В идеале сделать это правильно поможет врач дерматолог или косметолог.
Но вы также можете проверить состояние вашего эпидермиса в домашних условиях при помощи несложных тестов.
Визуально определить тип кожи можно следующим образом:
Если на лице отсутствуют видимые недостатки, цвет – здоровый и однородный, рельеф – гладкий (без шероховатости), кожа матовая, жирный блеск отсутствует, то у вас нормальный тип кожи.
Если кожа лица тонкая, на ней практически незаметны поры, высыпания появляются редко, то у вас сухой тип с предрасположенностью к повышенной чувствительности. Основные характеристики такого типа – сухость, чувство дискомфорта и стянутости, шелушение. Также сухой тип наиболее предрасположен к преждевременному старению и проявлению мелких морщин и линий обезвоженности.
Если на лице наблюдается излишний жирный блеск и высыпания (акне, постакне), то у вас жирный тип кожи. Такой тип отличается неравномерным рельефом, текстурой и землистым оттенком лица. Если же перечисленное состояние кожи характерно для Т-зоны (подбородок, лоб, нос), а щеки остаются матовыми и без высыпаний, то у вас комбинированный тип.
Как понять какой у тебя тип кожи с помощью салфетки?
Чтобы узнать свой тип кожи, умойтесь с использованием привычного очищающего средства. После умывания не используйте дополнительные питательные или увлажняющие средства.
Через 30 минут после умывания, когда сальные железы начнут активно вырабатывать себум, приложите на 20 секунд к лицу сухую или матирующую салфетку.
Оцените состояние салфетки: - Если остался заметный жирный след в области Т-зоны, кожа комбинированная. - Жирный след на всех участках лица свидетельствует о жирном типе. - Едва заметные следы сала на салфетке – нормальный тип. - Если следы вовсе отсутствуют, то вы обладатель сухого типа.
Куратор по вашим видео проверяет правильность выполнения аппликаций
Бонусы: • Утренний экспресс-комплекс • Аккупунтурная техника
Модуль 3. Коррекция фигуры
Не готовы оплатить обучение прямо сейчас? Воспользуйтесь рассрочкой платежа!
Приступайте к обучению уже сегодня, а начинайте платить только через месяц небольшими частями (от 408 рублей)
Выберите тариф и оформите заказ. При оплате вам будет предложено выбрать способ оплаты «рассрочка».. Просто заполните небольшую анкету-заявку. Ответ вам пришлет банк в течение 2 минут.
- без переплат - без первоначального взноса - на 4 или 12 месяцев.
Или воспользуйтесь сервисами для оплаты частями «Долями» или «Яндекс.Сплит», чтобы разделить платеж на 4 равные части
- без переплат - первый платеж 25% - платеж каждые 2 недели
СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО 48 ЧАСОВ
Платформа с видео крупным планом
которые можно смотреть в любое время и в любом месте
Текстовые инструкции остаются у вас навсегда
PDF-файлы, которые можно скачать себе
Формат обучения
Куратор проверяет правильность
по видео для достижения максимальных результатов
Тренер доводит до результата
личный чат с тренером 1 на 1 и онлайн-тренировки
С тренером
Видеоразбор частых ошибок в упражнениях
которые уберегут вас от травм и улучшат результаты
Старт обучения сразу после оплаты
5 минут после оплаты и сразу можно заниматься
Автор программы Анастасия Адоньева
Сертифицированный международный тренер по естественному омоложению
Лимфодренажная техника
Экспресс-лифтинг лица
Глубокий лифтинг лица
Модуль 1. Техники лифтинга и лимфодренажа
Модуль 2. Базовый комплекс
Модуль 0. Базовые знания
Основы питания для омоложения
Делаем плоский животик
Питьевой режим
Убираем бока и жир на животе
Убираем целлюлит
Мотивация, чтобы дойти до конца и не сдаться
Модуль 3. Коррекция фигуры
Техника безопасности
Подготовка кожи к процедуре
Что входит в программу курса
Проработка области декольте
Расслабление мышц шеи и трапеции
Подтяжка бровей
Разглаживание горизонтальных морщин на лбу
Разглаживание межбровной морщины
Подтяжка уголков бровей и глаз
Разглаживание гусиных лапок
Расслабление жевательных мышц
Расслабление скул
Формирование высоких скул
Формирование изящного носа
Разглаживание носогубных морщин
Массаж губ
Разглаживание кисетных морщин
Увеличение губ
Расслабление подбородка
Подтяжка брылей
Подтяжка овала лица
Разглаживание морщин на шее «Колец венеры»
Убираем «ушки» на бедрах
Уменьшаем объем рук
Отзывы о массаже
Ответы на частые вопросы
Есть ли противопоказания у методики?
