам Вам потребуется телефон или компьютер с доступом в интернет. Все, что вам нужно для обучения - это нажать Play, внимательно смотреть на экран и повторять упражнения за мной.
Вы записываете на камеру себя во время выполнения упражнений и присылаете видео на платформе. После этого куратор проверяет видео и пишет результаты проверки, в случае необходимости корректирует технику выполнения и дает рекомендации.
Все зависит от особенностей ваших мышц, возраста и состояния организма. Более выраженные результаты становятся видны через неделю ежедневных занятий, а через 1-2 месяца все Ваши мышцы подтянутся, и эффект будет заметен всем окружающим.