В идеале сделать это правильно поможет врач дерматолог или косметолог.
Но вы также можете проверить состояние вашего эпидермиса в домашних условиях при помощи несложных тестов.
Визуально определить тип кожи можно следующим образом:
Если на лице отсутствуют видимые недостатки, цвет – здоровый и однородный, рельеф – гладкий (без шероховатости), кожа матовая, жирный блеск отсутствует, то у вас нормальный тип кожи.
Если кожа лица тонкая, на ней практически незаметны поры, высыпания появляются редко, то у вас сухой тип с предрасположенностью к повышенной чувствительности. Основные характеристики такого типа – сухость, чувство дискомфорта и стянутости, шелушение. Также сухой тип наиболее предрасположен к преждевременному старению и проявлению мелких морщин и линий обезвоженности.
Если на лице наблюдается излишний жирный блеск и высыпания (акне, постакне), то у вас жирный тип кожи. Такой тип отличается неравномерным рельефом, текстурой и землистым оттенком лица. Если же перечисленное состояние кожи характерно для Т-зоны (подбородок, лоб, нос), а щеки остаются матовыми и без высыпаний, то у вас комбинированный тип.
Как понять какой у тебя тип кожи с помощью салфетки?
Чтобы узнать свой тип кожи, умойтесь с использованием привычного очищающего средства. После умывания не используйте дополнительные питательные или увлажняющие средства.
Через 30 минут после умывания, когда сальные железы начнут активно вырабатывать себум, приложите на 20 секунд к лицу сухую или матирующую салфетку.
Оцените состояние салфетки: - Если остался заметный жирный след в области Т-зоны, кожа комбинированная. - Жирный след на всех участках лица свидетельствует о жирном типе. - Едва заметные следы сала на салфетке – нормальный тип. - Если следы вовсе отсутствуют, то вы обладатель сухого типа.
Куратор по вашим видео проверяет правильность выполнения аппликаций
Бонусы: • Утренний экспресс-комплекс • Аккупунтурная техника
Модуль 3. Коррекция фигуры
Не готовы оплатить обучение прямо сейчас?
Воспользуйтесь рассрочкой платежа!
Приступайте к обучению уже сегодня, а начинайте платить только через месяц небольшими частями (от 408 рублей)
Выберите тариф и оформите заказ. При оплате вам будет предложено выбрать способ оплаты «рассрочка».. Просто заполните небольшую анкету-заявку. Ответ вам пришлет банк в течение 2 минут.
- без переплат
- без первоначального взноса
- на 4 или 12 месяцев.
Или воспользуйтесь сервисами для оплаты частями «Долями» или «Яндекс.Сплит», чтобы разделить платеж на 4 равные части
- без переплат
- первый платеж 25%
- платеж каждые 2 недели
СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО 48 ЧАСОВ
Платформа с видео крупным планом
которые можно смотреть в любое время и в любом месте
Формат обучения
Текстовые инструкции остаются у вас навсегда
PDF-файлы, которые можно скачать себе
Куратор проверяет правильность
по видео для достижения максимальных результатов
Тренер доводит до результата
личный чат с тренером 1 на 1 и онлайн-тренировки
С тренером
Видеоразбор частых ошибок в упражнениях
которые уберегут вас от травм и улучшат результаты
Старт обучения сразу после оплаты
5 минут после оплаты и сразу можно заниматься
Автор программы Анастасия Адоньева
Сертифицированный международный тренер по естественному омоложению
Лимфодренажная техника
Экспресс-лифтинг лица
Глубокий лифтинг лица
Модуль 1. Техники лифтинга и лимфодренажа
Проработка области декольте
Расслабление мышц шеи и трапеции
Модуль 2. Базовый комплекс
Подтяжка бровей
Разглаживание горизонтальных морщин на лбу
Разглаживание межбровной морщины
Подтяжка уголков бровей и глаз
Разглаживание гусиных лапок
Расслабление жевательных мышц
Расслабление скул
Модуль 0. Базовые знания
Основы питания для омоложения
Формирование высоких скул
Делаем плоский животик
Питьевой режим
Формирование изящного носа
Убираем бока и жир на животе
Разглаживание носогубных морщин
Убираем целлюлит
Мотивация, чтобы дойти до конца и не сдаться
Массаж губ
Разглаживание кисетных морщин
Модуль 3. Коррекция фигуры
Техника безопасности
Подготовка кожи к процедуре
Увеличение губ
Что входит в программу курса
Расслабление подбородка
Подтяжка брылей
Подтяжка овала лица
Разглаживание морщин на шее «Колец венеры»
Убираем «ушки» на бедрах
Уменьшаем объем рук
Отзывы о массаже
Ответы на частые вопросы
Есть ли противопоказания у методики?