Да, не стоит делать массаж пока не избавитесь от таких проблем, как: 1. Грибковые и бактериальные поражения кожи; 2. Открытые раны; 3. Обостренное ОРВИ и ГРИПП; 4. Сильная заложенность носа, гайморит; 5. Ботекс, филлеры и нити (в этих частях лица исключить упражнения); 6. Пластические операции по подтяжке коже (1 год) или сложные косметологические процедуры; 7. Обильные гнойные высыпания по всему лицу.
Как оплатить заказ, если я из не в России (живу в другой стране)?
Вы можете оплачивать заказ из любой точки мира. При оплате с карты любой страны будет списана сумма в Вашей валюте по курсу ЦБ, равная стоимости заказа в рублях.
Если у Вас не получилось оплатить заказ – Вы можете обратиться в нашу тех. поддержку, специалисты помогут произвести оплату.
Когда начинается обучение?
Обучение начинается сразу после оплаты заказа. В течение 5-ти минут после покупки Вам на e-mail, указанный в заказе, приходит письмо со ссылкой на личный кабинет в платформе обучения, перейдя по которой Вы активируете доступ кабинету и к курсу.
Как будет проходить обучение?
Все уроки выложены на онлайн-платформе в видео формате. Вы сможете заниматься в любом месте, в любое удобное для Вас время. Никуда ездить не нужно, для доступа к урокам Вам потребуется телефон или компьютер с доступом в интернет. Все, что вам нужно для обучения - это нажать Play, внимательно смотреть на экран и повторять упражнения за мной.
Как проходит видео проверка упражнений?
Вы записываете на камеру себя во время выполнения массажа и присылаете видео на платформе. После этого куратор проверяет видео и пишет результаты проверки, в случае необходимости корректирует технику выполнения и дает рекомендации по технике.
Как быстро ждать первые результаты от курса?
Все зависит от особенностей мышц Вашего лица, возраста и состояния организма. Уже после первого применения Ваша кожа будет в отличном тонусе, Вы получите ощущение легкости в лице и расслабите мимические зажимы.
Более выраженные результаты становятся видны через неделю ежедневных занятий, а через 1-2 месяца все Ваши мышцы подтянутся, и эффект омоложения будет заметен всем окружающим.
Почему нельзя обучиться по книжке или видео в YouTube?
Потому что в данном случае Вы не можете быть уверены в соблюдении техники безопасности и правильности выполнения техники. Также, ни одно видео на YouTube не даст комплексный подход, т.к. упражнения могут не сочетаться между собой и могут навредить мышцам.
Мой курс – это четкий путеводитель из точки "А" в точку "Б" под присмотром квалифицированных тренеров и кураторов с обязательной видео проверкой упражнений. Обучаясь по моей методике, Вы точно знаете, правильно ли выполняете каждое упражнение, делаете последовательно все этапы, начиная с расслабления. Только такой подход дает ожидаемый и эффективный результат.
Мне уже 60 лет (еще 20). Нужен ли мне курс по омоложению?
Моя методика подходит для девушек и женщин любого возраста. Молодым девушкам массаж поможет сохранить молодость на долгие годы и предотвратить процессы старения, а зрелым женщинам – помолодеть и запустить процессы восстановления мышц и тканей.
Можно ли заниматься, если у меня ботокс, филлеры или нити?
Если Вы делали филлеры и инъекции ботокса в определенную часть лица (например лоб, носогубка, губы), то Вы можете выполнять массаж на остальные части лица.. Спустя 3-4 месяца, когда действие ботокса начнет ослабевать или филлер начнет рассасываться – можно начинать подключать применение в этих частях лица.
Если у Вас установлены нити – в этой части лица исключить выполнение на 5-6 месяцев, остальные части лица можно тренировать, выполнять техники расслабления и делать самомассаж.
Если у Вас были инъекционные вмешательства на лице – мы рекомендуем заниматься с тренером, чтобы тренер подобрала для Вас индивидуальную и оптимальную программу тренировок.