Top.Mail.Ru
Королевская осанка
Авторский онлайн-курс
распродажа!
11.11
всемирный день шопинга 11 ноября! распродажа только один день
Воспользуйтесь скидкой 33% в день всемирного шопинга!
Самостоятельный

4500 ₽
3015 ₽
Доступ к платформе с уроками на 1 год

+ Видео с разбором частых ошибок
ВЫБРАТЬ ТАРИФ
С куратором

7500 ₽
5025 ₽
Доступ к платформе с уроками на 1 год

+ Видео с разбором частых ошибок

+ Лимфодренаж тела и активация стоп

+ Обратная связь и проверка правильности выполнения упражнений от куратора по видео

Бонус №1:
Экспресс-комплекс «С добрым утром»

Бонус №2:
Упражнение, которое поможет расслабить все лицо и улучшить кровообращение на глубоких слоях: кости и связки
ВЫБРАТЬ ТАРИФ
Не готовы оплатить обучение прямо сейчас?
Воспользуйтесь беспроцентной рассрочкой!
Приступайте к обучению уже сегодня, а начинайте платить только через месяц небольшими частями (от 252 рублей)

- без переплат
- без первоначального взноса
- на 4 или 12 месяцев.
Выберите тариф (Продвинутый или VIP) и оформите заказ. При оплате вам будет предложено выбрать способ оплаты "рассрочка". Просто заполните небольшую анкету-заявку. Ответ вам пришлет банк в течение 2 минут.
всемирный день шопинга 11 ноября! распродажа только один день
В курс входит 21 комплекс
0. Основы питания и питьевой режим
Основы питания для омоложения
Питьевой режим
Мотивация, чтобы дойти до конца и не сдаться
1. Тренировка на расслабление области таза
Убираем спазмы и зажимы, уменьшаем боль в пояснице
2. Учимся правильно ходить и сидеть
Учимся ходить и сидеть правильно с пользой для здоровья
3. Правильные приседания
Укрепляем тазовый отдел
4. Расслабление трапеции и шеи
Избавляемся от морщин на шее, восстанавливаем кровоток и лимфоток на лице
5. Избавляемся от компьютерной шеи
Удлиняем шею и уменьшаем зажимы в шее
6. Раскрытие грудного отдела
Убираем зажимы в груди и декольте, поднимаем грудь
7. Наклон у стула
Расслабляем и растягиваем грудной отдел, улучшаем кровоток
8. Поднятие груди
Возвращаем упругость и положение груди, ставим плечи на место
9. Экспресс осанка - Руки за спину
Упражнение для офиса для поддержания осанки
10. Экспресс осанка – Руки на стуле
Упражнение для офиса на осанку и раскрытие грудного отдела
11. Локоть за голову
Расслабляем плечевой пояс
12. Отжимание
Возвращаем упругость груди, подтягиваем зону подмышек
13. Растяжка грудных мышц
Раскрываем грудной отдел
14. Тренировка мышцы, выпрямляющих туловище
Комплекс на тонус мышц спины
15. Разволокнение шеи и подбородка
Избавляемся от второго подбородка и отёков на шее
16. Убираем холку
Восстанавливаем кровоток в шее и избавляемся от вдовьего горба
17. Активация плеч
Расслабляем плечи и убираем зажимы в шее
18. Укрепление шеи
Комплекс на восстановление тонуса глубоких мышц шеи
19. Комплекс на укрепление спины
20. Растяжка шеи
Основательница Школы красоты и автор программы «Фейслифтинг без операции»
Возраст: 36 лет. Занимаюсь естественным омоложением уже на протяжении 6 лет
За это время получила статус сертифицированного Международного тренера по гимнастике для лица и эстетическому тейпированию
Делаю женщин по всему миру моложе уже 4 года. Мои программы прошли больше 20 000 учениц и остались довольны своими результатами
Здравствуйте!
Я Анастасия Адоньева
27 лет
75 кг
36 лет
75 кг
Мои сертификаты и дипломы об образовании
Платформа с видеоуроками крупным планом
которые можно смотреть в любое время и в любом месте
Тренер может довести до результата
личный чат с тренером 1 на 1 и онлайн-тренировки
Куратор проверяет выполнение упражнений по видео
для достижения максимальных результатов (тарифы С куратором и С тренером)
Текстовые инструкции остаются у вас навсегда
PDF-файлы, которые можно скачать себе
Прямые эфиры для учениц каждый месяц
обсуждаем техники и разбираем появившиеся вопросы
Разбор часто допускаемых ошибок в упражнениях
видео, которые уберегут вас от травм и улучшат результаты
В каком формате будет проходить обучение
всемирный день шопинга 11 ноября! распродажа только один день
Посмотрите, какие результаты получили мои ученицы за 5-7 дней занятий
Made on
Tilda