Да, не стоит делать массаж пока не избавитесь от таких проблем, как: 1. Грибковые и бактериальные поражения кожи; 2. Открытые раны; 3. Обостренное ОРВИ и ГРИПП; 4. Сильная заложенность носа, гайморит; 5. Ботекс, филлеры и нити (в этих частях лица исключить упражнения); 6. Пластические операции по подтяжке коже (1 год) или сложные косметологические процедуры; 7. Обильные гнойные высыпания по всему лицу.
Как оплатить заказ, если я из не в России (живу в другой стране)?
Вы можете оплачивать заказ из любой точки мира. При оплате с карты любой страны будет списана сумма в Вашей валюте по курсу ЦБ, равная стоимости заказа в рублях.
Если у Вас не получилось оплатить заказ – Вы можете обратиться в нашу тех. поддержку, специалисты помогут произвести оплату.
Когда начинается обучение?
Обучение начинается сразу после оплаты заказа. В течение 5-ти минут после покупки Вам на e-mail, указанный в заказе, приходит письмо со ссылкой на личный кабинет в платформе обучения, перейдя по которой Вы активируете доступ кабинету и к курсу.
Как будет проходить обучение?
Все уроки выложены на онлайн-платформе в видео формате. Вы сможете заниматься в любом месте, в любое удобное для Вас время. Никуда ездить не нужно, для доступа к урокам Вам потребуется телефон или компьютер с доступом в интернет. Все, что вам нужно для обучения - это нажать Play, внимательно смотреть на экран и повторять упражнения за мной.
Как проходит видео проверка упражнений?
Вы записываете на камеру себя во время выполнения массажа и присылаете видео на платформе. После этого куратор проверяет видео и пишет результаты проверки, в случае необходимости корректирует технику выполнения и дает рекомендации по технике.
Как быстро ждать первые результаты от курса?
Все зависит от особенностей мышц Вашего лица, возраста и состояния организма. Уже после первого применения Ваша кожа будет в отличном тонусе, Вы получите ощущение легкости в лице и расслабите мимические зажимы.
Более выраженные результаты становятся видны через неделю ежедневных занятий, а через 1-2 месяца все Ваши мышцы подтянутся, и эффект омоложения будет заметен всем окружающим.
Почему нельзя обучиться по книжке или видео в YouTube?
Потому что в данном случае Вы не можете быть уверены в соблюдении техники безопасности и правильности выполнения техники. Также, ни одно видео на YouTube не даст комплексный подход, т.к. упражнения могут не сочетаться между собой и могут навредить мышцам.
Мой курс – это четкий путеводитель из точки "А" в точку "Б" под присмотром квалифицированных тренеров и кураторов с обязательной видео проверкой упражнений. Обучаясь по моей методике, Вы точно знаете, правильно ли выполняете каждое упражнение, делаете последовательно все этапы, начиная с расслабления. Только такой подход дает ожидаемый и эффективный результат.
Мне уже 60 лет (еще 20). Нужен ли мне курс по омоложению?
Моя методика подходит для девушек и женщин любого возраста. Молодым девушкам массаж поможет сохранить молодость на долгие годы и предотвратить процессы старения, а зрелым женщинам – помолодеть и запустить процессы восстановления мышц и тканей.
Можно ли заниматься, если у меня ботокс, филлеры или нити?
Если Вы делали филлеры и инъекции ботокса в определенную часть лица (например лоб, носогубка, губы), то Вы можете выполнять массаж на остальные части лица.. Спустя 3-4 месяца, когда действие ботокса начнет ослабевать или филлер начнет рассасываться – можно начинать подключать применение в этих частях лица.
Если у Вас установлены нити – в этой части лица исключить выполнение на 5-6 месяцев, остальные части лица можно тренировать, выполнять техники расслабления и делать самомассаж.
Если у Вас были инъекционные вмешательства на лице – мы рекомендуем заниматься с тренером, чтобы тренер подобрала для Вас индивидуальную и оптимальную программу тренировок.